પ્રોગ્રેસ પિક્ચર્સ તમને સતત પ્રગતિના ફોટા, વજન લોગ, નોંધો અને દ્રશ્ય સરખામણીઓ સાથે તમારા શરીરના પરિવર્તનને ટ્રેક કરવામાં મદદ કરે છે.
દરેક ફિટનેસ પ્રવાસ માટે એક ખાનગી પ્રગતિ સમયરેખા બનાવો, પછી ભલે તમારું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવું, સ્નાયુ વધારો, પુનઃરચના, અથવા ફક્ત જવાબદાર રહેવું હોય. આગળ, બાજુ અને પાછળના ફોટા કેપ્ચર કરો, તમારા વજનને લોગ કરો, નોંધો ઉમેરો અને સમય જતાં તમારા શરીર કેવી રીતે બદલાય છે તેની સમીક્ષા કરો.
પ્રોગ્રેસ પિક્ચર્સનો ઉપયોગ આ માટે કરો:
સ્ટ્રક્ચર્ડ આગળ, બાજુ અને પાછળના પ્રગતિના ફોટા લો
દરેક ચેક-ઇન સાથે વજનને ટ્રૅક કરો
તાલીમ, આહાર, ટેવો અથવા સીમાચિહ્નો વિશે નોંધો ઉમેરો
જૂના અને નવા રેકોર્ડ્સની સાથે સાથે સરખામણી કરો
તમારા ઇતિહાસ અને આંકડાઓમાં પ્રગતિની સમીક્ષા કરો
વિવિધ ધ્યેયો માટે અલગ મુસાફરી બનાવો
રિમાઇન્ડર્સ સેટ કરો જેથી તમે સુસંગત રહો
પ્રગતિ હંમેશા સ્પષ્ટ દિવસ-દર-દિવસ હોતી નથી. પ્રોગ્રેસ પિક્ચર્સ તમને તમારા ચેક-ઇન્સને એક સરળ જગ્યાએ ગોઠવીને લાંબા ગાળાના પરિવર્તનને જોવાની સ્પષ્ટ રીત આપે છે.
તમારી ફિટનેસ યાત્રા વ્યક્તિગત છે. પ્રોગ્રેસ પિક્ચર્સ તમને તેને ખાનગી, સતત અને દૃષ્ટિની રીતે દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 જૂન, 2026