તંદુરસ્ત આહાર માટે સૂપ એક સરસ વિકલ્પ છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તંતુઓ, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ, જે આંતરડાના સંક્રમણને સુધારે છે અને અલબત્ત તમારા શરીરની યોગ્ય કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, અને તેમાં થોડી કેલરી શામેલ છે.
પ્રવાહી રીટેન્શન ટાળવા માટે આપણે સૂપમાં ચિકન મીઠું અને બ્રોથની માત્રા કેવી રીતે લેવી જોઈએ તે જાણવું જોઈએ. આદર્શ એ છે કે પીતા પહેલા બ્લેન્ડરમાં સૂપને હરાવવું નહીં, કારણ કે આ રીતે રેસા સંપૂર્ણ રહે છે અને આ આંતરડામાં ચરબીનું શોષણ અટકાવી શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 માર્ચ, 2023