રીઅલ ટાઇમ બાયોફીડબેક સાથે માઇન્ડફુલ શ્વાસ કરો. તમારા શ્વાસ જુઓ !!
બ્રેથમિલ એ વિશ્વનું પ્રથમ સોલ્યુશન છે જે વાસ્તવિક સમયના બાયોફીડબેક સાથે માઇન્ડફુલ અને માર્ગદર્શિત શ્વાસને સક્ષમ કરે છે.
માઇન્ડફુલ શ્વાસ લેવાનું પ્રેક્ટિસ કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે તેને મજબૂત ધ્યાનની જરૂર છે. ફોકસમાં સહેજ પણ ઘટાડો આપણી સ્વાયત્ત શ્વાસ લેવાની શૈલીમાં પરિણમે છે.
ત્યાં જ એપ આવે છે. તે એક કોચની જેમ છે જે સતત મોનિટર કરે છે, તમારા શ્વાસના સત્ર દરમિયાન તમારા શ્વાસને જુએ છે અને વાસ્તવિક સમયમાં તમારું પ્રદર્શન બતાવે છે. તે દરેક સત્રના અંતે તમારા પ્રદર્શનનો સારાંશ પણ આપે છે.
એપ બ્રેથમિલ ઉપકરણ સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે, જે લાઇટવેઇટ વેરેબલ છે જે બ્લૂટૂથથી કનેક્ટ થાય છે અને શ્વાસમાં લેવાતી અને બહાર કાઢવામાં આવતી દરેક હવાને ટ્રેક કરે છે. તે દરેક બે નસકોરા માટે અલગથી કરે છે. આ પહેલું ઉપકરણ છે જે નસકોરાની કાર્યક્ષમતા વિશે માહિતી આપી શકે છે.
જોકે એપ ઉપકરણ વિના પણ કામ કરી શકે છે. ઉપકરણની ગેરહાજરીમાં, એપ્લિકેશન તમારા શ્વાસને ટ્રૅક કરવા માટે ફ્રન્ટ ફોન કેમેરાનો ઉપયોગ કરે છે. તે શ્વાસ દરમિયાન શરીરની સૂક્ષ્મ ગતિવિધિઓને ટ્રેક કરીને આમ કરે છે.
એપ હાર્ટ રેટ, હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી અને સ્ટ્રેસ લેવલને પણ માપે છે.
એપ્લિકેશનમાં સારી રીતે તપાસેલ, સંશોધન કરાયેલ શ્વાસ લેવાની કસરતોનો મોટો અને વધતો સંગ્રહ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
24 ફેબ્રુ, 2024