Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

આ ઍપનું વર્ણન

નકારાત્મક લાગણીઓ સામાન્ય રીતે નકારાત્મક વિચારો સાથે આવે છે. જ્યારે તમે હતાશ અથવા બેચેન હોવ, ત્યારે તમારા વિચારો ખૂબ નકારાત્મક બની શકે છે અને પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા સાથે મેળ ખાતા બંધ થઈ શકે છે. એવું લાગે છે કે તમે નકારાત્મક લેન્સ દ્વારા બધું જોઈ રહ્યા છો.

તમારો મૂડ અથવા ચિંતા સુધારવાની એક રીત એ છે કે તમારા વિચારોને જોવું અને તેમની તરફેણમાં અને વિરુદ્ધ પુરાવાઓ જોઈને તે વાસ્તવિક છે કે કેમ તેની તપાસ કરવી. જો તમને આ કરવામાં રસ હોય તો આ એપ મદદ કરી શકે છે.

આ એપ્લિકેશન તમને એવી પરિસ્થિતિઓને ટ્રૅક કરવામાં મદદ કરે છે જે તમને ઉદાસી અથવા બેચેન અથવા અન્ય નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવે છે. પછી તમે તમારા વિચારો વાસ્તવવાદી છે કે કેમ તેની તરફેણમાં અને વિરુદ્ધ પુરાવાઓ જોઈને પરીક્ષણ કરી શકો છો અને તેને જોવાની વિવિધ રીતો સાથે આવી શકો છો.
પરિસ્થિતિ

થોટ રેકોર્ડ્સનો ઉપયોગ ઘણીવાર જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપીમાં થાય છે, એક પ્રકારની વાતચીત ઉપચાર જે ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવા મુદ્દાઓ માટે મદદરૂપ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવેલ, “માય થોટ રેકોર્ડ”નો ઉપયોગ એવા લોકો કરી શકે છે કે જેઓ પહેલેથી જ ઉપચારમાં છે.

આ એપ્લિકેશન:
- યુવાનોના ઇનપુટ સાથે 12-18 વર્ષની વયના યુવાનો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી
- વ્યક્તિગત માહિતી એકત્રિત કરતી નથી, તમે પ્રદાન કરો છો તે તમામ માહિતી તમારા ઉપકરણ પર સ્થાનિક રીતે સંગ્રહિત છે

કૃપા કરીને ધ્યાન રાખો કે:
- તમે તમારી માહિતીને ખાનગી રાખવા માટે તમારા ઉપકરણને પાસવર્ડ સુરક્ષિત રાખવા પર વિચાર કરી શકો છો
- આ એપ અને તેની સામગ્રી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે જ બનાવવામાં આવી છે અને તેનો ઉપયોગ ડિપ્રેશન અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના નિદાન કે સારવાર માટે કરી શકાતો નથી.
- આ એપ્લિકેશન વ્યાવસાયિક માનસિક આરોગ્ય સંભાળ અથવા કટોકટી સેવાઓનો વિકલ્પ નથી

હું છું? માઇન્ડયોરમાઇન્ડ અને યુવા સ્વયંસેવકોના ઇનપુટના સહયોગથી બાળ અને કિશોરોના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘણા વર્ષોનો અનુભવ ધરાવતા ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, ડૉ. જુલી ઇચસ્ટેડ, ડૉ. દેવીતા સિંઘ અને ડૉ. કેરી કોલિન્સ દ્વારા શ્રેણી બનાવવામાં આવી હતી. તે ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્થ ફાઉન્ડેશન અને તેના દાતાઓ, જેમાં જ્હોન અને જીન વેટલોફર પરિવારનો સમાવેશ થાય છે, તેના સમર્થન સાથે રેડ સ્ક્વેર લેબ્સ દ્વારા પ્રોગ્રામ અને ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી.

નવું શું છે

Update the code base