બ્લેડરહેલ્થ એ બાથરૂમની મુલાકાતો, પ્રવાહીનું સેવન, તાકીદ, લિકેજ અને મૂત્રાશયના પેટર્નને ટ્રેક કરવા માટે એક સરળ મૂત્રાશય ડાયરી છે.
જ્યારે તમે બાથરૂમ જાઓ છો, તમે કેટલો પેશાબ કરો છો, તમે શું પીઓ છો, અને શું તમને તાકીદ, લિકેજ અથવા રાત્રિના સમયે બાથરૂમની મુલાકાતનો અનુભવ થાય છે તે રેકોર્ડ કરવા માટે બ્લેડરહેલ્થનો ઉપયોગ તમારા દૈનિક મૂત્રાશય લોગ તરીકે કરો છો.
આ એપ્લિકેશન એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે જેઓ મૂત્રાશયની આદતો, ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય (OAB), પેશાબની તાકીદ, વારંવાર પેશાબ, નોક્ટુરિયા, અસંયમ, પ્રવાહીનું સેવન અથવા અન્ય યુરોલોજીકલ લક્ષણોને વધુ સારી રીતે સમજવા માંગે છે.
સ્પષ્ટ મૂત્રાશય ડાયરી રાખો
• સેકન્ડોમાં બાથરૂમ મુલાકાતો રેકોર્ડ કરો
• પેશાબનું પ્રમાણ અને પેશાબનું પ્રમાણ ટ્રૅક કરો
• તાત્કાલિકતા અને લિકેજ સ્કોર્સ રેકોર્ડ કરો
• લક્ષણો, ટ્રિગર્સ અથવા દૈનિક આદતો વિશે નોંધો ઉમેરો
• રાત્રિના સમયે બાથરૂમ મુલાકાતો ચિહ્નિત કરો
• તમારા મૂત્રાશયનો ઇતિહાસ એક જ જગ્યાએ જુઓ
પ્રવાહી અંદર અને બહાર ટ્રેક કરો
• પાણી, કોફી, ચા અને અન્ય પીણાં લોગ કરો
• દૈનિક પ્રવાહીના સેવનને ટ્રૅક કરો
• પેશાબની માત્રા સાથે પીણાંની તુલના કરો
• જુઓ કે પીવાની આદતો આવર્તન, તાત્કાલિકતા અથવા લીક સાથે કેવી રીતે સંબંધિત હોઈ શકે છે
• પ્રવાહીનું સેવન અને બાથરૂમની મુલાકાતોને એક ડાયરીમાં એકસાથે રાખો
તમારા મૂત્રાશયના પેટર્નને સમજો
બ્લેડરહેલ્થ તમારી એન્ટ્રીઓને સરળ સારાંશમાં ફેરવે છે જેથી તમે સમય જતાં તમારી મૂત્રાશયની આદતોને વધુ સારી રીતે સમજી શકો.
આંતરદૃષ્ટિ જુઓ જેમ કે:
• સરેરાશ દૈનિક બાથરૂમ મુલાકાતો
• પ્રવાહીનું સેવન
• પેશાબનું પ્રમાણ
• તાત્કાલિકતા ઘટનાઓ
• લિકેજની ઘટનાઓ
• દૈનિક અને સાપ્તાહિક મૂત્રાશયના વલણો
ડોક્ટર મુલાકાતો માટે પીડીએફ રિપોર્ટ્સ નિકાસ કરો
યુરોલોજી એપોઇન્ટમેન્ટ, પેલ્વિક હેલ્થ મુલાકાતો અથવા નિયમિત તપાસ દરમિયાન શેર કરવા માટે સંગઠિત મૂત્રાશય ડાયરી રિપોર્ટ્સ બનાવો.
PDF રિપોર્ટ્સ તમને મેમરી પર આધાર રાખ્યા વિના બાથરૂમની મુલાકાતો, પ્રવાહીનું સેવન, પેશાબનું આઉટપુટ, તાકીદ, લિકેજ, નોક્ટુરિયા અને દૈનિક પેટર્નની ચર્ચા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો
બ્લેડરહેલ્થમાં તમારા પેલ્વિક ફ્લોર રૂટિનને ટેકો આપવા માટે સમયસર સ્ક્વિઝ અને રિલેક્સ સત્રો સાથે સરળ માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો પણ શામેલ છે.
બ્લેડરહેલ્થ મદદ કરી શકે છે
• મૂત્રાશય ડાયરી ટ્રેકિંગ
• મૂત્રાશય લોગ ટ્રેકિંગ
• બાથરૂમ મુલાકાત લોગ
• પ્રવાહીનું સેવન ટ્રેકિંગ
• પેશાબનું આઉટપુટ ટ્રેકિંગ
• પેશાબની તાકીદ ટ્રેકિંગ
• લિકેજ અને અસંયમ લોગ
• ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશયની આદત ટ્રેકિંગ
• વારંવાર પેશાબનું ટ્રેકિંગ
• નોક્ટુરિયા અને રાત્રિના સમયે બાથરૂમ ટ્રેકિંગ
• PDF મૂત્રાશય ડાયરી રિપોર્ટ્સ
• વ્યક્તિગત મૂત્રાશય આરોગ્ય સારાંશ
બ્લેડરહેલ્થનો ઉપયોગ કેમ કરવો?
• સરળ દૈનિક ટ્રેકિંગ
• મૂત્રાશયનો ઇતિહાસ સાફ કરો
• એક જ એપ્લિકેશનમાં પ્રવાહી, બાથરૂમની મુલાકાતો અને લક્ષણો
• એપોઇન્ટમેન્ટ માટે PDF રિપોર્ટ્સ
• ખાનગી વ્યક્તિગત ટ્રેકિંગ
• કોઈ કાગળની મૂત્રાશય ડાયરીની જરૂર નથી
બ્લેડરહેલ્થ વ્યક્તિગત ટ્રેકિંગ, સ્વ-જાગૃતિ અને આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો સાથે વધુ સારી વાતચીત માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. આ એપ્લિકેશન તબીબી નિદાન, સારવાર અથવા તબીબી સલાહ પ્રદાન કરતી નથી. લક્ષણો, નિદાન અથવા સારવારના નિર્ણયો વિશે હંમેશા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 એપ્રિલ, 2026