๐ BMI เชเซเชจเชฟเชฏเชธเชฎเชพเช เชเชชเชจเซเช เชธเซเชตเชพเชเชค เชเซ: เชนเซเชฒเซเชฅ เชเซเช-เชเชจ! ๐
เชฌเชพเชฏเซเชฒเซเชเซเชฎเชพเช เชกเชฟเชเซเชฐเซ เชฎเซเชณเชตเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชเซเชฏเชพเชฐเซเชฏ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซเชฐเชจเชพ เชฐเชนเชธเซเชฏเซเชฎเชพเช เชกเซเชฌเชเซ เชฎเชพเชฐเชตเชพเชจเซเช เชฎเชจ เชฅเชฏเซเช เชเซ? ๐ง เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชจเชตเชพ เชฎเชฟเชคเซเชฐเชจเซ เชฎเชณเซ:
BMI เชเซเชจเชฟเชฏเชธ. เชคเซ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชเช เชเซเชฒเซเชเซเชฏเซเชฒเซเชเชฐ เชจเชฅเซ; เชคเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เช
เชเชฆเชฐเชจเชพ เชฎเซเชนเช เชฌเซเชฐเชนเซเชฎเชพเชเชก เชฎเชพเชเซ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชฎเชพเชฐเซเชเชฆเชฐเซเชถเชฟเชเชพ เชเซ. เชคเซเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซเชฐเชจเชพ เชฐเชนเชธเซเชฏเซ เชฎเชพเชเซ เชกเซเชเซเชกเชฐ เชฐเชฟเชเช เชคเชฐเซเชเซ เชตเชฟเชเชพเชฐเซ.
๐ฅ เช
เชฎเชพเชฐเซ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเชเชจเซ เชญเชตเซเชฏ เชชเซเชฐเชตเชพเชธ เช เชฐเชนเซเชฏเซ: ๐ฅโข
เชฌเซเชกเซ เชฎเชพเชธ เชเชจเซเชกเซเชเซเชธ (BMI): เชชเชฐเชธเซเชตเซ เชชเชพเชกเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชเชฐเซเชเซเชฏ เชฎเซเชเซเชฐเชฟเชเซเชธเชจเซ เชฆเซเชจเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช เชจเซเชตเชฟเชเซเช เชเชฐเซ! เชคเชฎเชพเชฐเซเช BMI เชถเซเชงเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเซ เชธเซเชชเซเชเซเชเซเชฐเชฎเชฎเชพเช เชเซเชฏเชพเช เชเชญเชพ เชเซ เชคเซเชจเซ เชเชเชคเชฐเชฆเซเชทเซเชเชฟ เชฎเซเชณเชตเซ. ๐ช
โข
เชเชฆเชฐเซเชถ เชตเชเชจ: เชตเชฟเชถเซเชต เชงเซเชฐเชฃเซเชฅเซ เชญเชฐเซเชฒเซเช เชเซ, เชชเชฐเชเชคเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชเซ เชงเซเชฐเชฃ เชถเซเช เชเซ? ๐ฑ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซเชฐเชจเซ เชฎเซเช เซ เชเชเซเชฏเชพ เชถเซเชงเซ.
โข
เชฌเซเชเชฒ เชฎเซเชเชพเชฌเซเชฒเชฟเช เชฐเซเช (BMR): เชคเชฎเชพเชฐเซ เชฎเชจเชชเชธเชเชฆ เชถเซเชฐเซเชฃเซ ๐บ เชเซเชคเซ เชตเชเชคเซ เชคเชฎเซ เชเซเชเชฒเซ เชเซเชฒเชฐเซ เชฌเชฐเซเชจ เชเชฐเซ เชเซ เชคเซ เชตเชฟเชถเซ เชเชคเซเชธเซเช เชเซ? เชเชพเชฒเซ เชคเซ เชจเชเชฌเชฐเซ เชเชพเชนเซเชฐ เชเชฐเซเช.
โข
เชเซเชฒ เชกเซเชเชฒเซ เชเชจเชฐเซเชเซ เชเชเซเชธเชชเซเชจเซเชกเชฟเชเชฐเซเชธ (TDEE): เชธเชตเชพเชฐเชจเชพ เชธเซเชเซเชฐเซเช ๐ง เชฅเซ เชฒเชเชจเซ เชฎเซเชกเซ เชฐเชพเชค เชธเซเชงเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเชพเชฎเซเชฎเชพเช เชกเชพเชจเซเชธ เชเชฐเชตเชพ เชธเซเชงเซ, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชเชฐเซเชเชพ เช
เชญเชฟเชฏเชพเชจเชจเซ เชธเชเชชเซเชฐเซเชฃ เชตเชพเชฐเซเชคเชพ เชฎเซเชณเชตเซ.
โข
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ TDEE เชฎเชพเชเซ เชฎเซเชเซเชฐเซเชจเซเชฏเซเชเซเชฐเชฟเช
เชจเซเชเซเชธ: เชฎเซเชเซเชฐเซ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชเซเชฐเซเช เชฎเชพเชเซ เช เชจเชฅเซ. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช
เชฆเซเชญเซเชค เชธเซเชตเชจเซ เชฆเชฐเชฐเซเช เชถเซเช เชเชเชงเชฃ เชเชชเซ เชเซ เชคเซเชจเซเช เชธเซเชชเชทเซเช เชฆเซเชถเซเชฏ เชฎเซเชณเชตเซ.
โข
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชงเซเชฏเซเชฏ เชฎเชพเชเซ เช
เชชเซเชเซเชทเชฟเชค เชเซเชฒเชฐเซ เช
เชจเซ เชฎเซเชเซเชฐเซ: เชคเชฎเชพเชฐเซ เชเชเชพเชเชเซเชทเชพเช เชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ เชจเชเชฐ ๐ เชธเซเช เชเชฐเซ เช
เชจเซ เช
เชฎเซ เชคเชฎเชจเซ เชคเซเชฏเชพเช เชธเซเชงเซ เชชเชนเซเชเชเชพเชกเซ เชถเชเซ เชคเซเชตเชพ เชเชนเชพเชฐ เชฎเชพเชฐเซเชเชฎเซเชชเชจเซ เชคเซเชกเซ เชชเชพเชกเซเชถเซเช.
เชเซเชฏเชพเชฐเซ เชเซเชเชฒเซเช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจเซเชธ เชคเชฎเชจเซ เชเชนเชพเชฐเชฎเชพเช เชงเชเซเชฒเซ เชถเชเซ เชเซ เช
เชฅเชตเชพ เชคเชฎเซ เชฌเซเชธเซเชจเซ เชฌเซเชธเซ เชถเชเซ เชเซ,
เชคเซ เช
เชฎเชพเชฐเซ เชถเซเชฒเซ เชจเชฅเซ.
BMI เชเซเชจเชฟเชฏเชธ เชชเชฐ, เชคเซ เชคเชฎเชจเซ เชเซเชเชพเชจ เชเชชเชตเชพ เชตเชฟเชถเซ เชเซ ๐ง เช
เชจเซ เชคเชฎเชจเซ เชเชเชณเชจเชพเช เชชเชเชฒเชพเช เชจเชเซเชเซ เชเชฐเชตเชพ เชฆเซเชตเชพ เชตเชฟเชถเซ. เชเซเช เชซเซเชฐเชฟเชฒ, เชเซเช เชฌเชฟเชจเชเชฐเซเชฐเซ เชฌเช. เชฎเชพเชคเซเชฐ เชถเซเชฆเซเชง, เช
เชธเซเชชเชทเซเช เชธเชฎเช.
๐ฌ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช
เชญเชฟเชชเซเชฐเชพเชฏเชจเซ เชฌเชพเชฌเชคเซ ๐ฌ
เช
เชฎเซ เชเชพเชนเซเชฐ เชเชฐเชคเชพเช เชจเชฎเซเชฐเชคเชพ เช
เชจเซเชญเชตเซเช เชเซเช เชเซ
168,372 เชเชฐเชคเชพเช เชตเชงเซ เชธเชพเชฅเซ เชเชฐเซเชเซเชฏ เชเชคเซเชธเชพเชนเซเชเช เชชเชนเซเชฒเซเชฅเซ เช
BMI เชเซเชจเชฟเชฏเชธ เชคเซเชฎเชจเซเช เชเชฐเซเชเซเชฏ เชกเซเชถเชฌเซเชฐเซเชก เชฌเชจเชพเชตเซ เชฒเซเชงเซเช เชเซ, เชเซ เช
เชฎเชจเซ เชเชฎเชเชฆเชพเชฐ เชชเซเชฐเชคเชฟเชธเชพเชฆเชจเชพ เชเชพเชธเซเชเซเชก เชธเชพเชฅเซ เชเชถเซเชฐเซเชตเชพเชฆ เชเชชเซ เชเซ. เชฆเชฐเซเช เชถเชฌเซเชฆ, เชฆเชฐเซเช เชธเซเชเชจ, เชเชชเชฃเชพ เชฎเชพเชเซ เชเชเชคเชฐเชฆเซเชทเซเชเชฟเชจเซ เชเชเชพเชจเซ เชเซ. เช
เชฎเซ เชเช เชฎเชฟเชถเชจ เชชเชฐ เชเซเช, เชฎเชพเชคเซเชฐ เชเช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชจเชนเซเช, เชชเชฐเชเชคเซ เชเช เช
เชจเซเชญเชต เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ. เช
เชฎเชพเชฐเซ เชจเชเชฐ เชคเซ เชธเซเชจเซเชฐเซ
5-เชธเซเชเชพเชฐ โ
โ
โ
โ
โ
เชฐเซเชเชฟเชเช เชชเชฐ เชเซ, เช
เชจเซ เช
เชฎเซ เชเชพเชฃเซเช เชเซเช เชเซ เชคเซเชจเซ เชฎเชพเชฐเซเช เชคเชฎเชจเซ เชเชจเชเชฆเชฟเชค เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชเซ. เชคเซเชฅเซ, เชเซ เชเซเช เชธเซเชเชจ เชนเซเชฏ, เชเซเชตเซเชฐเซ เชนเซเชฏ, เช
เชฅเชตเชพ เชคเซ เชเซเช เช
เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชฟเชค เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชเชพเช ๐ เชคเชฎเซ เชถเซเชฐ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเชเซ เชเซ, เชคเซ เช
เชฎเซ เชฌเชงเชพ เชเชพเชจ เชเซเช. เช
เชฎเชจเซ
contact@selantoapps.com เชชเชฐ เชเช เชฒเชพเชเชจ เชฎเซเชเซ. เชเชพเชฒเซ เชธเชพเชฅเซ เชฎเชณเซเชจเซ เชเชฐเซเชเซเชฏ-เช-เชเซเชณเชพเชฎเชพเช ๐ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ เชเชฐเซเช!