Feeling Good Teens
ઍપમાંથી ખરીદી
2.8star
39 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ એ 10 - 15 વર્ષની વયના લોકો માટે આત્મસન્માન, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ધ્યેય કેન્દ્રિત પ્રેરણા વિકસાવવા માટે છે.
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ પાસે 3 મિનિટથી 11 મિનિટ સુધીની વિવિધ લંબાઈના 11 ટ્રેક છે, જેમાં માઇન્ડફુલ રિલેક્સેશન, સ્નાયુ રિલેક્સેશન, મનને શાંત કરવા, આત્મવિશ્વાસ વધારવા, પરીક્ષાના તણાવનો સામનો કરવા અને સારી ઊંઘ લેવાનું માર્ગદર્શન આપતા ટ્રેક્સ છે. આ વય-યોગ્ય રિલેક્સિંગ ઑડિઓઝ આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન વધારવા જેવી મુખ્ય બિન-જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યો બનાવવા માટે આરામ, હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને ઓલિમ્પિક રમતગમતની કોચિંગ તકનીકોને જોડે છે. શાંત શ્વાસ પણ વિકસાવવા માટે એક નાનો વીડિયો છે. ઑડિયો ટ્રૅક્સને નિયમિત સાંભળવાથી આંતરિક માનસિક શક્તિ વધે છે, જેવી રીતે કસરત સ્નાયુઓ બનાવે છે, તેથી સાંભળવાથી જીવન માટે કૌશલ્યનો વિકાસ થાય છે.
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ પણ ‘ફીલિંગ ગુડ ફોર સ્કૂલ્સ’ પ્રોગ્રામનો એક ભાગ છે. સમગ્ર યુકેમાં પસંદગીની શાળાઓમાં 11- 13 વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ (વરિષ્ઠ 1 વર્ષ)માં આ કાર્યક્રમનું સ્વતંત્ર મૂલ્યાંકન દર્શાવે છે કે કાર્યક્રમમાં વિદ્યાર્થીઓ તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા (આશાની લાગણી) (p=0.056) જાળવવામાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સક્ષમ હતા. જેઓ કાર્યક્રમમાં ન હતા તેમની સાથે. તેમજ કાર્યક્રમની શરૂઆતમાં સૌથી ઓછા 20% સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુખાકારીના સ્કોર્સ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓએ ટોચના 80% સ્કોર્સ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓની સરખામણીમાં સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવ્યો હતો, જે દર્શાવે છે કે આ કાર્યક્રમ એવા લોકોને મદદ કરી રહ્યો છે જેમને તેની સૌથી વધુ જરૂર છે. વર્ગ સર્વેક્ષણનો પ્રતિસાદ આપતા 84% વિદ્યાર્થીઓને કાર્યક્રમમાં લાભ મળ્યો, જેમ કે:
- વધુ શાંત અને હળવાશ અનુભવો
- ઓછો તણાવ અનુભવવો
- વધુ સારી એકાગ્રતા
- વધુ આત્મવિશ્વાસ.
બંને વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોએ કાર્યક્રમના સકારાત્મક પ્રભાવ પર ટિપ્પણી કરી.
જ્યારે પણ તમે અસ્વસ્થ અથવા ગુસ્સે થાઓ છો [ઓડિયોઝ] માત્ર તમને શાંત કરો - અહીં શાળાના કાર્યક્રમ વિશે વાંચો www.feelinggood.app/schools
આ કિશોરોના ટ્રેક અમારા NHS માન્યતા પ્રાપ્ત ‘ફીલિંગ ગુડ; પુખ્ત વયના લોકો માટે પોઝિટિવ માઇન્ડ' એપ, જેમાં પુરાવા-આધારિત, લાંબી લંબાઈના સકારાત્મક માનસિક તાલીમ ટ્રેક (ફીલિંગ ગુડ ફોર લાઈફ મોડ્યુલમાં) છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સહાય નીચા મૂડ અને હતાશામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ, ચિંતા ઘટાડે છે, મૂડ સુધારે છે અને આત્મવિશ્વાસ અને ઊંઘમાં સુધારો કરે છે. વધુ માહિતી માટે www.feelinggood.app ની મુલાકાત લો
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે અને તમામ ટ્રેક મફત છે. એકવાર ડાઉનલોડ કર્યા પછી તમે ઇન્ટરનેટ પર રહ્યા વિના સાંભળી શકો છો. કૃપા કરીને સેટિંગ્સ પૃષ્ઠમાં એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની વિગતો વાંચો. તમારી સંસ્થાઓ અથવા શાળા કેવી રીતે શાળા કાર્યક્રમ માટે લાઇસન્સ મેળવી શકે છે તે જાણવા માટે hello@feelinggood.app દ્વારા અમારો સંપર્ક કરો
એપ્લિકેશન કોઈપણ વ્યક્તિગત ડેટા એકત્રિત કરતી નથી, ન તો કોઈપણ જાહેરાત અથવા અન્ય સાઇટ્સ સાથે લિંક થયેલ છે.
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ પાસે 3 મિનિટથી 11 મિનિટ સુધીની વિવિધ લંબાઈના 11 ટ્રેક છે, જેમાં માઇન્ડફુલ રિલેક્સેશન, સ્નાયુ રિલેક્સેશન, મનને શાંત કરવા, આત્મવિશ્વાસ વધારવા, પરીક્ષાના તણાવનો સામનો કરવા અને સારી ઊંઘ લેવાનું માર્ગદર્શન આપતા ટ્રેક્સ છે. આ વય-યોગ્ય રિલેક્સિંગ ઑડિઓઝ આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન વધારવા જેવી મુખ્ય બિન-જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યો બનાવવા માટે આરામ, હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને ઓલિમ્પિક રમતગમતની કોચિંગ તકનીકોને જોડે છે. શાંત શ્વાસ પણ વિકસાવવા માટે એક નાનો વીડિયો છે. ઑડિયો ટ્રૅક્સને નિયમિત સાંભળવાથી આંતરિક માનસિક શક્તિ વધે છે, જેવી રીતે કસરત સ્નાયુઓ બનાવે છે, તેથી સાંભળવાથી જીવન માટે કૌશલ્યનો વિકાસ થાય છે.
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ પણ ‘ફીલિંગ ગુડ ફોર સ્કૂલ્સ’ પ્રોગ્રામનો એક ભાગ છે. સમગ્ર યુકેમાં પસંદગીની શાળાઓમાં 11- 13 વર્ષના વિદ્યાર્થીઓ (વરિષ્ઠ 1 વર્ષ)માં આ કાર્યક્રમનું સ્વતંત્ર મૂલ્યાંકન દર્શાવે છે કે કાર્યક્રમમાં વિદ્યાર્થીઓ તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા (આશાની લાગણી) (p=0.056) જાળવવામાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ સક્ષમ હતા. જેઓ કાર્યક્રમમાં ન હતા તેમની સાથે. તેમજ કાર્યક્રમની શરૂઆતમાં સૌથી ઓછા 20% સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુખાકારીના સ્કોર્સ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓએ ટોચના 80% સ્કોર્સ ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓની સરખામણીમાં સ્થિતિસ્થાપકતા અને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવ્યો હતો, જે દર્શાવે છે કે આ કાર્યક્રમ એવા લોકોને મદદ કરી રહ્યો છે જેમને તેની સૌથી વધુ જરૂર છે. વર્ગ સર્વેક્ષણનો પ્રતિસાદ આપતા 84% વિદ્યાર્થીઓને કાર્યક્રમમાં લાભ મળ્યો, જેમ કે:
- વધુ શાંત અને હળવાશ અનુભવો
- ઓછો તણાવ અનુભવવો
- વધુ સારી એકાગ્રતા
- વધુ આત્મવિશ્વાસ.
બંને વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોએ કાર્યક્રમના સકારાત્મક પ્રભાવ પર ટિપ્પણી કરી.
જ્યારે પણ તમે અસ્વસ્થ અથવા ગુસ્સે થાઓ છો [ઓડિયોઝ] માત્ર તમને શાંત કરો - અહીં શાળાના કાર્યક્રમ વિશે વાંચો www.feelinggood.app/schools
આ કિશોરોના ટ્રેક અમારા NHS માન્યતા પ્રાપ્ત ‘ફીલિંગ ગુડ; પુખ્ત વયના લોકો માટે પોઝિટિવ માઇન્ડ' એપ, જેમાં પુરાવા-આધારિત, લાંબી લંબાઈના સકારાત્મક માનસિક તાલીમ ટ્રેક (ફીલિંગ ગુડ ફોર લાઈફ મોડ્યુલમાં) છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ સહાય નીચા મૂડ અને હતાશામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ, ચિંતા ઘટાડે છે, મૂડ સુધારે છે અને આત્મવિશ્વાસ અને ઊંઘમાં સુધારો કરે છે. વધુ માહિતી માટે www.feelinggood.app ની મુલાકાત લો
ફીલિંગ ગુડ ટીન્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે અને તમામ ટ્રેક મફત છે. એકવાર ડાઉનલોડ કર્યા પછી તમે ઇન્ટરનેટ પર રહ્યા વિના સાંભળી શકો છો. કૃપા કરીને સેટિંગ્સ પૃષ્ઠમાં એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની વિગતો વાંચો. તમારી સંસ્થાઓ અથવા શાળા કેવી રીતે શાળા કાર્યક્રમ માટે લાઇસન્સ મેળવી શકે છે તે જાણવા માટે hello@feelinggood.app દ્વારા અમારો સંપર્ક કરો
એપ્લિકેશન કોઈપણ વ્યક્તિગત ડેટા એકત્રિત કરતી નથી, ન તો કોઈપણ જાહેરાત અથવા અન્ય સાઇટ્સ સાથે લિંક થયેલ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
2.6
35 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Audio improvements. New sleep tracks.
