Caerus Strength
100+
ડાઉનલોડ
કિશોર
info
આ ઍપનું વર્ણન
કેરસ સ્ટ્રેન્થ ક્લાયંટને ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ ઍક્સેસ કરવા, વર્કઆઉટ પ્રોગ્રેસ રેકોર્ડ કરવા અને તેમની ફિટનેસ મુસાફરીને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે.
હોમ પેજ પરથી, તમારા ફિટનેસ કોચના સંદેશાઓ જુઓ, તમારા દૈનિક ફિટનેસ આંકડા જુઓ અને તમારા દૈનિક પોષણની ઝાંખી જુઓ. આ પૃષ્ઠ પર, અમે તમારા પગલાઓ અને બર્ન થયેલી કેલરીનો ટ્રૅક રાખવા માટે Apple Health એપ્લિકેશન સાથે પણ કામ કરીએ છીએ.
ત્યાંથી, ફિટનેસ કેલેન્ડર પર એક ટેબ પર સ્લાઇડ કરો જે તમારા દૈનિક વર્કઆઉટ પ્લાનર તરીકે કાર્ય કરશે. જ્યારે તમારા કોચ તમને ફિટનેસ પ્લાન સોંપે છે, તમને તમારું વજન કરવા માટે કહે છે, તમારા દૈનિક પોષણના મેક્રોને ટ્રૅક કરે છે અથવા પ્રોગ્રેસ ફોટોની વિનંતી કરે છે - તમને તે કરવા માટેની સૂચિ અહીં જ મળશે. દિવસના વર્કઆઉટ પર ક્લિક કરવાનું તમને તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરત પર લઈ જશે.
છેલ્લે, તમે તમારો મોટાભાગનો સમય ટ્રેન ટેબમાં વિતાવશો. અહીં, તમારી પાસે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે તમારા પ્રોગ્રામનું સંપૂર્ણ બ્રેકડાઉન હશે. તમારે કયા દિવસોમાં તાલીમ લેવાની જરૂર છે તે જુઓ, તે દિવસ માટેની કસરતોનું વિહંગાવલોકન, અને પછી પ્રારંભ કરવા માટે યોજનામાં ક્લિક કરો.
એકવાર તમે યોજનામાં આવી ગયા પછી, તમે આખા પ્રોગ્રામમાં આગળ વધવા માટે કસરત દ્વારા ફક્ત ડાબી બાજુ સ્વાઇપ કરી શકો છો. દરેક સ્ક્રીનના તળિયે તમે વર્કઆઉટ ટાઈમર અને સેટ, રેપ, વજન અને સમય રેકોર્ડ કરવાની ક્ષમતા જોશો. દરેક કવાયત ફોટો અને વિડિયો સાથે આવે છે જેથી જ્યારે ચોક્કસ કસરતની વાત આવે ત્યારે તમે ક્યારેય અંધારામાં ન રહેશો. પ્રોગ્રામમાં તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ રેકોર્ડ કરવાથી તમારા ટ્રેનરને એ જણાવવામાં મદદ મળશે કે તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલી મહેનત કરી રહ્યાં છો.
તમારો દિવસ શુભ રહે!
હોમ પેજ પરથી, તમારા ફિટનેસ કોચના સંદેશાઓ જુઓ, તમારા દૈનિક ફિટનેસ આંકડા જુઓ અને તમારા દૈનિક પોષણની ઝાંખી જુઓ. આ પૃષ્ઠ પર, અમે તમારા પગલાઓ અને બર્ન થયેલી કેલરીનો ટ્રૅક રાખવા માટે Apple Health એપ્લિકેશન સાથે પણ કામ કરીએ છીએ.
ત્યાંથી, ફિટનેસ કેલેન્ડર પર એક ટેબ પર સ્લાઇડ કરો જે તમારા દૈનિક વર્કઆઉટ પ્લાનર તરીકે કાર્ય કરશે. જ્યારે તમારા કોચ તમને ફિટનેસ પ્લાન સોંપે છે, તમને તમારું વજન કરવા માટે કહે છે, તમારા દૈનિક પોષણના મેક્રોને ટ્રૅક કરે છે અથવા પ્રોગ્રેસ ફોટોની વિનંતી કરે છે - તમને તે કરવા માટેની સૂચિ અહીં જ મળશે. દિવસના વર્કઆઉટ પર ક્લિક કરવાનું તમને તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરત પર લઈ જશે.
છેલ્લે, તમે તમારો મોટાભાગનો સમય ટ્રેન ટેબમાં વિતાવશો. અહીં, તમારી પાસે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે તમારા પ્રોગ્રામનું સંપૂર્ણ બ્રેકડાઉન હશે. તમારે કયા દિવસોમાં તાલીમ લેવાની જરૂર છે તે જુઓ, તે દિવસ માટેની કસરતોનું વિહંગાવલોકન, અને પછી પ્રારંભ કરવા માટે યોજનામાં ક્લિક કરો.
એકવાર તમે યોજનામાં આવી ગયા પછી, તમે આખા પ્રોગ્રામમાં આગળ વધવા માટે કસરત દ્વારા ફક્ત ડાબી બાજુ સ્વાઇપ કરી શકો છો. દરેક સ્ક્રીનના તળિયે તમે વર્કઆઉટ ટાઈમર અને સેટ, રેપ, વજન અને સમય રેકોર્ડ કરવાની ક્ષમતા જોશો. દરેક કવાયત ફોટો અને વિડિયો સાથે આવે છે જેથી જ્યારે ચોક્કસ કસરતની વાત આવે ત્યારે તમે ક્યારેય અંધારામાં ન રહેશો. પ્રોગ્રામમાં તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ રેકોર્ડ કરવાથી તમારા ટ્રેનરને એ જણાવવામાં મદદ મળશે કે તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલી મહેનત કરી રહ્યાં છો.
તમારો દિવસ શુભ રહે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
We’ve added several new languages including Estonian and Chinese to the app. We’ve also added the ability for clients to manually add their own calories each day + upload foods for a photo journal. Additionally, we’ve added several updates to the coaching login as well. Coaches can now quick-reply to client’s surveys and habits. Coaches can also access the tabata timer right from their home page
