Stephanie Buttermore Fit

Stephanie Buttermore

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટેફની બટરમોર ફીટ તાલીમ કાર્યક્રમો સ્ટેફની બટરમોર દ્વારા એવી સ્ત્રીઓ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે જેઓ સ્નાયુઓ બનાવવા અને શક્તિ મેળવવામાં રસ ધરાવે છે. તમામ તાલીમ કાર્યક્રમો સંતુલિત, સૌંદર્યલક્ષી અને મજબૂત શરીર બનાવવા માટે સ્ત્રી શારીરિક લક્ષ્યોને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રતિકાર તાલીમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તાલીમ અનુભવ (શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન) અને તાલીમ સ્થાન (જીમ અથવા ઘરે)ના આધારે પસંદ કરવા માટે ચાર વ્યક્તિગત રીતે વેચાયેલા પ્રોગ્રામ્સ છે. આ કાર્યક્રમો 8-અઠવાડિયા અથવા 10-અઠવાડિયાના લાંબા કાર્યક્રમો છે જે વ્યૂહાત્મક રીતે શરીરને શિલ્પ બનાવવા અને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે.

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ (પ્રોગ્રામ ખરીદી સાથે)
- સંપૂર્ણ પ્રોગ્રામ સમજૂતી
-પ્રગતિ બચાવવા માટે તાલીમ લોગ
- વિડિઓ પ્રદર્શન
- તાલીમ ઇતિહાસ
- વ્યાયામ વર્ણનો અને સંકેતો
- વિજ્ઞાનના મુખ્ય શબ્દોનો વ્યાયામ કરો
-સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક શરીરરચના
-સૌથી અદ્યતન વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરીને તમામ તાલીમ સિદ્ધાંતો

1. એટ-હોમ પ્રોગ્રામ: ન્યૂનતમ ઘરેલુ સાધનો સાથે તમામ સ્તરના તાલીમ અનુભવ માટે 6 અલગ-અલગ 8-અઠવાડિયાના કાર્યક્રમોનો સમાવેશ થાય છે. ભલે તમે સંપૂર્ણ શિખાઉ, મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન લિફ્ટર હોવ, તમારા માટે કંઈક હશે! તમારા પોતાના ઘરના આરામમાં સ્નાયુઓ અને શક્તિ બનાવો.

2. વિમેન્સ ફાઉન્ડેશન પ્રોગ્રામ: શરૂઆતથી લઈને મધ્યવર્તી લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ છે અને તમને વેઈટ લિફ્ટિંગના તમામ પાયા પ્રદાન કરશે. તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલને પહોંચી વળવા માટે 3 અલગ-અલગ 8-અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો શામેલ છે. આ કાર્યક્રમો સંતુલિત અને સૌંદર્યલક્ષી શરીરને આકાર આપવા માટે ઉપલા શરીરનો વિકાસ કરતી વખતે નીચલા શરીર પર ભાર મૂકે છે અને સાથે સાથે એકંદર શક્તિમાં વધારો કરે છે.

3. વિમેન્સ સ્પેશિયલાઇઝેશન પ્રોગ્રામ: 8-અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ મધ્યવર્તીથી અદ્યતન લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ છે જેઓ તેમના સમગ્ર સ્નાયુબદ્ધ વિકાસ અને આકારને મહત્તમ બનાવવા માંગે છે. આ પ્રોગ્રામ સૌંદર્યલક્ષી, સંતુલિત શરીર માટે ગ્લુટ્સ, ખભા, એબીએસ અને પીઠના વિકાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જ્યારે એક સાથે એકંદર શક્તિમાં વધારો કરે છે.

4. વિમેન્સ ઑપ્ટિમાઇઝેશન પ્રોગ્રામ: 10-અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ મધ્યવર્તીથી અદ્યતન લિફ્ટર્સ માટે રચાયેલ છે જેઓ પડકારરૂપ હાઇપરટ્રોફી અને તાકાત કેન્દ્રિત પ્રોગ્રામ ઇચ્છે છે. આ પ્રોગ્રામ અનુભવી લિફ્ટર્સ માટે યોગ્ય છે કે જેઓ તેમની સ્નાયુબદ્ધ ક્ષમતાને મહત્તમ કરવા માટે અદ્યતન તાલીમ તકનીકો સાથે તેમની તાલીમને મસાલેદાર બનાવવા માંગે છે. આ લોઅર બોડી ફોકસ્ડ પ્રોગ્રામ પણ મજબૂત અને સંતુલિત શરીર બનાવશે.

નવું શું છે?

Welcome to Stephanie's Buttermore workout app!