Runsource: Injury, Performance

Fast Bananas

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

દર વર્ષે 80% જેટલા દોડવીરો ઘાયલ થાય છે અને જો તમે ઘાયલ થાઓ છો તો તમે તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરી શકતા નથી. આ ઍપમાં તમને બહેતર પ્રદર્શન કરવા, ઈજામાંથી પાછા ફરવા અથવા દોડતી દવા અને કામગીરીમાં ટોચના નિષ્ણાતો પાસેથી સીધા ઈજાઓથી કેવી રીતે બચવું તે શીખવાની જરૂર છે તે બધું છે.

કેવી રીતે વધુ સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થવું, મજબૂત થવું, યોગ્ય રીતે બળતણ કેવી રીતે મેળવવું, માનસિક સ્વસ્થતામાં સુધારો કરવો અને ઈજામાંથી સાજા થવું તે શીખવા માટે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો.

-45+ નિષ્ણાતો અને ગણતરી

પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં, ઝડપી થવામાં, વધુ સારી રીતે તાલીમ આપવા માટે, પ્રસૂતિ પછીની દોડમાં પાછા ફરવા, ઈજા પછીની દોડમાં પાછા ફરવા, ચાલતી સ્ક્રીન પર પાછા ફરવા માટે -30+ પ્રોગ્રામ્સ

-માનસિક અને શારીરિક તંદુરસ્તી: સ્ટ્રેન્થ પ્રોગ્રામિંગ, દોડવીરો માટે યોગ, ધ્યાન, શ્વાસોચ્છવાસ, લક્ષિત પુનર્વસન કસરતો

-પોષણ, પગરખાં, સ્ત્રી એથ્લેટ, દોડવાની ઇજાઓ, તાલીમ, પુનઃપ્રાપ્તિ, ઊંઘ અને વધુ વિશે નિષ્ણાત જ્ઞાન

નવું શું છે

Initial release of RUNsource!