Personal Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
વ્યાયામ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અટકાવે છે, પ્રતિકાર વિકસાવે છે, વધુ ઊર્જા પ્રદાન કરે છે અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અમારી એપ્લિકેશન દ્વારા તમે ખર્ચાળ મશીનોનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમારા શરીરને ઉત્તમ આકારમાં મેળવી શકો છો. તમે ઈચ્છો ત્યાં કસરત કરી શકો છો, કોઈ સાધનની જરૂર નથી.
ટેક્સ્ટ ટુ સ્પીચ એન્જિન સાથે, તમે કસરતમાં ખલેલ પાડ્યા વિના સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ કરી શકો છો. વધુમાં, તમે કસરતમાં શ્રેષ્ઠ લય માટે પ્રતિ સેકન્ડે ધ્વનિ માર્ગદર્શિકાને સક્રિય કરી શકો છો.
દરેક કવાયત તેમના અમલને સરળ બનાવવા માટે એક દૃષ્ટાંતરૂપ વિગત ધરાવે છે. તાલીમના પરિણામોને સુધારવા માટે તેમાં વોર્મ-અપ વર્કઆઉટ અને અંતિમ સ્ટ્રેચ વર્કઆઉટ છે.
વધુમાં, અમારી પાસે કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ બનાવવાનો વિકલ્પ છે અથવા એપ્લિકેશન પ્રદાન કરે છે તે વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરવાનો વિકલ્પ છે.
બધા વર્કઆઉટ્સ વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તમે તેને તમારા ઘરની આરામથી કરી શકો છો. તમે તમારી તાલીમ 200 ટ્રોફી સાથે શરૂ કરો છો, અને તમે વધુ બર્નિંગ કેલરી કમાઈ શકો છો. ટ્રોફી તમને વધુ વર્કઆઉટ્સ અનલૉક કરવામાં મદદ કરે છે.
કેટલીક સુવિધાઓ છે:
* પડકારો: તમે 7, 14, 21 અથવા 28 દિવસના પડકારો સાથે તમારી જાતને પડકારી શકો છો.
* ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ: તમને ફિટ રાખવા માટેના વર્કઆઉટ્સ જે સર્કિટ દીઠ માત્ર થોડી મિનિટો જ ખર્ચ કરે છે.
* સ્નાયુ સમૂહ મેળવો: સ્નાયુ ટોનિંગ અને શક્તિ મેળવવા પર કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ.
* કાર્ડિયો: તમે આ વર્કઆઉટ્સ સાથે ચરબી બર્ન કરી શકો છો.
* એબીએસને માર્ક કરો: એબીએસ કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ.
* HIIT: ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ વર્કઆઉટ્સ.
નિયમો અને શરતો: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
ગોપનીયતા નીતિઓ: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
તમારી દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા યાદ રાખો:
તમારા ડૉક્ટરને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે કહો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ મેળવો.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે, 15 મિનિટનો વોર્મ-અપ કરો.
તમારી કસરત વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી, 10 મિનિટ સ્ટ્રેચિંગ કરો.
અમારી એપ્લિકેશન દ્વારા તમે ખર્ચાળ મશીનોનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમારા શરીરને ઉત્તમ આકારમાં મેળવી શકો છો. તમે ઈચ્છો ત્યાં કસરત કરી શકો છો, કોઈ સાધનની જરૂર નથી.
ટેક્સ્ટ ટુ સ્પીચ એન્જિન સાથે, તમે કસરતમાં ખલેલ પાડ્યા વિના સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ કરી શકો છો. વધુમાં, તમે કસરતમાં શ્રેષ્ઠ લય માટે પ્રતિ સેકન્ડે ધ્વનિ માર્ગદર્શિકાને સક્રિય કરી શકો છો.
દરેક કવાયત તેમના અમલને સરળ બનાવવા માટે એક દૃષ્ટાંતરૂપ વિગત ધરાવે છે. તાલીમના પરિણામોને સુધારવા માટે તેમાં વોર્મ-અપ વર્કઆઉટ અને અંતિમ સ્ટ્રેચ વર્કઆઉટ છે.
વધુમાં, અમારી પાસે કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ બનાવવાનો વિકલ્પ છે અથવા એપ્લિકેશન પ્રદાન કરે છે તે વર્કઆઉટ્સને કસ્ટમાઇઝ કરવાનો વિકલ્પ છે.
બધા વર્કઆઉટ્સ વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તમે તેને તમારા ઘરની આરામથી કરી શકો છો. તમે તમારી તાલીમ 200 ટ્રોફી સાથે શરૂ કરો છો, અને તમે વધુ બર્નિંગ કેલરી કમાઈ શકો છો. ટ્રોફી તમને વધુ વર્કઆઉટ્સ અનલૉક કરવામાં મદદ કરે છે.
કેટલીક સુવિધાઓ છે:
* પડકારો: તમે 7, 14, 21 અથવા 28 દિવસના પડકારો સાથે તમારી જાતને પડકારી શકો છો.
* ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ: તમને ફિટ રાખવા માટેના વર્કઆઉટ્સ જે સર્કિટ દીઠ માત્ર થોડી મિનિટો જ ખર્ચ કરે છે.
* સ્નાયુ સમૂહ મેળવો: સ્નાયુ ટોનિંગ અને શક્તિ મેળવવા પર કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ.
* કાર્ડિયો: તમે આ વર્કઆઉટ્સ સાથે ચરબી બર્ન કરી શકો છો.
* એબીએસને માર્ક કરો: એબીએસ કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ.
* HIIT: ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ વર્કઆઉટ્સ.
નિયમો અને શરતો: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
ગોપનીયતા નીતિઓ: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
તમારી દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા યાદ રાખો:
તમારા ડૉક્ટરને તમારી શારીરિક સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત જણાવવા માટે કહો.
શારીરિક વ્યાયામ પહેલાં, દરમિયાન અને પછી હાઇડ્રેટેડ મેળવો.
સ્નાયુઓની ઇજાઓ ટાળવા માટે, 15 મિનિટનો વોર્મ-અપ કરો.
તમારી કસરત વર્કઆઉટ સમાપ્ત કર્યા પછી, 10 મિનિટ સ્ટ્રેચિંગ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Gracias por preferirnos, actualiza la App y conoce los cambios de esta versión:
* Ajustes y correcciones menores
Tus sugerencias son importantes para nosotros, envíanos tus comentarios por medio de la App.
* Ajustes y correcciones menores
Tus sugerencias son importantes para nosotros, envíanos tus comentarios por medio de la App.
