સ્કાલા એ માત્ર એક એપ્લિકેશન નથી: આદતો બનાવવા અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાની તે સૌથી વ્યાપક અને વૈજ્ઞાનિક રીત છે.
વિગતવાર આદતો: માઇલસ્ટોન્સ, પ્રતિબિંબ, લોગ્સ અને સંપૂર્ણ ટ્રેકિંગ માટે તમને જરૂરી બધું ઉમેરો.
તમારી પ્રગતિ શેર કરો: જ્યારે પણ તમે કોઈ આદત અથવા ધ્યેય પૂર્ણ કરો, ત્યારે તમારા મિત્રો સાથે ફોટો શેર કરો અને સાથે મળીને દરેક પગલાની ઉજવણી કરો.
AI-સંચાલિત સાપ્તાહિક સારાંશ: એક વ્યક્તિગત અહેવાલ પ્રાપ્ત કરો જે તમારી પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરે છે, તમારી સિદ્ધિઓને મજબૂત કરે છે અને તમને આગામી સપ્તાહ માટે આયોજન કરવામાં મદદ કરે છે.
એકીકૃત બુલેટ જર્નલ: તમારા રોજિંદા જીવનને રેકોર્ડ કરો, પ્રતિબિંબિત કરો અને તમારા વિચારોને સરળ અને વિઝ્યુઅલ રીતે ગોઠવો.
વર્તણૂકલક્ષી વિજ્ઞાન: સ્કેલા આદતો બનાવવાને સરળ અને વધુ અસરકારક બનાવવા માટે હકારાત્મક મજબૂતીકરણ, આદત ટ્રેકિંગ અને સ્વ-પ્રતિબિંબ જેવા સાબિત સિદ્ધાંતો લાગુ કરે છે.
સ્કેલા તમને દરરોજ તમારું જીવન સુધારવામાં મદદ કરવા માટે વિગતો, સમુદાય અને વિજ્ઞાનને જોડે છે. Scala સાથે, તમારી પ્રગતિ માપી શકાય તેવી છે, વહેંચી શકાય છે અને સંશોધન દ્વારા સમર્થિત છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 સપ્ટે, 2025