Optimal HRV: Biofeedback
ઍપમાંથી ખરીદી
star
76 રિવ્યૂ
પ્રત્યેક
info
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે તણાવગ્રસ્ત, થાકેલા, અથવા ફક્ત તમારી જાતને જ નહીં અનુભવો છો? ઑપ્ટિમલ HRV એ માર્ગદર્શિત બાયોફીડબેક એપ્લિકેશન છે જે તમારા શરીરને શાંત થવાનું શીખવે છે - ખરેખર તો. હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાત દ્વારા સમર્થિત અને વિશ્વભરના રમતવીરો દ્વારા વિશ્વસનીય.
ઑપ્ટિમલ HRV વાસ્તવિક HRV ડેટાને લાઇવ બાયોફીડબેક સાથે જોડે છે, તેથી દરેક સત્ર તમારા નર્વસ સિસ્ટમને તણાવને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરવા માટે તાલીમ આપે છે - ફક્ત તમને કહેતું નથી કે તમે તણાવમાં છો.
HRV અને બાયોફીડબેક તાલીમ શા માટે કાર્ય કરે છે
તમારું હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV) એ એક બારી છે કે તમારું શરીર તણાવ, ચિંતા અને પુનઃપ્રાપ્તિને કેટલી સારી રીતે હેન્ડલ કરે છે - અને બાયોફીડબેક એ છે કે તમે તેને સુધારવા માટે કેવી રીતે તાલીમ આપો છો. સાથે મળીને, તેઓ તમને બતાવે છે કે તમારા શરીરની અંદર શું થઈ રહ્યું છે, પછી તેને વાસ્તવિક સમયમાં બદલવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે.
ઑપ્ટિમલ HRV સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
વાસ્તવિક HRV ડેટાનો ઉપયોગ કરીને, તમારું શરીર ખરેખર કેટલું તણાવગ્રસ્ત - અથવા હળવા - છે તે જુઓ.
ઊંઘથી લઈને વર્કઆઉટ્સ અને વ્યસ્ત કાર્યદિવસ સુધી, તમને ખરેખર શું પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે તે જાણો.
•તમારા શરીરને ઝડપથી આરામ કરવા માટે તાલીમ આપવા માટે લાઇવ બાયોફીડબેકનો ઉપયોગ કરો, જેમ તે થઈ રહ્યું છે તેમ જ.
માર્ગદર્શિત સત્રો દ્વારા તમારી પોતાની વ્યક્તિગત "સંપૂર્ણ શ્વાસ લય" શોધો.
તમે ખરેખર ઉપયોગ કરશો તેવી સુવિધાઓ
•દૈનિક ચેક-ઇન - દરરોજ સવારે અથવા જ્યારે પણ તમે જોવા માંગતા હોવ કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો ત્યારે ઝડપી વાંચન કરો.
•તમારી પરફેક્ટ શ્વાસ લય - એક સરળ પરીક્ષણ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરતી ચોક્કસ શ્વાસ ગતિ શોધે છે.
જ્યારે તમે તાલીમ આપો છો ત્યારે લાઇવ પ્રતિસાદ - એક સરળ ઓન-સ્ક્રીન માર્ગદર્શિકા તમને બતાવે છે કે તમે તે ક્યારે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો.
શાંત માઇન્ડફુલનેસ સત્રો - હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાત સાથે બનાવેલ માર્ગદર્શિત પ્રથાઓ, જે તમારી પસંદગીના અવાજમાં શાંત વર્ણનો સાથે તણાવ, ચિંતા, પીડા વ્યવસ્થાપન, એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને વધુને આવરી લે છે.
વાંચવામાં સરળ પ્રગતિ - દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં તમારા વલણો જુઓ, કોઈ ડેટા કુશળતાની જરૂર નથી.
વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ - તમારી પોતાની ગતિએ HRV ખ્યાલો અને તકનીકો શીખો.
•તેને તમારું બનાવો - અવાજો, ગતિ અને રીમાઇન્ડર્સને સમાયોજિત કરો જેથી તાલીમ તમારા જીવનને અનુકૂળ આવે.
•૧૭+ ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ — તમારી મૂળ ભાષામાં ઑપ્ટિમલ HRV નો ઉપયોગ કરો.
•ડિવાઇસ ટેસ્ટિંગ — તમારા હાર્ટ રેટ મોનિટર એપ સાથે કામ કરે છે કે નહીં તે ઝડપથી ચકાસો.
ટીમો માટે પણ ઉત્તમ — નોકરીદાતાઓ અને કોચ એકસાથે ગ્રુપ વેલનેસને ટ્રેક કરી શકે છે (ડેશબોર્ડ એક્સેસ જરૂરી).
શા માટે ઑપ્ટિમલ HRV બાહ્ય સેન્સર સાથે કામ કરે છે (એપલ વોચ નહીં)
અમે સુવિધા કરતાં ચોકસાઇ પસંદ કરીએ છીએ.
એપલ વોચ દૈનિક સુખાકારી માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ ઑપ્ટિમલ HRV ગંભીર HRV તાલીમ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. તેથી જ અમે બ્લૂટૂથ દ્વારા સીધા HRV મોનિટર સાથે કનેક્ટ કરીએ છીએ — તેઓ મિલિસેકન્ડ-સચોટ R‑R અંતરાલ પહોંચાડે છે જે કાંડા સેન્સર મેળ ખાતા નથી.
તમારા માટે તેનો અર્થ શું છે:
•વધુ સચોટ ડેટા - વધુ સારી આંતરદૃષ્ટિ, વધુ સારા નિર્ણયો.
રીઅલ-ટાઇમ સ્ટ્રીમિંગ - કોઈ અંતર નહીં, કોઈ અનુમાન નહીં.
•વિશ્વસનીય પરિણામો - વિશ્વભરના રમતવીરો અને કોચ દ્વારા વિશ્વસનીય.
શું ઑપ્ટિમલ HRV ગમે છે? સમીક્ષા મૂકો અને અન્ય લોકોને તેમનો શાંત શોધવામાં મદદ કરો. તમારો પ્રતિસાદ અમને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તણાવ રાહતની જરૂર હોય તેવા વધુ લોકો સુધી પહોંચે છે.
૩૦ દિવસ માટે મફતમાં અજમાવી જુઓ અને જાતે જ ફરક અનુભવો.
હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ તમારા નર્વસ સિસ્ટમને તાલીમ આપવાનું શરૂ કરો.
ઑપ્ટિમલ HRV વાસ્તવિક HRV ડેટાને લાઇવ બાયોફીડબેક સાથે જોડે છે, તેથી દરેક સત્ર તમારા નર્વસ સિસ્ટમને તણાવને વધુ સારી રીતે હેન્ડલ કરવા માટે તાલીમ આપે છે - ફક્ત તમને કહેતું નથી કે તમે તણાવમાં છો.
HRV અને બાયોફીડબેક તાલીમ શા માટે કાર્ય કરે છે
તમારું હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV) એ એક બારી છે કે તમારું શરીર તણાવ, ચિંતા અને પુનઃપ્રાપ્તિને કેટલી સારી રીતે હેન્ડલ કરે છે - અને બાયોફીડબેક એ છે કે તમે તેને સુધારવા માટે કેવી રીતે તાલીમ આપો છો. સાથે મળીને, તેઓ તમને બતાવે છે કે તમારા શરીરની અંદર શું થઈ રહ્યું છે, પછી તેને વાસ્તવિક સમયમાં બદલવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે.
ઑપ્ટિમલ HRV સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
વાસ્તવિક HRV ડેટાનો ઉપયોગ કરીને, તમારું શરીર ખરેખર કેટલું તણાવગ્રસ્ત - અથવા હળવા - છે તે જુઓ.
ઊંઘથી લઈને વર્કઆઉટ્સ અને વ્યસ્ત કાર્યદિવસ સુધી, તમને ખરેખર શું પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે તે જાણો.
•તમારા શરીરને ઝડપથી આરામ કરવા માટે તાલીમ આપવા માટે લાઇવ બાયોફીડબેકનો ઉપયોગ કરો, જેમ તે થઈ રહ્યું છે તેમ જ.
માર્ગદર્શિત સત્રો દ્વારા તમારી પોતાની વ્યક્તિગત "સંપૂર્ણ શ્વાસ લય" શોધો.
તમે ખરેખર ઉપયોગ કરશો તેવી સુવિધાઓ
•દૈનિક ચેક-ઇન - દરરોજ સવારે અથવા જ્યારે પણ તમે જોવા માંગતા હોવ કે તમે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો ત્યારે ઝડપી વાંચન કરો.
•તમારી પરફેક્ટ શ્વાસ લય - એક સરળ પરીક્ષણ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરતી ચોક્કસ શ્વાસ ગતિ શોધે છે.
જ્યારે તમે તાલીમ આપો છો ત્યારે લાઇવ પ્રતિસાદ - એક સરળ ઓન-સ્ક્રીન માર્ગદર્શિકા તમને બતાવે છે કે તમે તે ક્યારે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યા છો.
શાંત માઇન્ડફુલનેસ સત્રો - હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલ માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાત સાથે બનાવેલ માર્ગદર્શિત પ્રથાઓ, જે તમારી પસંદગીના અવાજમાં શાંત વર્ણનો સાથે તણાવ, ચિંતા, પીડા વ્યવસ્થાપન, એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને વધુને આવરી લે છે.
વાંચવામાં સરળ પ્રગતિ - દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં તમારા વલણો જુઓ, કોઈ ડેટા કુશળતાની જરૂર નથી.
વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ - તમારી પોતાની ગતિએ HRV ખ્યાલો અને તકનીકો શીખો.
•તેને તમારું બનાવો - અવાજો, ગતિ અને રીમાઇન્ડર્સને સમાયોજિત કરો જેથી તાલીમ તમારા જીવનને અનુકૂળ આવે.
•૧૭+ ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ — તમારી મૂળ ભાષામાં ઑપ્ટિમલ HRV નો ઉપયોગ કરો.
•ડિવાઇસ ટેસ્ટિંગ — તમારા હાર્ટ રેટ મોનિટર એપ સાથે કામ કરે છે કે નહીં તે ઝડપથી ચકાસો.
ટીમો માટે પણ ઉત્તમ — નોકરીદાતાઓ અને કોચ એકસાથે ગ્રુપ વેલનેસને ટ્રેક કરી શકે છે (ડેશબોર્ડ એક્સેસ જરૂરી).
શા માટે ઑપ્ટિમલ HRV બાહ્ય સેન્સર સાથે કામ કરે છે (એપલ વોચ નહીં)
અમે સુવિધા કરતાં ચોકસાઇ પસંદ કરીએ છીએ.
એપલ વોચ દૈનિક સુખાકારી માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ ઑપ્ટિમલ HRV ગંભીર HRV તાલીમ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. તેથી જ અમે બ્લૂટૂથ દ્વારા સીધા HRV મોનિટર સાથે કનેક્ટ કરીએ છીએ — તેઓ મિલિસેકન્ડ-સચોટ R‑R અંતરાલ પહોંચાડે છે જે કાંડા સેન્સર મેળ ખાતા નથી.
તમારા માટે તેનો અર્થ શું છે:
•વધુ સચોટ ડેટા - વધુ સારી આંતરદૃષ્ટિ, વધુ સારા નિર્ણયો.
રીઅલ-ટાઇમ સ્ટ્રીમિંગ - કોઈ અંતર નહીં, કોઈ અનુમાન નહીં.
•વિશ્વસનીય પરિણામો - વિશ્વભરના રમતવીરો અને કોચ દ્વારા વિશ્વસનીય.
શું ઑપ્ટિમલ HRV ગમે છે? સમીક્ષા મૂકો અને અન્ય લોકોને તેમનો શાંત શોધવામાં મદદ કરો. તમારો પ્રતિસાદ અમને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તણાવ રાહતની જરૂર હોય તેવા વધુ લોકો સુધી પહોંચે છે.
૩૦ દિવસ માટે મફતમાં અજમાવી જુઓ અને જાતે જ ફરક અનુભવો.
હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ તમારા નર્વસ સિસ્ટમને તાલીમ આપવાનું શરૂ કરો.
તણાવ રાહત માટે HRV બાયોફીડબેક. 30-દિવસની મફત અજમાયશ. વાસ્તવિક ડેટા સાથે શાંત તાલીમ આપો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
વૈશિષ્ટિકૃત વાર્તાઓ
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
74 રિવ્યૂ
નવું શું છે
Faster, smoother, and more reliable!
- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes
- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Optimal, LLC
matt@optimalhrv.com
1275 Washington Ave
Golden, CO 80401
United States
+1 720-635-5504