Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

તમારો આખો દિવસ એક જ સ્ક્રીન પર. દરેક ભોજનમાં ભાગ, પાણી, કેફીન, પગલાં અને કસરત લોગ કરો અને જુઓ કે દિવસ કેવો પસાર થઈ રહ્યો છે. કોઈ કેલરી ગણતરી નથી, કોઈ હિસાબ નથી, અને બધું તમારા ફોન પર રહે છે.

પોર્શન મોનિટર એ એક ભાગ નિયંત્રણ આહાર ટ્રેકર છે. ખોરાકનું વજન કરવા અથવા કેલરી ગણતરી કરવાને બદલે,
તમે દરેક ખોરાક જૂથમાંથી ભાગ ગણો છો: કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, ડેરી, ફળ, શાકભાજી, ચરબી, બદામ અને બીજ. હાથથી માપવા માટે ભાગ માર્ગદર્શિકા બનાવવામાં આવી છે, તેથી તમારે ક્યારેય સ્કેલની જરૂર નથી.

તમારા દિવસને ટ્રેક કરો
- નાસ્તો, લંચ, ડિનર અને ત્રણ નાસ્તા સુધીના ભાગો
- પાણી, કેફીન, પગલાં અને કસરત મિનિટ એક જ પૃષ્ઠ પર
- વજન અને કમર જ્યારે પણ બદલાય છે
- શાકભાજી સર્વિંગની ગણતરી તરીકે, અથવા ફક્ત એક ટિક, જે તમને અનુકૂળ આવે

ધ્યેય જે બતાવે છે કે તમે ક્યાં ઊભા છો
- તમે જે પણ ટ્રેક કરો છો તેના માટે દૈનિક લક્ષ્ય અથવા ઉપલી મર્યાદા સેટ કરો
- દરેક બાર જેમ જેમ તમે નજીક આવો છો તેમ તેમ રંગ બદલે છે, અને જો તમે તેને પસાર કરો છો, અને શબ્દોમાં પણ તે કહે છે
- પ્રથમ દિવસે એક સ્ટાર્ટર પ્લાન (પાણી, પગલાં, કસરત, કેફીન) તૈયાર છે; તેમાંથી કોઈપણ બદલો

તેને ઉમેરો
- એક દિવસથી છ મહિના સુધીના કોઈપણ સમયગાળાના અહેવાલો
- તમારી લોગિંગ સ્ટ્રીક, લોગ કરેલા દિવસો, સરેરાશ, અને તમારા ભાગ ક્યાંથી આવે છે
- સમય જતાં પાણી, વજન અને કમર, તમારા પોતાના વાંચનમાંથી BMI અને શરીરની ચરબીના અંદાજ સાથે

આદત રાખો
- પાંચ નામાંકિત રીમાઇન્ડર્સ સુધી, દરરોજ અથવા ફક્ત તે દિવસે જ્યારે તમે કંઈ લોગ કર્યું નથી
- પાણી, પગલાં, કસરત અને કેફીન માટે હોમ સ્ક્રીન વિજેટ્સ: એપ્લિકેશન ખોલ્યા વિના એક ગ્લાસ લોગ કરો
- આજનો સારાંશ અને વિજેટ્સ તરીકે તમારી સ્ટ્રીક પણ

ઓફલાઇન ભાગ માર્ગદર્શિકા
- તમારા હાથથી માપવામાં આવેલા ભાગના કદ: ચોખાની મુઠ્ઠી, ચિકનની હથેળી, ચીઝનો અંગૂઠો
- ખોરાક જૂથ અને ભોજન દ્વારા જૂથબદ્ધ, અને શોધી શકાય તેવું
- એપ્લિકેશન સાથે બંડલ થયેલ, તેથી તે કોઈ કનેક્શન વિના કાર્ય કરે છે

તમારો ડેટા, તમારો
- ઇતિહાસ કેલેન્ડરમાંથી કોઈપણ પાછલા દિવસ ખોલે છે, અને તમે તેને સંપાદિત કરી શકો છો
- શેર કરો દિવસને ચિત્ર તરીકે, અથવા આખો રિપોર્ટ
- બધું CSV ફાઇલ તરીકે નિકાસ કરો, તમારા પોતાના Google ડ્રાઇવ પર બેકઅપ લો, નવા ફોન પર પુનઃસ્થાપિત કરો
- કોઈ એકાઉન્ટ નથી અને કોઈ લોગિન નથી. તમે લોગ કરો છો તે કંઈપણ તમારા ઉપકરણમાંથી બહાર નીકળતું નથી જ્યાં સુધી તમે તેને મોકલો નહીં

તમારા ફોન માટે બનાવેલ
- ડાર્ક મોડ, અને મટિરિયલ યુ રંગો જે Android 12 અને પછીના વર્ઝન પર તમારા વૉલપેપરને અનુસરે છે
- અંગ્રેજી, જર્મન, સ્પેનિશ, ફ્રેન્ચ, ઇટાલિયન અને બ્રાઝિલિયન પોર્ટુગીઝમાં

ભાગ નિયંત્રણ શું છે?
ભાગ નિયંત્રણનો અર્થ એ છે કે દરેક ખોરાક જૂથમાંથી યોગ્ય માત્રામાં ખાવું, તેમાંથી કોઈપણને કાપવાને બદલે. તમારા ભાગનું કદ જાણવાથી તમને લગભગ જણાવવામાં આવે છે કે તમે કંઈપણ ગણ્યા વિના કેટલું ખાઓ છો, અને તે તમારા દિવસ સાથે વળાંક લે છે, જે તેને એક આદત બનાવે છે તેના બદલે એક આદત બનાવે છે. ભાગ મોનિટર એ તે આદત માટે ફૂડ ડાયરી છે: એક ભાગ ટ્રેકર, પાણી
ટ્રેકર અને પ્રવૃત્તિ લોગ ઇન એક.

નવું શું છે

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.