おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

おいしい健康

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

■30 દિવસની મફત અજમાયશ

નવા નોંધાયેલા વપરાશકર્તાઓ પાસે 30-દિવસની મફત અજમાયશ અવધિ છે. 30-દિવસની મફત અજમાયશ અવધિ સાથે સ્વાદિષ્ટ સ્વાસ્થ્યનો અનુભવ કરો! (*1)

Delicious Health એ એક એપ છે જે તમને તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને ચિંતાઓ, જેમ કે ડાયાબિટીસ, આહાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિસ્લિપિડેમિયા, કેન્સર અને ગર્ભાવસ્થા, લગભગ 10,000 રેસિપીઝ દ્વારા નોંધાયેલ આહારશાસ્ત્રીઓ દ્વારા દેખરેખ હેઠળ તમારા આહારનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.


■ તમારા રોગ અથવા ચિંતાને અનુરૂપ વાનગીઓ સાથે તમારા આહારને સરળતાથી મેનેજ કરો!

સૌપ્રથમ, તે વ્યક્તિની પ્રોફાઇલ રજીસ્ટર કરો કે જેઓ તેમના આહારનું સંચાલન કરવા માંગે છે, તેમજ તેમના રોગો, લક્ષણો અને ચિંતાઓ (દા.ત. ડાયાબિટીસ, આહાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વગેરે), અને વાનગીઓ જે વ્યક્તિના આહાર ધોરણો સાથે મેળ ખાતી હોય છે. તેમના આહારનું સંચાલન કરવા માંગે છે તે દર્શાવવામાં આવશે.
વ્યક્તિગત વાનગીઓમાંથી તમને જે ગમે છે અને ખાવા માંગો છો તે પસંદ કરો. આ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને આનંદ અને સ્વાદિષ્ટ રીતે તમારા ભોજનને સરળતાથી સંચાલિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

■આશરે 80 પ્રકારના રોગો, લક્ષણો અને ચિંતાઓ (*2)
　
◎ સ્વસ્થ આહાર અને રોગ નિવારણ
◎આહાર/મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમના પગલાં
◎તમારા સ્વાસ્થ્ય તપાસ દરમિયાન તમે જે મૂલ્યો વિશે ચિંતિત છો (હાઈ બ્લડ સુગર/HbA1c, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ લિવર ફંક્શન, હાઈ કિડની ફંક્શન વગેરે)
◎ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગો (ડાયાબિટીસ (પ્રકાર 2), હાયપરટેન્શન, ડિસ્લિપિડેમિયા, હાયપર્યુરિસેમિયા)
◎ હૃદય રોગ (એન્જાઇના પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, હૃદયના વાલ્વ રોગ, હૃદયની નિષ્ફળતા)
◎જઠરાંત્રિય (જઠરનો સોજો, ગેસ્ટ્રિક પોલિપ્સ, પેપ્ટીક અલ્સર (ગેસ્ટ્રિક/ડ્યુઓડીનલ અલ્સર), રિફ્લક્સ એસોફેગાઇટિસ, કોલેલિથિઆસિસ, ક્રોનિક પેનક્રેટાઇટિસ (ટ્રાન્ઝીશનલ/રેમિટીંગ ફેઝ), નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર, હેમોરહોઇડ્સ, કોન્સ્યુલેશન, રિફ્લક્સ, કોન્સ્યુલેશન ક્રોહન રોગ (માફીમાં), બાવલ સિંડ્રોમ (IBS))
◎શ્વસનતંત્ર (સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ)
◎ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી (સ્ટેજ 1, સ્ટેજ 2, સ્ટેજ 3)
◎ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) (સ્ટેજ 1, સ્ટેજ 2, સ્ટેજ 3a, સ્ટેજ 3b, ડાયાલિસિસ)
◎સ્તન કેન્સર (જેઓ કેન્સર વિરોધી દવાની સારવાર, હોર્મોન થેરાપી, રેડિયોથેરાપી, જેમણે સારવાર પૂર્ણ કરી છે, જેઓ ફોલો-અપ નિરીક્ષણ હેઠળ છે, વગેરે)
◎પેટનું કેન્સર (જેઓ કેન્સર વિરોધી દવાની સારવાર હેઠળ છે, જેમણે સારવાર પૂર્ણ કરી છે, જેઓ ફોલો-અપ હેઠળ છે, વગેરે)
◎હાલમાં કોલોરેક્ટલ કેન્સરની સારવાર ચાલી રહી છે (હાલમાં કેન્સર વિરોધી દવાની સારવાર, રેડિયેશન થેરાપી, જેમણે સારવાર પૂર્ણ કરી છે, જેઓ ફોલો-અપ નિરીક્ષણ હેઠળ છે, વગેરે)
◎ જેમને ઉપરોક્ત કોઈપણ કેન્સર નથી (ગળવામાં મુશ્કેલી, સ્વાદમાં ફેરફાર, ભૂખ ન લાગવી, અપચો)
◎ગર્ભાવસ્થા (સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વજન વધવા વિશે ચિંતિત, બ્લડ પ્રેશર વિશે ચિંતિત, બ્લડ સુગરના સ્તર વિશે ચિંતિત, સગર્ભાવસ્થા હાઇપરટેન્શન, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ)
◎ પોસ્ટપાર્ટમ (સ્તનનું દૂધ, મિશ્રિત ખોરાક, દૂધ)
◎હાડકાં અને સાંધા (ફ્રેક્ચર, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, સંધિવા)
◎ ત્વચા (સોરાયસીસ)
◎ નબળાઈ
◎અન્ય ચિંતાઓ (કુપોષણ નિવારણ, એનિમિયા સામેના પગલાં, ખીલ/ત્વચાની ખરબચડી, ગર્ભ ધારણ કરવાનો પ્રયાસ, મેનોપોઝ)

■30 પોષક મૂલ્ય સાથે નોંધાયેલ આહાર નિષ્ણાત દ્વારા દેખરેખ હેઠળની તંદુરસ્ત વાનગીઓ

રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિઅન્સ દ્વારા દેખરેખ હેઠળની અંદાજે 10,000 વાનગીઓ 30 પોષક મૂલ્યો જેમ કે ઊર્જા, મીઠાની સમકક્ષ, પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ, આહાર ફાઇબર, ખાંડ, વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે પ્રદર્શિત થાય છે. તેથી, તમે જાતે મુશ્કેલ પોષક ગણતરીઓ કર્યા વિના તમે જે પોષક તત્વો લઈ શકો છો તે સમજી શકો છો.
ઉપરાંત, જો તમને કોઈ રેસીપી મળે જે તમે બનાવવા માંગો છો, તો તમે "મેનુમાં ઉમેરો" કરી શકો છો અને તે રેસીપી સાથે મેળ ખાતું મેનુ બનાવી શકો છો.
તમે માત્ર ઘટકો અથવા વાનગીના નામ દ્વારા જ વાનગીઓ શોધી શકતા નથી, પરંતુ તમે તમારી શારીરિક સ્થિતિ અને જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વાનગીઓને પણ સંકુચિત કરી શકો છો, જેમ કે "ભૂખનો અભાવ", "ઠંડુ," અને "તાજું ભોજન." તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીને તમે જે વાનગીઓ ખાવા અને બનાવવા માંગો છો તે તમને ચોક્કસ મળશે.

■પોષણની ગણતરીની જરૂર નથી! પોષક રીતે સંતુલિત મેનૂ કોઈપણ સમયે બનાવો

ટેસ્ટી હેલ્થ વિવિધ કાર્યો સાથે પોષણયુક્ત સંતુલિત મેનૂ બનાવવાનું સમર્થન કરે છે. તમે તમારી પસંદગીના કાર્યોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમાંથી તમે મુક્તપણે તમારી જાતને બનાવી શકો છો તેમાંથી જે આપમેળે જનરેટ થાય છે.
મેનુની વિશાળ વિવિધતા છે, અને તમામ મેનુઓ અમે સેટ કરેલા આહાર ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે, જેથી તમે આત્મવિશ્વાસથી ખાઈ શકો. તમારા મેનૂના ભંડારને પસંદ કરવામાં અને વિસ્તૃત કરવામાં મજા આવે છે.

◎ "મેનુ બનાવો" બટનમાંથી બનાવો
મુખ્ય વાનગીઓ, મુખ્ય ખોરાક, સાઇડ ડીશ, સૂપ વગેરેમાંથી ફક્ત તમારી મનપસંદ રેસીપી પસંદ કરો અને મેનુના પોષક મૂલ્યની આપમેળે ગણતરી કરવામાં આવશે. તે નક્કી કરશે કે તે તમારા આહારના ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે કે કેમ. જ્યારે તમે વિચારી શકતા નથી કે તમે શું ખાવા માંગો છો, ત્યાં એક કાર્ય પણ છે જે ભલામણ કરેલ વાનગીઓ સૂચવે છે, જે તમે મેનૂ વિશે વિચારવામાં જે સમય પસાર કરો છો તે ઘટાડે છે.

◎ "પરફેક્ટ મેનુ" ટૅબનો ઉપયોગ કરો
જ્યારે તમે કંઈપણ વિચારી શકતા નથી અથવા તેના વિશે વિચારવા માંગતા નથી, ત્યારે તમે આજના ભલામણ કરેલ મેનૂની વિનંતી કરી શકો છો અને AI આપમેળે બધી વસ્તુઓ સૂચવશે. તે અનુકૂળ છે. તમે ઘટકો અથવા વાનગીના નામ દ્વારા પણ મેનૂ શોધી શકો છો, અને મેનૂ 1 મિલિયનથી વધુ મેનુઓમાંથી પસંદ કરવામાં આવશે, જે તમને દૈનિક મેનૂમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરશે.

◎ રેસીપી પેજમાંથી મેનુમાં ઉમેરો
જો તમે જે રેસીપી ખાવા માંગો છો તેના પેજમાંથી "મેનુમાં ઉમેરો" બટનને ટેપ કરશો, તો તે તમારી મેનુ બુકમાં ઉમેરવામાં આવશે અને તમે તમારું પોતાનું મેનૂ બનાવી શકશો.

જો તમે પૂર્ણ થયેલ મેનુને મનપસંદ તરીકે સાચવો છો, તો તમે તેને ફરીથી અને ફરીથી બનાવવા માંગતા હોવ તો તે અનુકૂળ રહેશે.
તમે સાઇડ ડીશના કોમ્બિનેશનને પણ બદલી શકો છો, તેથી જો તમે તમારી પાસે ઘરની સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હોવ અથવા સામગ્રીનો સોદો કરવા માંગતા હો, અથવા તમારી મનપસંદ વાનગીઓ ખાવા માંગતા હો, તો તમે તમારું પોતાનું મેનુ બનાવી શકો છો.

■ અનુકૂળ રેસીપી કાર્યો રસોઈ અને ખરીદીને સરળ બનાવે છે

રેસીપીની માત્રા એકમ ડિસ્પ્લે અને જી ડિસ્પ્લે વચ્ચે બદલી શકાય છે, અને લોકોની સંખ્યા 1 વ્યક્તિથી 12 લોકો સુધી પસંદ કરી શકાય છે.
તમે લોકોની સંખ્યા અનુસાર ઘટકોની માત્રાને પણ સમાયોજિત કરી શકો છો.
તમે તમારી "શોપિંગ લિસ્ટ"માં જે વાનગીઓ અને મેનુ બનાવવા માંગો છો તે ઉમેરીને તમે ખરીદી કરતી વખતે લોકોની સંખ્યા માટે ઘટકો સરળતાથી એકત્ર કરી શકો છો અને તેમને જાતે સૂચિબદ્ધ કરવાની મુશ્કેલીને બચાવી શકો છો.

■“ટેબરિંગ” કાર્ય દૈનિક આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન માટે ઉપયોગી છે

"ટેબલિંગ" ફંક્શન, જે તમને પોષણ અને આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન માટે જરૂરી માહિતી રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તે "કિરોકુ" ટેબ પરથી ઉપલબ્ધ છે.
તે ભોજનનો સમય અને સામગ્રી, વજન, ઘરનું બ્લડ પ્રેશર, ઊંઘવાના કલાકો અને લીધેલા પગલાંની સંખ્યા અને જીવનશૈલીની આદતોની સમીક્ષા કરવા માટે ઉપયોગી છે.

ભોજન સામગ્રીના આધારે પોષણ સંતુલન અને પીએફસી સંતુલન આપમેળે ગણતરી કરે છે. તમે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ અને મેનૂનો ઉપયોગ કરીને, ફોટા સાથે રેકોર્ડ કરીને, ખોરાકમાંથી પસંદ કરીને અને નોંધો સાથે રેકોર્ડ કરીને સરળતાથી તમારા ભોજનનો ટ્રૅક રાખી શકો છો.


80 થી વધુ પ્રકારના રોગો અને ચિંતાઓ માટે ભોજન સહાય (*2)
◎ જે લોકો જીવનશૈલી-સંબંધિત રોગો (ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, ડિસ્લિપિડેમિયા, હાયપર્યુરિસેમિયા) ને કારણે તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે.
◎જેઓ ડાયાબિટીસ માટેના આહાર વિશે ચિંતિત છે (ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ)
◎ ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિસ્લિપિડેમિયા અથવા હૃદયરોગ ધરાવતા લોકો કે જેઓ ઓછા મીઠાવાળો ખોરાક ખાવા માંગે છે
◎ જેમની પાસે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ છે અને તેઓ તેને સુધારવા માંગે છે
◎ જેઓ સ્વાસ્થ્ય તપાસમાં હાઈ બ્લડ સુગર/HbA1c, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ લિવર ફંક્શન અથવા હાઈ કિડની ફંક્શન જેવા ચિંતાજનક મૂલ્યો ધરાવે છે, પરંતુ તેઓ જાણતા નથી કે તેમના આહારમાં શું સુધારો કરવો.
◎ જેમને હૃદય રોગ છે (એન્જાઇના પેક્ટોરિસ, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, હૃદયના વાલ્વ રોગ, હૃદયની નિષ્ફળતા) અને તેઓ તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે.
ગેસ્ટ્રાઇટિસ, ગેસ્ટ્રિક પોલિપ્સ, ગેસ્ટ્રિક/ડ્યુઓડીનલ અલ્સર, રિફ્લક્સ એસોફેગાઇટિસ, કોલેલિથિઆસિસ, ક્રોનિક પેનક્રેટાઇટિસ (સંક્રમિત તબક્કો/માફીનો તબક્કો), નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર, હેમોરહોઇડ્સ, ક્રોનિક કબજિયાત, અલ્સેરેટિવ ફેઝ કોલેટીસ (જે લોકો તેમના કોલેટીસ વિશે ચિંતિત છે) ક્રોહન રોગ (માફીમાં) અથવા બાવલ સિંડ્રોમ (IBS) ને લીધે આહાર
◎ જે લોકોને સ્લીપ એપનિયા સિન્ડ્રોમ છે અને તેઓ તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે
◎ જેમને ડાયાબિટીક નેફ્રોપથી (સ્ટેજ 1, સ્ટેજ 2, સ્ટેજ 3) છે અને તેઓ તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે.
◎ ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ (CKD) ધરાવતા લોકો જેઓ તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે
◎ જેઓ ડાયાલિસિસ માટેના આહાર વિશે ચિંતિત છે
◎ જેઓ કેન્સરને કારણે તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે (સ્તન કેન્સર, પેટનું કેન્સર, કોલોરેક્ટલ કેન્સર)
◎ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાવું (વજન વધવું, બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર લેવલ, સગર્ભાવસ્થા હાયપરટેન્શન, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ વિશે)
જેની ચિંતા છે
◎ જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફોલિક એસિડના પગલાં લેવા માંગે છે
◎ જેઓ જાણતા નથી કે જન્મ આપ્યા પછી શું ખાવું
◎ જેઓ અસ્થિભંગ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અને સંધિવા માટેના આહાર વિશે જાણવા માગે છે તેમના માટે.
◎ જેઓ સૉરાયિસસ માટે તેમના આહાર વિશે ચિંતિત છે
◎ જેઓ ખીલ અને ખરબચડી ત્વચા માટે આહાર વિશે ચિંતિત છે
◎ જેઓ નબળાઈઓ માટે આહાર જાણવા માંગે છે (ઉમર અનુસાર શરીર બનાવવું)
◎ જેઓ કુપોષણને રોકવા માટે ભોજન વિશે જાણવા માગે છે
◎ જે લોકો તેમના એનિમિયા ખોરાક વિશે ચિંતિત છે
◎ જેઓ મેનોપોઝ દરમિયાન શું ખાવું તે જાણવા માગે છે
◎ જે લોકો તેમની તબીબી સ્થિતિને ધ્યાનમાં લે તેવા મેનૂનું આયોજન કરીને બોજ અનુભવે છે

■ જેઓ દૈનિક ભોજન દ્વારા તેમના સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરવા માગે છે, જેમ કે પરેજી પાળવી અને રોગ નિવારણ

◎ જેઓ સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ભોજન વિશે જાણવા માગે છે
◎ જેઓ તેમના વજન અને શરીરની ચરબી વિશે ચિંતિત છે
◎ જેમને લાગે છે કે તેમનું બ્લડ પ્રેશર અથવા બ્લડ સુગરનું સ્તર વધી રહ્યું છે
◎ જે લોકો આહાર માટે પોષણયુક્ત સંતુલિત આહારનું સંચાલન કરવા માગે છે
◎ જેઓ જીવનશૈલી સંબંધિત રોગો અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમને રોકવા માંગે છે
◎ જે લોકો વરિષ્ઠ લોકો અને વૃદ્ધો માટે ભોજન વિશે જાણવા માગે છે
◎ જે લોકો તેમની શારીરિક સ્થિતિને અનુરૂપ વાનગીઓ જાણવા માગે છે
◎ જેઓ ચિંતિત છે કે તેમનો દૈનિક આહાર પોષણની દૃષ્ટિએ પૂરતો છે કે શું તેઓ કુપોષિત છે.
◎ જે લોકો પોષણની જાણકારી વિના પણ સરળતાથી તેમના ભોજનનું સંચાલન કરવા અને તેમની ખાવાની ટેવ સુધારવા માંગે છે
◎જે લોકોને પોષક સંતુલિત વાનગીઓ અને તેમના પરિવારો માટે દરરોજ મેનુ વિશે વિચારવું મુશ્કેલ લાગે છે.
◎ જે લોકો સ્વસ્થ ખાવા માંગે છે પરંતુ વ્યસ્ત છે અને તેમની પાસે મેનુ વિશે વિચારવાનો કે વિસ્તૃત વાનગીઓ બનાવવાનો સમય નથી.
◎ જે લોકો આહારની વાનગીઓ જાણવા માંગે છે જે તેમને તેમના આહારને પ્રતિબંધિત કર્યા વિના તેઓને ગમે તે ખાવા અને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.
◎ જે લોકો પોષક તત્ત્વો ઘટાડવા માગે છે તેના આધારે વાનગીઓ પસંદ કરવા માગે છે, જેમ કે ઓછું મીઠું, ઓછી ચરબી, ઓછી ખાંડ વગેરે.
◎જે લોકો પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ વગેરે જેવા પોષક તત્વો મેળવવા માંગતા હોય તેના આધારે રેસીપી પસંદ કરવા માંગે છે.
◎ જે લોકો પોષણની ગણતરી કરતી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તેમના અને તેમના પરિવારના સ્વાસ્થ્યને સરળતાથી સંચાલિત કરવા માંગે છે
◎ જે લોકો અમુક ઘટકો ખાઈ શકતા નથી પરંતુ દરેક વખતે વાનગીઓ શોધવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
◎ જે લોકો તેમના રોજિંદા ભોજનને સરળતાથી રેકોર્ડ કરતી વખતે તેમના ભોજનનું સંચાલન કરવા માગે છે

■અમારો સંપર્ક કરો
જો તમને સ્વાદિષ્ટ આરોગ્ય એપ્લિકેશન અંગે કોઈ ચિંતા અથવા વિનંતીઓ હોય, તો કૃપા કરીને એપ્લિકેશનના "અમારો સંપર્ક કરો" વિભાગ દ્વારા અમારો સંપર્ક કરો.

*1 જો તમે મફત અજમાયશ સમયગાળા દરમિયાન રદ કરો છો, તો કોઈ શુલ્ક લાગશે નહીં. જો તમે પ્રથમ વખત નોંધણી કરી રહ્યા છો, તો તમે તેનો 30 દિવસ માટે મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો. મફત અજમાયશ અવધિ સમાપ્ત થયા પછી, પસંદ કરેલ પ્લાન આપમેળે ખરીદવામાં આવશે. જો તમે ભૂતકાળમાં ઉત્પાદનનો પ્રયાસ કર્યો હોય, તો મફત અજમાયશ અવધિ લાગુ થશે નહીં અને ખરીદી કર્યા પછી તરત જ તમારી પાસેથી શુલ્ક લેવામાં આવશે.

*2 સ્વાદિષ્ટ આરોગ્ય એ ડૉક્ટરની સૂચનાઓના આધારે ઘરે આહાર ઉપચારની પ્રેક્ટિસ કરવા માટેની સહાયક સેવા છે, અને તે નિદાન અથવા સારવાર જેવી તબીબી સેવાઓ પ્રદાન કરતી નથી.

નવું શું છે?

- 軽微なUIの修正を行いました。