easy Curvy Body
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
મને અનુસરો, તમે મેળવી શકો છો.
શરીરના સંપૂર્ણ વળાંકને આકાર આપવા માટે કમરની શ્રેષ્ઠ કસરતો.
ફક્ત એક વાર વર્કઆઉટ કરો અને તમે તેના પર વિશ્વાસ કરશો.
આ રમત ખાસ એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે જેમની પાસે કસરત કરવાનો સમય નથી.
શું છે ....@#$%^&*....
તમે તે સાચું વાંચ્યું, મેં તે સાચું લખ્યું! ! !
આ કસરત સમય ઓવરલેપના વિચારનો લાભ લે છે જેથી તમારે કામ કરવા માટે વધારાનો સમય પસાર કરવો ન પડે.
અમે ખાસ કરીને એબીએસ વર્કઆઉટ્સ ડિઝાઇન કર્યા છે જે અન્ય વસ્તુઓની જેમ જ કરી શકાય છે કારણ કે માત્ર એબીએસની કસરત કરવાની જરૂર છે. દા.ત.
જે લોકો કામ પરથી ઉતરવા માટે અને ત્યાંથી સાર્વજનિક પરિવહનની જરૂર હોય છે, કારમાં ઉભા રહે છે અથવા બેસી જાય છે અથવા કાર બદલતી વખતે ચાલતા પણ હોય છે.
ઓફિસમાં કામ પર બેઠેલા લોકો કામ પર હોય ત્યારે આ કસરત કરી શકે છે.
જે લોકો દોડવાનું પસંદ કરે છે તેઓ દોડતી વખતે પણ આ કસરત કરી શકે છે.
અમારા વર્કઆઉટ્સ યોગ પર આધારિત છે, પરંતુ શરીરના તમામ ભાગોને છોડી દો. પેટના સ્નાયુઓના દરેક સંકોચન અને છૂટછાટને લય કહેવામાં આવે છે. અમે એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે લયની શ્રેણી તૈયાર કરી છે કે તે સ્વાસ્થ્યને અસર ન કરે અને કસરતની અસર પ્રાપ્ત કરે. કસરત ચક્રના કુલ 42 દિવસ છે, દર 7 દિવસે એક નાનું ચક્ર છે, અને દરેક નાના ચક્રની લય અલગ છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે, જો તમે તમારા વર્કઆઉટમાં વિક્ષેપ પાડો છો, તો પહેલા દિવસથી જ શરૂ કરો.
અમારા પરીક્ષણો અનુસાર, 8x સે.મી.નો કમરનો ઘેરાવો ધરાવનાર વ્યક્તિ લગભગ 2-3 અઠવાડિયામાં 3-6 સેમી ઘટાડી શકે છે. જે લોકોનું વજન લગભગ 60 કિલો છે તેઓ લગભગ 1 મહિનામાં 1%-2.5% ઘટાડી શકે છે.
અમારી એપ્લિકેશન તમને તમારી કસરતની સ્થિતિ અને કમરનો પરિઘ રેકોર્ડ કરવામાં મદદ કરશે અને તંદુરસ્ત કમર માટે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) ની ભલામણોના સંદર્ભમાં તમારી કમરના સ્વાસ્થ્યને માપવામાં મદદ કરશે.
દરરોજ વ્યાયામ કરવાથી જ તમે તંદુરસ્ત કમરરેખા જાળવી શકો છો અને યોગ્ય વજન જાળવી શકો છો. અમે આ વખતે ઓવરલેપિંગ એક્સરસાઇઝ એપ્લિકેશન ડિઝાઇન કરી છે, એવી આશા સાથે કે તમે સમયના દબાણ વિના દરરોજ કસરત કરવાની આદત જાળવી શકો.
શરીરના સંપૂર્ણ વળાંકને આકાર આપવા માટે કમરની શ્રેષ્ઠ કસરતો.
ફક્ત એક વાર વર્કઆઉટ કરો અને તમે તેના પર વિશ્વાસ કરશો.
આ રમત ખાસ એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે જેમની પાસે કસરત કરવાનો સમય નથી.
શું છે ....@#$%^&*....
તમે તે સાચું વાંચ્યું, મેં તે સાચું લખ્યું! ! !
આ કસરત સમય ઓવરલેપના વિચારનો લાભ લે છે જેથી તમારે કામ કરવા માટે વધારાનો સમય પસાર કરવો ન પડે.
અમે ખાસ કરીને એબીએસ વર્કઆઉટ્સ ડિઝાઇન કર્યા છે જે અન્ય વસ્તુઓની જેમ જ કરી શકાય છે કારણ કે માત્ર એબીએસની કસરત કરવાની જરૂર છે. દા.ત.
જે લોકો કામ પરથી ઉતરવા માટે અને ત્યાંથી સાર્વજનિક પરિવહનની જરૂર હોય છે, કારમાં ઉભા રહે છે અથવા બેસી જાય છે અથવા કાર બદલતી વખતે ચાલતા પણ હોય છે.
ઓફિસમાં કામ પર બેઠેલા લોકો કામ પર હોય ત્યારે આ કસરત કરી શકે છે.
જે લોકો દોડવાનું પસંદ કરે છે તેઓ દોડતી વખતે પણ આ કસરત કરી શકે છે.
અમારા વર્કઆઉટ્સ યોગ પર આધારિત છે, પરંતુ શરીરના તમામ ભાગોને છોડી દો. પેટના સ્નાયુઓના દરેક સંકોચન અને છૂટછાટને લય કહેવામાં આવે છે. અમે એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે લયની શ્રેણી તૈયાર કરી છે કે તે સ્વાસ્થ્યને અસર ન કરે અને કસરતની અસર પ્રાપ્ત કરે. કસરત ચક્રના કુલ 42 દિવસ છે, દર 7 દિવસે એક નાનું ચક્ર છે, અને દરેક નાના ચક્રની લય અલગ છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે, જો તમે તમારા વર્કઆઉટમાં વિક્ષેપ પાડો છો, તો પહેલા દિવસથી જ શરૂ કરો.
અમારા પરીક્ષણો અનુસાર, 8x સે.મી.નો કમરનો ઘેરાવો ધરાવનાર વ્યક્તિ લગભગ 2-3 અઠવાડિયામાં 3-6 સેમી ઘટાડી શકે છે. જે લોકોનું વજન લગભગ 60 કિલો છે તેઓ લગભગ 1 મહિનામાં 1%-2.5% ઘટાડી શકે છે.
અમારી એપ્લિકેશન તમને તમારી કસરતની સ્થિતિ અને કમરનો પરિઘ રેકોર્ડ કરવામાં મદદ કરશે અને તંદુરસ્ત કમર માટે વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) ની ભલામણોના સંદર્ભમાં તમારી કમરના સ્વાસ્થ્યને માપવામાં મદદ કરશે.
દરરોજ વ્યાયામ કરવાથી જ તમે તંદુરસ્ત કમરરેખા જાળવી શકો છો અને યોગ્ય વજન જાળવી શકો છો. અમે આ વખતે ઓવરલેપિંગ એક્સરસાઇઝ એપ્લિકેશન ડિઝાઇન કરી છે, એવી આશા સાથે કે તમે સમયના દબાણ વિના દરરોજ કસરત કરવાની આદત જાળવી શકો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
ઍપ પ્રવૃત્તિ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
