એવું કહેવાય છે કે દરરોજ લગભગ 10,000 પગલાં ચાલવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
સામાન્ય અને સરળ પેડોમીટરનો ઉપયોગ કરીને એક સામાન્ય દિવસ.
કૃપા કરીને માપો કે તમે કેટલા દૂર ચાલી રહ્યા છો.
ચાલવાથી માત્ર શારીરિક શક્તિમાં સુધારો થતો નથી અને તમે સ્વસ્થ રહે છે,
તે વજન ઘટાડવાની એક સારી રીત છે.
તમે સ્ટાર્ટ બટન વડે ખૂબ જ સરળ રીતે માપી શકો છો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 મે, 2024