10 હજાર+
ડાઉનલોડ
કન્ટેન્ટનું રેટિંગ
પ્રત્યેક
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી
સ્ક્રીનશૉટ છબી

આ ઍપનું વર્ણન

XLS દ્વારા માયનુડજપ્લાન, તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે તમારી મફત વજન ઘટાડવાની યોજના
XLS MyNudgePlan એ ડિજિટલ વજન ઘટાડવાની યોજના છે જે તમને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. નજ એ ટિપ્સ છે જે તમને વધુ સારું ખાવા, વધુ હલનચલન કરવા અને સકારાત્મક વલણ રાખવા માટે મદદ કરે છે. તમને પ્રોફેશનલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટનો ટેકો મળશે અને તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પ્રાપ્ત કરવામાં અને આ રીતે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને પોષણ અને વ્યાયામ અંગે વ્યક્તિગત સલાહ મળશે.

તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે સત્ર બુક કરો
વજન ઘટાડવાની સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન તમને સલાહ આપવા અને માર્ગદર્શન આપવા માટે વ્યાવસાયિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટનો ટેકો મેળવો. તમારો પ્લાન શરૂ કરવા માટે તમારો પહેલો વીડિયો કૉલ બુક કરો. તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તમારા કેસનો અભ્યાસ કરશે અને તમને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને વ્યક્તિગત સલાહ આપશે. તમારી પાસે તમારા માટે બનાવેલ ભોજન યોજનાની ઍક્સેસ હશે અને સંપૂર્ણપણે તમારા માટે રચાયેલ કસરત ટિપ્સ પ્રાપ્ત કરશો. સત્રો વિડિયો કૉલ દ્વારા, સખત રીતે ગોપનીય અને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હશે.

સાપ્તાહિક મેનુ પ્લાન
તમારા પ્રથમ વિડિયો કૉલ સત્ર પછી, તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તમારી રુચિ અને જરૂરિયાતોને આધારે તમારા માટે સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ ભોજન યોજના તૈયાર કરશે. તમને દર અઠવાડિયે ભોજન યોજના પ્રાપ્ત થશે જેથી તમે તમારી જાતને ગોઠવી શકો. કોઈ વધુ બહાનું નથી, તંદુરસ્ત ખાવું સરળ બની શકે છે!

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
MyNudgePlan સાથે, તમે તમારી પ્રગતિને નજીકથી ટ્રૅક કરવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા વજન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરોને અપડેટ કરી શકો છો.
- તમારું વજન રેકોર્ડ કરો અને સમગ્ર યોજના દરમિયાન તમારી પ્રગતિ જુઓ.
- તમારા પગલાઓ અને દૈનિક પ્રવૃત્તિની મિનિટો રેકોર્ડ કરો અને જુઓ કે તમારી પ્રવૃત્તિનું સ્તર કેવી રીતે સુધરે છે.

સમુદાયને ટેકો આપો
જો તમારી પાસે એવો સમુદાય હોય કે જે તમને ટેકો આપે, પ્રોત્સાહિત કરે અને પ્રેરણા આપે તો વજન ઓછું કરવું સરળ છે. MyNudgePlan કોચ તમને જરૂરી તમામ સમર્થન આપવા, સશક્તિકરણ કરવા અને મનોરંજક પડકારો અને ટીપ્સ સાથે તમને પ્રેરણા આપવા માટે છે. સમુદાયમાં તમારો અનુભવ શેર કરો!

શીખવાના લેખો સાથે તમારી જાતને શીખવો
- નવી સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ અજમાવો. તમે જાણશો કે સ્વસ્થ આહાર કંટાળાજનક હોવો જરૂરી નથી. તંદુરસ્ત નાસ્તો, લંચ, ડિનર, નાસ્તો અને પીણાં તૈયાર કરવા માટે 150 થી વધુ વાનગીઓ.
- યોગા અને Pilates વર્ગોમાંથી કસરત વિડિઓઝ અને વર્કઆઉટ્સ સાથે વધુ ખસેડો.
- હકારાત્મક અભિગમ રાખવો એ ચાવીરૂપ છે અને તમારા પ્રયત્નોને બીજા સ્તર પર લઈ જઈ શકે છે. તમને માઇન્ડફુલ ખાવાની પ્રેક્ટિસ કરવા, આત્મવિશ્વાસ મેળવવા અને તમારી ઊંઘના સ્તરને સુધારવા માટે વલણની કસરતો મળશે.

લાંબા ગાળાના પરિણામો સાથેની આદતો
MyNudgePlan તમને લાંબા ગાળાની સ્વસ્થ અને ટકાઉ આદતોનો પરિચય કરાવવામાં મદદ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો છે. તે તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને સમજવા અને ઓળખવામાં મદદ કરે છે જેથી કરીને તમે તેને બદલી શકો અને નવી જીવનશૈલી શરૂ કરી શકો. આ એપ્લિકેશન તબીબી સલાહ આપતી નથી અને તે માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
7 માર્ચ, 2023

ડેટા સલામતી

ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને ઍપ પ્રવૃત્તિ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો

નવું શું છે?

¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
અનુચિત તરીકે ચિહ્નિત કરો

ઍપ સપોર્ટ

અનુચિત તરીકે ચિહ્નિત કરો