OneRep: Workout Tracker & PRs
પ્રત્યેક
info
0+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો વિશે ગંભીર છો? અનુમાન લગાવવાનું બંધ કરો અને ટ્રેકિંગ શરૂ કરો.
OneRep એ વ્યાવસાયિક વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે જે લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ છે જેઓ વિગતવાર લોગિંગ, સ્માર્ટ ઓટોમેશન અને શક્તિશાળી એનાલિટિક્સ ઇચ્છે છે જેથી તેઓ તેમની તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરી શકે અને તેમના લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરી શકે.
🌟 મુખ્ય વિશેષતાઓ 🌟
💪 વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ પૂર્ણ કરો
વાસ્તવિક પ્રગતિ માટે મહત્વપૂર્ણ દરેક વિગતો લોગ કરો. સ્માર્ટ સૂચનો સાથે સેટ, રેપ્સ અને વજન સાથે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ. અંતર, ગતિ, અંતરાલ અને સ્પ્લિટ્સ માટે કાર્ડિયો ટ્રેકિંગ. બોડીવેઇટ કસરતો સાધનો વિના પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે. કસ્ટમ કસરતો તમને ચોક્કસ પરિમાણો સાથે તમારી પોતાની બનાવવા દે છે.
🏋️ રૂટિન બિલ્ડર અને સ્ટાર્ટર પ્લાન
જીમમાં ફરીથી શું કરવું તે ક્યારેય વિચારશો નહીં. તમારા તાલીમ વિભાજન માટે કસ્ટમ વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો. પૂર્વ-નિર્મિત સ્ટાર્ટર રૂટિનમાં પુશ ડે, પુલ ડે, લેગ ડે અને ફુલ બોડીનો સમાવેશ થાય છે. ક્વિક-સ્ટાર્ટ સત્રો એક જ ટેપથી વર્કઆઉટ્સ શરૂ કરે છે. સ્માર્ટ ફિલ્ટરિંગ સ્નાયુ જૂથ અથવા સાધનો દ્વારા કસરતો શોધે છે.
📊 એડવાન્સ્ડ એનાલિટિક્સ અને પીઆર ટ્રેકિંગ
શું કામ કરી રહ્યું છે અને શું નથી તે બરાબર જાણો. ઓટોમેટિક પીઆર ડિટેક્શન દરેક નવા વ્યક્તિગત રેકોર્ડની ઉજવણી કરે છે. એપ્લી ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરીને 1RM અંદાજ. પ્રગતિ ચાર્ટ તાકાત, વોલ્યુમ અને સુસંગતતાના વલણો દર્શાવે છે. સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ વર્કઆઉટ સુસંગતતાનું નિરીક્ષણ કરે છે.
⏱️ સ્માર્ટ વર્કઆઉટ સુવિધાઓ
ડેટા એન્ટ્રી પર નહીં, લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સમયગાળા સાથે સેટ વચ્ચે ઓટો રેસ્ટ ટાઈમર શરૂ થાય છે. પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર બારબેલ લોડિંગને દૃષ્ટિની રીતે માર્ગદર્શન આપે છે. સત્ર ઇતિહાસ અગાઉના વર્કઆઉટ્સ અને વપરાયેલ વજન બતાવે છે. તમારા છેલ્લા સત્રના આધારે સ્માર્ટ વજન સૂચનો. વર્કઆઉટ નોંધો દરેક સત્ર કેવું લાગ્યું તેનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે.
📈 વ્યાપક પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
કૌશલ્ય-આધારિત પ્રવૃત્તિઓ કોઈપણ ફિટનેસ અથવા શીખવાની શોધને ટ્રેક કરે છે. સમય-આધારિત લોગિંગ અવધિ અને આવર્તનનું નિરીક્ષણ કરે છે. ધ્યેય સેટિંગ દરેક કસરત માટે લક્ષ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. માઇલસ્ટોન સિસ્ટમ પ્રવાસ દરમિયાન સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરે છે. પ્રવૃત્તિ કેલેન્ડર તાલીમ સુસંગતતાની કલ્પના કરે છે.
🎯 શારીરિક માપન અને આયોજન
શરીર માપ વજન, કમર, છાતી, હાથ અને વધુને ટ્રેક કરે છે. પ્રગતિ ફોટા સમય જતાં ભૌતિક ફેરફારોનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે. વર્કઆઉટ ઇતિહાસ શોધ અગાઉના સત્રો સરળતાથી શોધે છે. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો સેટ અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને ટ્રેક કરે છે. લવચીક સમયપત્રક તમારા તાલીમ સપ્તાહનું આયોજન કરે છે.
✨ વધુ પ્રેમ કરવા ✨
ગંભીર પરિણામો માટે વ્યાવસાયિક-ગ્રેડ ટ્રેકિંગ
સ્માર્ટ ઓટોમેશન સમય અને માનસિક ઉર્જા બચાવે છે
ડેટા-આધારિત આંતરદૃષ્ટિ અનુમાનને બદલે છે
લવચીક કસ્ટમાઇઝેશન તમારી તાલીમ શૈલીને અનુરૂપ બને છે
ઓફલાઇન-ફર્સ્ટ ગમે ત્યાં કામ કરે છે—જીમમાં વાઇફાઇની જરૂર નથી
ભલે તમે તમારી પ્રથમ દિનચર્યા બનાવતા શિખાઉ માણસ હોવ કે પીઆરનો પીછો કરતા અદ્યતન લિફ્ટર હોવ, વનરેપ તમારી તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી પહોંચવા માટે સાધનો પૂરા પાડે છે.
વનરેપ ડાઉનલોડ કરો અને એક વ્યાવસાયિકની જેમ તાલીમ શરૂ કરો. તમારા પીઆર રાહ જોઈ રહ્યા છે!
OneRep એ વ્યાવસાયિક વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે જે લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ છે જેઓ વિગતવાર લોગિંગ, સ્માર્ટ ઓટોમેશન અને શક્તિશાળી એનાલિટિક્સ ઇચ્છે છે જેથી તેઓ તેમની તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરી શકે અને તેમના લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરી શકે.
🌟 મુખ્ય વિશેષતાઓ 🌟
💪 વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ પૂર્ણ કરો
વાસ્તવિક પ્રગતિ માટે મહત્વપૂર્ણ દરેક વિગતો લોગ કરો. સ્માર્ટ સૂચનો સાથે સેટ, રેપ્સ અને વજન સાથે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ. અંતર, ગતિ, અંતરાલ અને સ્પ્લિટ્સ માટે કાર્ડિયો ટ્રેકિંગ. બોડીવેઇટ કસરતો સાધનો વિના પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે. કસ્ટમ કસરતો તમને ચોક્કસ પરિમાણો સાથે તમારી પોતાની બનાવવા દે છે.
🏋️ રૂટિન બિલ્ડર અને સ્ટાર્ટર પ્લાન
જીમમાં ફરીથી શું કરવું તે ક્યારેય વિચારશો નહીં. તમારા તાલીમ વિભાજન માટે કસ્ટમ વર્કઆઉટ રૂટિન બનાવો. પૂર્વ-નિર્મિત સ્ટાર્ટર રૂટિનમાં પુશ ડે, પુલ ડે, લેગ ડે અને ફુલ બોડીનો સમાવેશ થાય છે. ક્વિક-સ્ટાર્ટ સત્રો એક જ ટેપથી વર્કઆઉટ્સ શરૂ કરે છે. સ્માર્ટ ફિલ્ટરિંગ સ્નાયુ જૂથ અથવા સાધનો દ્વારા કસરતો શોધે છે.
📊 એડવાન્સ્ડ એનાલિટિક્સ અને પીઆર ટ્રેકિંગ
શું કામ કરી રહ્યું છે અને શું નથી તે બરાબર જાણો. ઓટોમેટિક પીઆર ડિટેક્શન દરેક નવા વ્યક્તિગત રેકોર્ડની ઉજવણી કરે છે. એપ્લી ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરીને 1RM અંદાજ. પ્રગતિ ચાર્ટ તાકાત, વોલ્યુમ અને સુસંગતતાના વલણો દર્શાવે છે. સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ વર્કઆઉટ સુસંગતતાનું નિરીક્ષણ કરે છે.
⏱️ સ્માર્ટ વર્કઆઉટ સુવિધાઓ
ડેટા એન્ટ્રી પર નહીં, લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા સમયગાળા સાથે સેટ વચ્ચે ઓટો રેસ્ટ ટાઈમર શરૂ થાય છે. પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર બારબેલ લોડિંગને દૃષ્ટિની રીતે માર્ગદર્શન આપે છે. સત્ર ઇતિહાસ અગાઉના વર્કઆઉટ્સ અને વપરાયેલ વજન બતાવે છે. તમારા છેલ્લા સત્રના આધારે સ્માર્ટ વજન સૂચનો. વર્કઆઉટ નોંધો દરેક સત્ર કેવું લાગ્યું તેનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે.
📈 વ્યાપક પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
કૌશલ્ય-આધારિત પ્રવૃત્તિઓ કોઈપણ ફિટનેસ અથવા શીખવાની શોધને ટ્રેક કરે છે. સમય-આધારિત લોગિંગ અવધિ અને આવર્તનનું નિરીક્ષણ કરે છે. ધ્યેય સેટિંગ દરેક કસરત માટે લક્ષ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. માઇલસ્ટોન સિસ્ટમ પ્રવાસ દરમિયાન સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરે છે. પ્રવૃત્તિ કેલેન્ડર તાલીમ સુસંગતતાની કલ્પના કરે છે.
🎯 શારીરિક માપન અને આયોજન
શરીર માપ વજન, કમર, છાતી, હાથ અને વધુને ટ્રેક કરે છે. પ્રગતિ ફોટા સમય જતાં ભૌતિક ફેરફારોનું દસ્તાવેજીકરણ કરે છે. વર્કઆઉટ ઇતિહાસ શોધ અગાઉના સત્રો સરળતાથી શોધે છે. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો સેટ અને વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને ટ્રેક કરે છે. લવચીક સમયપત્રક તમારા તાલીમ સપ્તાહનું આયોજન કરે છે.
✨ વધુ પ્રેમ કરવા ✨
ગંભીર પરિણામો માટે વ્યાવસાયિક-ગ્રેડ ટ્રેકિંગ
સ્માર્ટ ઓટોમેશન સમય અને માનસિક ઉર્જા બચાવે છે
ડેટા-આધારિત આંતરદૃષ્ટિ અનુમાનને બદલે છે
લવચીક કસ્ટમાઇઝેશન તમારી તાલીમ શૈલીને અનુરૂપ બને છે
ઓફલાઇન-ફર્સ્ટ ગમે ત્યાં કામ કરે છે—જીમમાં વાઇફાઇની જરૂર નથી
ભલે તમે તમારી પ્રથમ દિનચર્યા બનાવતા શિખાઉ માણસ હોવ કે પીઆરનો પીછો કરતા અદ્યતન લિફ્ટર હોવ, વનરેપ તમારી તાલીમને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા અને તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી પહોંચવા માટે સાધનો પૂરા પાડે છે.
વનરેપ ડાઉનલોડ કરો અને એક વ્યાવસાયિકની જેમ તાલીમ શરૂ કરો. તમારા પીઆર રાહ જોઈ રહ્યા છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Promoted from internal
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Rubixscript Inc.
rubixscript1@gmail.com
25215 110 Ave
Maple Ridge, BC V2W 0H3
Canada
+1 604-396-1032
