રિલીફ ટ્રેકર એ એક ખાનગી સ્વ-નિયમન સાધન છે જે તમને જાતીય ઇચ્છાઓનું સંચાલન કરવામાં અને સ્વસ્થ ટેવો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તે અનંત સ્ક્રોલિંગ અને અતિશય ઉત્તેજનાને એક સરળ, ઇરાદાપૂર્વકની દિનચર્યા સાથે બદલે છે: ધ્યાન કેન્દ્રિત સત્રો, ઝડપી ચેક-ઇન અને સમય જતાં આદતની આંતરદૃષ્ટિ.
સ્વસ્થ નિયમન માટે બનાવેલ, રિલીફ ટ્રેકર તમને ફરજિયાત લૂપ્સ ઘટાડવામાં અને શરમ-આધારિત, પ્રતિબંધિત અભિગમો અથવા અલ્ગોરિધમિક વિક્ષેપો વિના સુસંગત રહેવામાં મદદ કરે છે.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
1. ધ્યાન કેન્દ્રિત સત્ર શરૂ કરો
રાહત ટ્રેકર ખોલો અને ઓછા ઘર્ષણ માટે બનાવેલ ન્યૂનતમ ઇન્ટરફેસ સાથે સેકન્ડોમાં પ્રારંભ કરો.
2. તમારી ખાનગી છબી ગેલેરીનો ઉપયોગ કરો (વૈકલ્પિક)
તમારા પોતાના ફોટા ખાનગી, સ્થાનિક-માત્ર છબી ગેલેરીમાં અપલોડ કરો. સત્ર દરમિયાન, તમે ફરજિયાત સ્ક્રોલિંગ ટાળવા અને ઇરાદાપૂર્વક રહેવા માટે ફોકસ સંકેત તરીકે એક છબીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કોઈ ફીડ નહીં. કોઈ ભલામણો નહીં. કોઈ અનંત સામગ્રી નહીં.
3. ઝડપી ચેક-ઇન સાથે સમાપ્ત કરો
સત્રને કેવું લાગ્યું, તમારા મૂડ અને તમારા એકંદર રેટિંગને લોગ કરવા માટે વૈકલ્પિક ચેક-ઇન સાથે સમાપ્ત કરો. સમય જતાં, આ એન્ટ્રીઓ પેટર્ન જાહેર કરે છે જેથી તમે સર્પિલ ટાળી શકો અને સુસંગત રહી શકો.
વિશેષતાઓ
• કેન્દ્રિત સત્રો
સરળ નિયંત્રણો અને શૂન્ય વિક્ષેપો સાથે ઝડપથી શરૂ કરો.
• ખાનગી છબી ગેલેરી
સુરક્ષિત વૉલ્ટ બનાવવા માટે તમારા પોતાના ફોટા અપલોડ કરો અને ગોઠવો. નિશ્ચિત, ઇરાદાપૂર્વકની સામગ્રી સાથે અનંત સ્ક્રોલિંગને બદલવા માટે રચાયેલ છે.
• પૂર્ણ-સ્ક્રીન ફોકસ મોડ
સ્વચ્છ પૂર્ણ-સ્ક્રીન અનુભવ સાથે સત્રો દરમિયાન ધ્યાન સ્થિર રાખો.
• હળવા વજનના ચેક-ઇન્સ
વધુ વિચાર કર્યા વિના જાગૃતિ લાવવા માટે મૂડ, વિનંતી તીવ્રતા અને નોંધો લોગ કરો.
• આંકડા અને ઇતિહાસ
આવર્તન, અવધિ, છટાઓ અને વલણોને ટ્રૅક કરો જેથી તમે સમય જતાં પ્રગતિ જોઈ શકો.
• ગોપનીયતા અને નિયંત્રણ માટે બનાવેલ
કોઈ સામાજિક સુવિધાઓ નહીં, કોઈ પ્રકાશન નહીં, કોઈ દેખરેખ નહીં. ફક્ત એક ખાનગી દિનચર્યા જે તમે પુનરાવર્તન કરી શકો છો.
ગોપનીયતા અને અસ્વીકરણ
રાહત ટ્રેકર સ્થાનિક-પ્રથમ માનસિકતા સાથે બનાવવામાં આવ્યું છે. તમારા સત્રની વિગતો, ચેક-ઇન્સ અને ફોટા તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. અમે જાહેરાત અથવા પ્રોફાઇલિંગ માટે તમારા વ્યક્તિગત ડેટાનો ઉપયોગ કરતા નથી.
રાહત ટ્રેકર એક આદત અને સુખાકારી સાધન છે. તેનો હેતુ કોઈપણ સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી, અને તે વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી.
ગોપનીયતા નીતિ: [https://relieftracker.app/privacy/](https://relieftracker.app/privacy/)
સેવાની શરતો: [https://relieftracker.app/terms/](https://relieftracker.app/terms/)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 ફેબ્રુ, 2026