બ્લેડરહેલ્થ એ એક સરળ મૂત્રાશય ટ્રેકર અને લક્ષણ ટ્રેકર છે જે તમને બાથરૂમની મુલાકાતો, પ્રવાહીનું સેવન, તાકીદ, લીક, આવર્તન અને મૂત્રાશયના પેટર્નનું નિરીક્ષણ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
બાથરૂમની મુલાકાતો, પેશાબનું ઉત્પાદન, પ્રવાહીનું સેવન, હાઇડ્રેશન, પાણીનું સેવન, તાકીદના એપિસોડ્સ, લીક અને રાત્રિના સમયે બાથરૂમની મુલાકાતો રેકોર્ડ કરવા માટે બ્લેડરહેલ્થનો ઉપયોગ કરો. એપ્લિકેશન એક સરળ સાધનમાં મૂત્રાશય ડાયરી, હાઇડ્રેશન ટ્રેકર અને લક્ષણ ટ્રેકરને જોડે છે.
બ્લેડરહેલ્થ લોકોને મૂત્રાશયની આદતો, ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય (OAB), પેશાબની તાકીદ, વારંવાર પેશાબ, નોક્ટુરિયા, અસંયમ, પેલ્વિક ફ્લોર લક્ષણો અને અન્ય પેશાબની સ્વાસ્થ્ય ચિંતાઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. સમય જતાં લક્ષણો અને પેટર્નને ટ્રેક કરીને, તમે તમારા ડૉક્ટર, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા અથવા ક્લિનિક સાથે મુલાકાતો માટે તૈયારી કરી શકો છો.
સ્પષ્ટ મૂત્રાશય ડાયરી રાખો
• સેકન્ડોમાં બાથરૂમની મુલાકાતો રેકોર્ડ કરો
• દૈનિક લક્ષણ ટ્રેકર તરીકે ઉપયોગ કરો
• પેશાબનું પ્રમાણ, આવર્તન અને પેશાબનું ઉત્પાદન ટ્રૅક કરો
• તાકીદ અને લીક રેકોર્ડ કરો
• લક્ષણો, ટ્રિગર્સ અથવા દૈનિક આદતો વિશે નોંધો ઉમેરો
• રાત્રિના સમયે બાથરૂમની મુલાકાતો ચિહ્નિત કરો
• સમય જતાં મૂત્રાશયના પેટર્ન અને વલણો જુઓ
પ્રવાહી, હાઇડ્રેશન અને પાણીના સેવનને ટ્રેક કરો
• પાણી, કોફી, ચા અને અન્ય પીણાં લોગ કરો
• હાઇડ્રેશન ટ્રેકર અને પાણીના ટ્રેકર તરીકે ઉપયોગ કરો
• દૈનિક પાણીના સેવન અને પ્રવાહીના સેવનનું નિરીક્ષણ કરો
• બાથરૂમની આવર્તન સાથે હાઇડ્રેશનની તુલના કરો
• શોધો કે પ્રવાહી તાકીદ, લીક અને લક્ષણો સાથે કેવી રીતે સંબંધિત હોઈ શકે છે
• હાઇડ્રેશન અને મૂત્રાશય ટ્રેકિંગને એક એપ્લિકેશનમાં એકસાથે રાખો
તમારા મૂત્રાશયના પેટર્નને સમજો
બ્લેડરહેલ્થ તમારી એન્ટ્રીઓને વાંચવામાં સરળ સારાંશમાં ફેરવે છે જેથી તમે સમય જતાં મૂત્રાશયના પેટર્ન, હાઇડ્રેશન ટેવો અને પેશાબના લક્ષણોને વધુ સારી રીતે સમજી શકો.
નીચેની આંતરદૃષ્ટિ જુઓ:
• બાથરૂમની સરેરાશ દૈનિક આવર્તન
• પાણીનું સેવન અને પ્રવાહીનું સેવન
• પેશાબનું પ્રમાણ
• તાકીદની ઘટનાઓ
• લિકેજની ઘટનાઓ
• દૈનિક અને સાપ્તાહિક મૂત્રાશયના વલણો અને પેટર્ન
ડોક્ટરની મુલાકાતો અને ક્લિનિક એપોઇન્ટમેન્ટ માટે PDF રિપોર્ટ્સ નિકાસ કરો
યુરોલોજી એપોઇન્ટમેન્ટ, પેલ્વિક હેલ્થ વિઝિટ અને નિયમિત હેલ્થકેર પરામર્શ દરમિયાન શેર કરવા માટે સંગઠિત PDF મૂત્રાશય ડાયરી રિપોર્ટ્સ બનાવો.
PDF રિપોર્ટ્સ તમને મેમરી પર આધાર રાખ્યા વિના તમારા ડૉક્ટર સાથે બાથરૂમની મુલાકાતો, આવર્તન, પ્રવાહીનું સેવન, પેશાબનું આઉટપુટ, તાકીદ, લીક, હાઇડ્રેશન, નોક્ટુરિયા અને દૈનિક પેટર્નની ચર્ચા કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો સાથે વધુ સારી સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ અને વધુ ઉત્પાદક વાતચીતને ટેકો આપવા માટે લક્ષણો, હાઇડ્રેશન અને મૂત્રાશયના પેટર્નને ટ્રૅક કરો.
પેલ્વિક ફ્લોર હેલ્થ માટે માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો
બ્લેડરહેલ્થમાં પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ અને મૂત્રાશય નિયંત્રણને ટેકો આપવા માટે સમયસર સ્ક્વિઝ-એન્ડ-રિલેક્સ સત્રો સાથે માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો પણ શામેલ છે.
સુવિધાઓમાં શામેલ છે:
• માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો
• પેલ્વિક ફ્લોર કસરત દિનચર્યાઓ
• સમયસર કસરત સત્રો
• સરળ દૈનિક પ્રેક્ટિસ
• સુસંગત રહેવા માટે રીમાઇન્ડર્સ
બ્લેડરહેલ્થનો ઉપયોગ કેમ કરવો?
• એક જ એપ્લિકેશનમાં મૂત્રાશય ડાયરી અને લક્ષણો ટ્રેકિંગ
• હાઇડ્રેશન ટ્રેકર અને પાણી ટ્રેકર
• પાણીનું સેવન અને પ્રવાહી ટ્રેકિંગ
• માર્ગદર્શિત કેગલ કસરતો
• પેલ્વિક ફ્લોર સપોર્ટ
• ડૉક્ટરની મુલાકાતો માટે પીડીએફ રિપોર્ટ્સ
• મદદરૂપ રીમાઇન્ડર્સ
• વધુ સારી સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ
• ખાનગી અને સુરક્ષિત ટ્રેકિંગ
બ્લેડરહેલ્થ વ્યક્તિગત ટ્રેકિંગ, સ્વ-જાગૃતિ અને આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો સાથે વધુ સારી વાતચીત માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. એપ્લિકેશન તબીબી નિદાન, સારવાર અથવા તબીબી સલાહ પ્રદાન કરતી નથી. લક્ષણો, નિદાન અથવા સારવારના નિર્ણયો વિશે હંમેશા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 જૂન, 2026