NutrInform

Ministero dello sviluppo economico

આ ઍપનું વર્ણન

તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવા માટે, વિવિધ અને સંતુલિત રીતે ખાવું જરૂરી છે, જેમાં દરેક ખોરાકના જૂથોના યોગ્ય સેવન સાથે, દરેક યોગ્ય માત્રામાં. સ્વસ્થ અને યોગ્ય પોષણ માટેની રાષ્ટ્રીય માર્ગદર્શિકા ભૂમધ્ય આહારના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને દરેક પ્રકારના ખોરાક માટે યોગ્ય ભાગો સૂચવે છે. દરરોજ તંદુરસ્ત, વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત આહારનું પાલન કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે, આ એપ્લિકેશન તમને બે સાધનો પ્રદાન કરે છે.

પ્રથમ દરેક ખોરાકનું ન્યુટ્રિનફોર્મ બેટરી લેબલ છે. આ લેબલ દરેક ખોરાકની પોષક માહિતી સ્પષ્ટ અને પારદર્શક રીતે પ્રદાન કરે છે, જે પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા સૂચવેલા ભાગને પણ દર્શાવે છે. તમારા સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીન પર તેની તમામ પોષક માહિતી (કેલરી, મીઠું, શર્કરા અને ચરબી) રાખવા માટે દરેક પેકેજ્ડ ફૂડની પાછળ EAN કોડનો ફોટોગ્રાફ કરો. ન્યુટ્રિનફોર્મ બેટરી તમને દૈનિક આહાર પર દરેક ઉત્પાદનના ભાગની અસર વિશે માહિતગાર કરે છે. અને ચોક્કસ કારણ કે સારા પોષણ માટે દરેક ખોરાકને યોગ્ય ભાગોમાં લેવો જરૂરી છે, ન્યુટ્રિનફોર્મ બેટરી તમને ખોરાકના પ્રકાર પર આધાર રાખીને કયા ભાગનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તેની પણ માહિતી આપે છે. તેથી અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે સૂચવેલા ભાગોને અનુસરો: દરરોજ તંદુરસ્ત, વૈવિધ્યસભર અને સંતુલિત આહારને અનુસરવાનું આ રહસ્ય છે! અલબત્ત, જો તમે સૂચવેલ કરતાં વધુ અથવા ઓછા જથ્થાનો વપરાશ કરો છો તો જથ્થામાં ફેરફાર કરવો શક્ય છે, અને તમે જોશો કે ન્યુટ્રિનફોર્મ બેટરી લેબલ તમને પસંદ કરેલ જથ્થાને લગતી માહિતી વાસ્તવિક સમયમાં કેવી રીતે આપશે, જેથી મદદ મળી શકે. કેલરી અને પોષક તત્ત્વો વાસ્તવમાં શોષાય છે તેનાથી વાકેફ રહેવું. સૂચિત ભાગનો હેતુ તમને ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ ન કરવા, પરંતુ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તેમને યોગ્ય રીતે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવાનો છે. પરંતુ તમે દરરોજ ખાવામાં આવતા વિવિધ ખોરાકની સંયુક્ત અસરને કેવી રીતે સમજો છો?

અહીં બીજું સાધન હસ્તક્ષેપ કરે છે: તમારા દૈનિક આહારની બેટરી, એપ્લિકેશનના મુખ્ય પૃષ્ઠ પર હાજર છે. દરેક વખતે જ્યારે તમે કોઈ ખોરાક લેશો, ત્યારે ડેટા એપ્લિકેશનમાં એકત્રિત કરવામાં આવશે અને તમારા દૈનિક આહારની બેટરીને અપડેટ કરવા માટે એકઠા કરવામાં આવશે. દૈનિક આહારની બેટરીઓ તપાસવાથી તમને તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવામાં અને અતિરેક ટાળવામાં મદદ મળશે, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, વપરાશ (મીઠું, ખાંડ અને ચરબી) ને નિયંત્રિત કરવા માટે ઊર્જા અને પોષક તત્ત્વો પરની ચોક્કસ માહિતીને કારણે આભાર. વાસ્તવમાં, જ્યારે પોષક તત્ત્વો માટેની દૈનિક આહારની બેટરી સંપૂર્ણ ભરવાની નજીક હોય, ત્યારે તમે જાણશો કે બાકીના દિવસોમાં તમારે તે પોષક તત્વોનું વધુ સેવન કરવાનું ટાળવું પડશે, અને વિવિધ પ્રકારના ખોરાક તરફ આગળ વધવું પડશે. પૂરી પાડવામાં આવેલ, અલબત્ત, ઊર્જા બેટરી સંપૂર્ણપણે ભરાઈ નથી! EFSA (યુરોપિયન ફૂડ સિક્યુરિટી એજન્સી) દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ અને રેગ્યુલેશન (EU) નંબર 1169/2011 માં નોંધાયેલ કેલરી, મીઠું, ખાંડ અને ચરબી માટે સૂચવેલ મૂલ્યો સરેરાશ પુખ્ત વયના માટે સંદર્ભ વપરાશનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે ઓળંગી ન શકાય. ગ્રાહકોને ખોરાકની માહિતીના પુરવઠા પર.

તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે, ઇટાલીમાં વિતરિત તમામ પેકેજ્ડ ઉત્પાદનોના પોષક ડેટા ઉપરાંત, એપ્લિકેશન ઇટાલીમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી વાનગીઓની 300 થી વધુ વાનગીઓનો પોષક ડેટા પણ રજૂ કરે છે, જે તમામ ઉત્પાદનોના પોષણ ડેટાને દાખલ કરવાનું ટાળે છે. રેસીપી માટે વપરાયેલ ઘટકો.

સ્વસ્થ અને યોગ્ય પોષણ માટેની રાષ્ટ્રીય માર્ગદર્શિકા, આ ક્ષેત્રના લાયક નિષ્ણાતોના કાર્યનું પરિણામ, ઇટાલિયન વસ્તી (LARN) માટે પોષક તત્વો અને ઊર્જાના સંદર્ભના સેવનના સ્તરના આધારે મુખ્ય ખાદ્ય જૂથોના ભાગોનો અહેવાલ આપે છે. કંપની ઇટાલિયન માનવ પોષણ (SINU).

GS1 Italy Servizi, IEO - યુરોપિયન ઓન્કોલોજી સંસ્થા અને BDA ના ક્યુરેટર્સ - ઇટાલીમાં રોગચાળાના અભ્યાસ માટે ફૂડ ડેટાબેઝનો આભાર.