Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

જો તમે તમારી યોગાભ્યાસ નિયમિતપણે કરો અને તમારા દરેક અંગ - શરીર, ઉર્જા, શરીરવિજ્ઞાન, મન અને લાગણીઓની સંભાળ રાખો તો તમારું જીવન કેવી રીતે અલગ હશે? તમારી યોગા સાદડી પર તમારા માટે સમય કાઢવો અને તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવાથી તમને સ્વસ્થ રહેવા, સરળતા સાથે આગળ વધવામાં, મજબૂત અનુભવવામાં, તમારી આંતરિક સંતુલનની ભાવના જાળવવામાં અને તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કેવી રીતે આગળ વધો છો તેમાં ગહન ફેરફારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ક્રમ વિઝ હોમ યોગા પ્રેક્ટિસ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો - અંતિમ યોગા પ્રેક્ટિસ સાથી!

હોમ યોગા પ્રેક્ટિસ એપ્લિકેશન તમને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરશે અને ઘરે જ યોગના લાભોનો આનંદ માણવાનું સરળ બનાવશે. તમારા દરેક ભાગ - તમારી શારીરિક પીડા અને પીડા, તમારી ઉર્જા, તમારી શારીરિક પ્રણાલીઓ અને તમારી માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિ માટે હાજરી આપવા માટે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે આ બધા પરિમાણો સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. ભલે તમે ગરદનની ચુસ્તતા અનુભવતા હોવ, બપોરે એક ઉત્સાહી ડૂબકી, ભરાયેલા પાચન અથવા અનિશ્ચિતતાનો અનુભવ કરો, દરેક પ્રસંગ માટે એક વિશિષ્ટ પ્રેક્ટિસ છે. વધુ વિડિઓઝ ઉમેરવા માટે સંગ્રહ નિયમિતપણે અપડેટ કરવામાં આવે છે. તે તમારા હાથની હથેળીમાં તમારા પોતાના ખાનગી યોગ શિક્ષક રાખવા જેવું છે!

એપ્લિકેશનમાં કયા પ્રકારની પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે?

અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
• તમારી પીઠને મજબૂત કરો અને તમારું માથું સાફ કરો - 20 મિનિટ
• મુખ્ય જાગૃતિ અને શક્તિ માટે યોગાભ્યાસ – 24 મિનિટ
• iHunch ને જવા દો: તમારી મુદ્રામાં યોગાભ્યાસમાં સુધારો કરો - 41 મિનિટ
• પિરીફોર્મિસ ટેન્શન મુક્ત કરવા માટે યોગાભ્યાસ – 58 મિનિટ
• બહેતર યોગાસનનો શ્વાસ લો - 34 મિનિટ
• તમારા સ્થિર અને ગતિશીલ સંતુલનને તાલીમ આપો - 48 મિનિટ
• ચિંતા છોડી દો અને આંતરિક શાંતિ મેળવો - 24 મિનિટ
• હિપ્સ માટે ખુરશી યોગાભ્યાસ – 51 મિનિટ
અને ઘણા, ઘણા અન્ય!

જો તમારી પાસે કેટલીક વિશિષ્ટ સમસ્યાઓ છે કે જેની સાથે તમે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો તો શું?

સીધા એપ્લિકેશનમાંથી ઊંડાણપૂર્વકની યોગ શ્રેણી ખરીદો. વર્તમાન યોગ શ્રેણીમાં શામેલ છે:
અંદર ઝૂમ ઇન કરો: તમારા અંગો અને સિસ્ટમો માટે યોગ
તમારા મનની શક્તિનો ઉપયોગ કરો: આંતરિક શાંતિ અને હેતુપૂર્ણ જીવન માટે યોગ
જીવવા માટે શ્વાસ લો: ઉર્જા અને જીવનશક્તિ માટે યોગ
સુખી શરીર: માથાથી પગ સુધી યોગ
ગરદન અને ઉપલા પીઠના તણાવ માટે યોગ શ્રેણી
નીચલા પીઠ અને સેક્રમ સ્થિરતા માટે યોગ શ્રેણી
હિપ ટેન્શન અને બટ્ટની અસ્વસ્થતા માટે યોગ શ્રેણી

શિક્ષક કોણ છે?

ઓલ્ગા કાબેલ એક યોગ શિક્ષક અને યોગ ચિકિત્સક છે જેણે 20 વર્ષથી યોગ શીખવ્યું છે. ઓલ્ગા દરેક સ્તરે આ પ્રાચીન શિસ્તની ઉપચાર શક્તિમાં ભારપૂર્વક માને છે: શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને આધ્યાત્મિક. તેણી કોઈપણ વય, શારીરિક ક્ષમતા અને તબીબી ઇતિહાસના વિદ્યાર્થીઓ માટે યોગ પ્રેક્ટિસને સુલભ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેણી તેના વિદ્યાર્થીઓને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો દૂર કરવામાં, તણાવ અને ચિંતાનું સંચાલન કરવામાં અને માનસિક ધ્યાન વિકસાવવામાં મદદ કરવામાં નિષ્ણાત છે.

તમે કયા પ્રકારની એપ્લિકેશન સુવિધાઓની અપેક્ષા રાખી શકો છો?

• તમને તે ચોક્કસ ક્ષણે જરૂરી પ્રેક્ટિસ પસંદ કરવામાં મદદ કરવા માટે પગલું-દર-પગલાની પસંદગી પ્રક્રિયા
• તમારા સમયપત્રકને સમાયોજિત કરવા માટે વિવિધ પ્રેક્ટિસ લંબાઈ વિકલ્પો (7 થી 65 મિનિટ સુધી, તમારી સુવિધા માટે સૉર્ટ કરેલ)
• પ્રેક્ટિસ શેના વિશે છે અને તમે તેમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તેનો બહેતર ખ્યાલ આપવા માટે ટૂંકી માહિતીપ્રદ પરિચય
• તમારી યોગ સાદડી પર નીચે ઉતરવા અને તમારી પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અનુકૂળ રીમાઇન્ડર્સ.

અમારા ખુશ ગ્રાહકોને એપ વિશે શું કહેવું છે?

"હું મારી ખૂબ જ, ખૂબ જ પીડાદાયક ગરદનમાં મદદ કરવા માટે યોગ વિડિઓ શોધી રહ્યો છું. આ, અત્યાર સુધી, મેં ક્યારેય કર્યું છે તે સૌથી મદદરૂપ છે. હું તેને મારી દિનચર્યામાં ઉમેરીશ. તમારો ખૂબ આભાર; હું હવે મારા દિવસની શરૂઆત ગરદનના દુખાવાથી મુક્ત કરી શકું છું. નમસ્તે.” - ટ્રેના જે. ડી.
“મેં ક્યારેય અજમાવ્યો તે શ્રેષ્ઠ કોર પ્રવાહોમાંનો એક; તે ખરેખર તમામ સ્નાયુઓની જાગૃતિ બનાવે છે. આ સુંદર પ્રેક્ટિસ માટે તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર :) ”- લૌરા બી.
“ઘણા સ્તરો પર ઉત્કૃષ્ટ. વ્યક્તિગત વ્યવહાર અર્થપૂર્ણ છે અને કરવા માટે સરળ છે, અને ક્રમ સુંદર છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તમે "વિઝ" છો! સુંદર રીતે નિદર્શન અને વર્ણન કર્યું. SI વિદ્યાર્થીઓને તમારી રીતે મોકલી રહ્યાં છીએ.” - ફ્રેડ બી.

ત્યાં કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ નથી અને કોઈ માસિક ફી નથી. તમને $3.99 ની એક-વખતની ચુકવણી માટે વિડિઓઝની સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરીની ઍક્સેસ મળે છે. આજે જ તમારી હોમ યોગાભ્યાસ શરૂ કરો!

નવું શું છે

Some internal changes