Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારી સ્વસ્થ દિનચર્યા એ તમારા માટે રચાયેલ સર્વગ્રાહી આરોગ્ય અને સુખાકારી એપ્લિકેશન છે જે તમારી જાતને સંતુલિત રાખવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરવા માગે છે.

તમારા જીવનને સંપૂર્ણ 360° અભિગમ સાથે બદલો! દરેક યોજના, માપવા માટે વ્યક્તિગત કરેલ, તમને શરીર, મન અને લાગણીઓ વચ્ચે કાયમી સંતુલન હાંસલ કરવા માટે પગલું-દર-પગલાં માર્ગદર્શન આપે છે.
પ્રથમ અઠવાડિયામાં શું પરિણામોની અપેક્ષા રાખવી?

- ગાઢ અને શાંત ઊંઘ
- ઉર્જા વધે છે
- એક મજબૂત અને ફિટર શરીર
- શાંત અને આંતરિક શાંતિ

સુખાકારીના 6 આવશ્યક સ્તંભોના શક્તિશાળી સંયોજનને ઍક્સેસ કરો:

સંતુલિત પોષણ: તમારા આહારમાં ઉમેરવા માટેના મુખ્ય ખોરાકની સૂચિ

સરળ, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ: નાસ્તો, નાસ્તો, લંચ અને ડિનર... બધું જ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ

શ્રેષ્ઠ હાઇડ્રેશન: તમારા વજનના આધારે તમે જાણશો કે તમારા શ્રેષ્ઠ અનુભવ માટે કેટલું પાણી પીવું

અસરકારક કસરતો: તમારી શક્તિ અને શારીરિક તંદુરસ્તી સુધારવા માટે અસરકારક તાલીમ યોજનાઓ

ધ્યાન અને આરામ: શાંત અને આંતરિક શાંતિ શોધવા માટેની તકનીકો
ભલામણ કરેલ પૂરક: તમારા શરીરની સૌથી ગંભીર ખામીઓને ટેકો આપવા માટે યોગ્ય પૂરવણીઓ શોધો

સતત આધાર. પ્રવાસના દરેક તબક્કે અમે તમારી પડખે છીએ!

સ્વસ્થ ભોજન, શ્રેષ્ઠ હાઇડ્રેશન, અસરકારક વર્કઆઉટ્સ અને રિલેક્સેશન ટૂલ્સ, તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે જરૂરી બધું અહીં છે. હજારો વપરાશકર્તાઓ પહેલેથી જ તેમની સુખાકારીની યાત્રા શરૂ કરી ચૂક્યા છે—શા માટે પણ શરૂ ન કરો?

એપ્લિકેશનમાં પ્રશ્નાવલિ એ ડૉ. ડિએગો પેડ્રોચીના 50 વર્ષથી વધુના અનુભવનું પરિણામ છે. દરેક પ્રશ્ન તમારી આદતો, તમારી વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓનું પૃથ્થકરણ કરવા અને તમારી જીવનશૈલીના એવા ક્ષેત્રોને ઓળખવા માટે રચાયેલ છે કે જેને ક્રિયાની જરૂર છે.

અંતે, તમને તમારી એકંદર સુખાકારી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા રોજિંદા જીવનના પાસાઓને કેવી રીતે સુધારવું તે અંગેના વ્યવહારુ સંકેતો સાથેનો વિગતવાર અહેવાલ પ્રાપ્ત થશે.

તંદુરસ્ત આદતોની દિનચર્યા જે તમને માર્ગદર્શન આપશે, તે ક્લિનિક્સ ઇન્ટિગ્રેટિવ સિસ્ટમમાં હજારો દર્દીઓની સુખાકારીની પુનઃપ્રાપ્તિ અને જાળવણીમાં વર્ષોની સફળતાનું પરિણામ છે.

તમે તમારી મનની સ્પષ્ટતા સુધારવા માંગતા હો, તમારી ઉર્જા વધારવા માંગતા હો, સારી ઊંઘ લેવા માંગતા હો, તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરવા માંગતા હો અથવા સંતુલિત દિનચર્યા રાખવા માંગતા હો, આ એપ્લિકેશન તમને ટકાઉ સફળતા માટે જરૂરી સાધનો પ્રદાન કરે છે.
હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો અને તંદુરસ્ત, વધુ સંતુલિત જીવનની તમારી સફર શરૂ કરો!