Push-ups

PanSoft

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

પુશ-અપ્સ એ મૂળભૂત કસરત છે જે માત્ર પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ અને ટ્રાઇસેપ્સ જ નહીં, પણ સમગ્ર ખભાના કમર, ડેલ્ટા, એબીએસનો વિકાસ કરે છે અને સામાન્ય રીતે શારીરિક તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. પુશ-અપ એ તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ કસરત છે. આખા ધડ, ખભા, પીઠના નીચેના ભાગ માટે આ એક સરસ વર્કઆઉટ છે અને તે કરવું સરળ છે. પુશ-અપ એ સાત મૂળભૂત શારીરિક કસરતોમાંથી એક છે. પુશ-અપ્સને વધારાના સાધનોની જરૂર નથી, તાલીમ માટે તમારે આડી સપાટીની જરૂર છે. તાલીમ ચૂકશો નહીં અને તમારું શ્રેષ્ઠ આપવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે અદ્ભુત પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકશો.
પુશ-અપ એપ, પુશ-અપ કાઉન્ટર તમને આમાં મદદ કરશે.

પુશ-અપ્સ, પુશ-અપ કાઉન્ટર તમારા પુશ-અપ્સની ગણતરી કરશે, આ માટે તમારે પુશ-અપ કરતી વખતે તમારા નાક વડે સ્ક્રીનને સ્પર્શ કરવાની જરૂર છે (સાવચેત રહો કે જેની નાક ખૂબ જ તીક્ષ્ણ હોય - સ્ક્રીનને નુકસાન ન કરો, વિકાસકર્તાઓ ક્ષતિગ્રસ્ત ઉપકરણો માટે જવાબદાર નથી). પુશ-અપ ગણતરી અવાજ દ્વારા ઉચ્ચારવામાં આવે છે. આ ગણતરી તક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવતી નથી, તમારા નાકથી સ્ક્રીનને સ્પર્શ કરીને, તમે સૌથી ઊંડો પુશ-અપ કરો છો, ત્યાંથી તમામ સ્નાયુ જૂથોને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરો છો. તમે પુશ-અપ્સની ગણતરી કરવાની પદ્ધતિ તરીકે નિકટતા સેન્સરને પણ પસંદ કરી શકો છો. આ પદ્ધતિ ઓછી સચોટ છે, કારણ કે તે ચોક્કસ ઉપકરણ પર આધાર રાખે છે અને તે હંમેશા કામ કરી શકતી નથી, કારણ કે તેનો હેતુ તે નક્કી કરવાનો છે કે વપરાશકર્તાએ તેના કાન પર ફોન મૂક્યો છે કે કેમ. તમે વર્કઆઉટના અંત પછી જાતે પુશ-અપ્સની સંખ્યાનું મૂલ્ય પણ દાખલ કરી શકો છો. આ પદ્ધતિ એવા લોકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ સ્ટોપ પર ઊંડા પુશ-અપ્સ અથવા પુશ-અપ્સ કરી શકતા નથી. પુશ-અપ એપ, પુશ-અપ કાઉન્ટર તમારા વર્કઆઉટને બચાવશે અને તમારી પ્રગતિના વિઝ્યુઅલ ચાર્ટ બનાવશે. તમે અઠવાડિયાના સમય અને દિવસો પણ સેટ કરી શકો છો કે જેના પર તમે પુશ-અપ વર્કઆઉટ્સ કરવા માંગો છો અને પ્રોગ્રામ તમને આગળના પાઠની યાદ અપાવશે. તમારી પુશ-અપ પ્રગતિ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
પછીથી ડેટા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તમે તમારા ઉપકરણ પર તમારા પુશ-અપ વર્કઆઉટનો ઇતિહાસ સાચવી શકો છો.