Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ખાવાની બહેતર આદતો બનાવો અને શટરબાઈટ ફોટો ફૂડ જર્નલ સાથે તમારા સંબંધને બહેતર બનાવો. કેલરીની ગણતરી અથવા પરેજી પાળવાની જરૂર વગર ધ્યાનપૂર્વક ખાઓ. તમારી ફૂડ ડાયરીને કસ્ટમાઇઝ કરો જેથી તમે જે વસ્તુઓને ટ્રૅક કરવા માંગો છો તેની સાથે જ તે બંધબેસે. શટરબાઈટ વડે તમે માઇન્ડફુલ ખાવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો અને સમય જતાં તમારી ખાવાની આદતો વિશે વધુ જાગૃત બની શકો છો અને જ્યારે તમે એપનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે આદતો બાંધવાનું પણ શીખી શકો છો.

શા માટે માઇન્ડફુલ ખાવું?

માઇન્ડફુલ ઇટિંગ એ તમે જે વસ્તુઓ ખાઇ રહ્યા છો અને તેનું કારણ શું છે તેના વિશે જાગૃત રહેવાના મહત્વ વિશે છે. માઇન્ડફુલ ખાવાથી શરૂઆત કરવાથી અમને ફૂડ જર્નલ બનાવવામાં મદદ મળી જે કેલરીને બદલે સંદર્ભ વિશે વધુ છે. જ્યારે તમે શટરબાઈટનો ઉપયોગ કરો છો ત્યારે તમે શા માટે ખાઓ છો, તમે ક્યાં ખાઓ છો, જેવી બાબતોને ટ્રેક કરી શકો છો.


આ વિગતો તમને તમારી ખાવાની આદતો બદલવા અને ખોરાક સાથેના તમારા સંબંધને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે જે બદલામાં તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.

1. સરળ, સરળ અને માઇન્ડફુલ ભોજન ટ્રેકિંગ:
- ફક્ત એક ચિત્રનો ઉપયોગ કરીને તમે શું ખાવ છો તે ટ્રૅક કરો.
- કેલરીની ગણતરી જરૂરી નથી.
- કસ્ટમ ટ્રેકિંગ વિકલ્પો કસ્ટમ વિગતોને ટ્રૅક કરવાનું સરળ બનાવે છે.

2. કસ્ટમ ફૂડ જર્નલ
- 40+ પૂર્વવ્યાખ્યાયિત ટ્રેકિંગ વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે જેમ કે ભૂખ/સંપૂર્ણતા, ભોજન ટાઈમર, તમે શા માટે ખાધું, તમે ખાધા પછી કેવી રીતે ખાવ છો, મૂડ ટ્રેકર, તમે કોની સાથે ખાધું અને વધુ.
- ઉપયોગમાં સરળ ટ્રેકિંગ વિકલ્પો કે જે તમને ગમે તે ટ્રેક કરવાનું સરળ બનાવે છે.
- તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે કોઈપણ ટ્રેકિંગ વિકલ્પોને સંપાદિત કરો.
- શરૂઆતના બિંદુ તરીકે અન્ય કોઈપણ ટ્રેકિંગ વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરીને શરૂઆતથી તમારા પોતાના ટ્રેકિંગ વિકલ્પો બનાવો
- તમારી જર્નલને દૃષ્ટિની રીતે સંપાદિત કરો જેથી કરીને તમે એક જર્નલ બનાવો જે ખરેખર તમારા માટે હોય.

3. વિગતવાર સ્ટેટ ટ્રેકિંગ
- તમારી ખાવાની આદતોમાં આંતરદૃષ્ટિ શોધવા માટે તમારા આંકડા જુઓ.
- ચોક્કસ ખોરાક માટે તમારા આંકડા જુઓ અને તમે જે ખાવ છો તેના આધારે તમારી આદતો કેવી રીતે બદલાય છે તે જુઓ.
- તમે તમારા જર્નલમાં ઉમેરેલી દરેક ચોક્કસ ખાવાની આદત માટે આંકડા જુઓ
- સમય જતાં તમારી આદતો કેવી રીતે બદલાય છે તેની કલ્પના કરીને જુઓ કે તમારી આદતો કેવી રીતે બદલાય છે.

4. ગોલ ટ્રેકિંગ
- કોઈપણ આહાર-સંબંધિત લક્ષ્ય તરફ તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
- તમારા લક્ષ્ય સાથે સીમાચિહ્નો સુધી પહોંચવા માટે પુરસ્કારો મેળવો.
- તમારા ધ્યેયોને પૂર્ણ કરવામાં શ્રેષ્ઠ રીતે મદદ કરે તેવા ખોરાક અને ચોક્કસ ખાવાની આદતો શોધો
- તમે તમારા ધ્યેય તરફ આગળ વધો ત્યારે તમને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરો.


સબ્સ્ક્રિપ્શન માહિતી:

જ્યાં સુધી તમે ચોક્કસ થ્રેશોલ્ડ પર ન પહોંચો ત્યાં સુધી શટરબાઈટ ડાઉનલોડ અને ઉપયોગ કરવા માટે મફત છે. અમે તમારા તમામ ડેટાને ખાનગી રીતે ક્લાઉડમાં સંગ્રહિત કરવા, જાહેરાત-મુક્ત રહેવા અને સતત ધોરણે નવી કાર્યક્ષમતા અને સુવિધાઓ પહોંચાડવાનું ચાલુ રાખવા માટે થોડી ફી વસૂલ કરીએ છીએ. 15 સાચવેલા ભોજન અથવા 30 સાચવેલા ચેક-ઇનની થ્રેશોલ્ડ પર પહોંચ્યા પછી તમને વધુ ડેટા બચાવવા માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું કહેવામાં આવશે.

ઉપયોગની શરતો: https://shutterbite.com/terms-of-use/
અને અમારી ગોપનીયતા નીતિ અહીં છે:
ગોપનીયતા નીતિ: https://shutterbite.com/privacy-policy/