REM Volver a casa

Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તે માઇન્ડફુલનેસ અથવા સંપૂર્ણ ધ્યાનનો એક તાલીમ કાર્યક્રમ છે, જે ઉદ્ભવતી દરેક વસ્તુની સ્વીકૃતિ સાથે વર્તમાન ક્ષણ તરફ ધ્યાન દોરવાની મનની ક્ષમતા છે.

માઇન્ડફુલનેસ તાલીમમાં નક્કર સંશોધન છે જે ભાવનાત્મક નિયમનને પ્રોત્સાહન આપવા અને તણાવ ઘટાડવામાં તેના ફાયદાઓને સમર્થન આપે છે.

REM એ માર્ગદર્શિત શિક્ષણની દરખાસ્ત કરે છે, અને માત્ર ધ્યાનનો સમૂહ જ નહીં, 8 તબક્કાઓ દ્વારા ક્રમિક તાલીમ માટે કે જે દરેક વપરાશકર્તા માટે પસંદગીની અથવા સંભવિત ગતિના આધારે દિવસો, અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ સાથે સુસંગત હોઈ શકે છે.

દરેક તબક્કા ત્રણ વિભાગો ઓફર કરે છે જેને કહેવામાં આવે છે: સાંભળો, પ્રેક્ટિસ કરો અને એકીકૃત કરો. પ્રોગ્રામ દ્વારા તમે તમારા મનની તાલીમ માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ માહિતી સાંભળી રહેલા વિભાગમાં શીખી શકશો, તમને પ્રેક્ટિસ વિભાગમાં માઇન્ડફુલનેસની મૂળભૂત પદ્ધતિઓનો પરિચય આપવામાં આવશે અને એકીકૃત વિભાગમાં દરરોજ આ વલણને સામેલ કરવા માટે વિચારો સૂચવવામાં આવશે. જીવન

આ પ્રોગ્રામ ત્રણ મનોચિકિત્સકો અને ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટની ટીમ દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો છે, જેઓ સ્પેનિશ નેશનલ હેલ્થ સિસ્ટમમાં, લા પાઝ યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ અને પ્રિન્સિપે ડી અસ્તુરિયસ હોસ્પિટલમાં અને મેડ્રિડની ઓટોનોમસ અને અલ્કાલા યુનિવર્સિટીઓમાં કામ કરે છે. નિષ્ણાતોની આ ટીમ ડિપ્રેશન, ચિંતા, ક્રોનિક પેઇન અથવા અન્ય વિકૃતિઓ તેમજ ઓન્કોલોજીકલ, ચેપી અથવા ન્યુરોલોજીકલ રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ સાથે તેમની સામાન્ય ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામના એકીકરણમાં અગ્રણી જૂથ છે. તેઓએ વિવિધ આરોગ્ય સમસ્યાઓ પર આ કાર્યક્રમોની અસરો અને આ તાલીમથી ભાવિ ચિકિત્સકોની તાલીમ પર પડતી અસર અંગે સંશોધન કાર્ય પણ હાથ ધર્યું છે. તેઓએ તેમનું કાર્ય આંતરરાષ્ટ્રીય અસર સામયિકોમાં, પુસ્તકોમાં અને પુસ્તકના પ્રકરણોમાં પ્રકાશિત કર્યું છે.

આ પ્રોગ્રામ તેમના દ્વારા અન્ય માનકકૃત માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામના આધારે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો છે જેને તેઓએ આંતરરાષ્ટ્રીય વૈજ્ઞાનિક સાહિત્યના ડેટા, બૌદ્ધ ગ્રંથોના સખત અભ્યાસ, પ્રથાના મૂળ અને તેમના વ્યાપક ક્લિનિકલ અનુભવના આધારે પણ તાલીમ આપી છે.

શ્રવણ વિભાગમાં આપવામાં આવતી બંને ઉપદેશો અથવા ઔપચારિક પ્રથાઓમાં મહત્તમ 12 અથવા 15 મિનિટનો સમયગાળો હોય છે, જેથી તેઓ દૈનિક પ્રવૃત્તિમાં સુલભ બને અને હળવાશથી દૈનિક પ્રેક્ટિસનો સંપર્ક કરે.

પ્રોગ્રામ તમને દરેક વિભાગ માટે અલગથી અને વૈશ્વિક સ્તરે, તમારી પ્રેક્ટિસના આંકડા પણ પ્રદાન કરે છે. તે તમને, જો તમે ઈચ્છો તો, પ્રેક્ટિસ માટે પસંદ કરેલા સમય વિશે અને છેલ્લા દિવસે, પ્રોગ્રામના 8મા તબક્કા વિશેના દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ પણ પ્રદાન કરે છે, તે તમને ભવિષ્યના સમયે મોકલવાનો પ્રસ્તાવ મૂકે છે, જે તમારા દ્વારા લખાયેલ રીમાઇન્ડર એક પત્ર, દરેક વસ્તુ સાથે જે તમને તમારા બાકીના જીવન માટે રાખવા માટે મૂલ્યવાન મળ્યું છે.

તમે પ્રથમ બે તબક્કાઓ મફતમાં સાંભળી અને પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. 3જી થી 8મી સુધીના તબક્કાઓ 3.99 યુરોની નાની કિંમત ચૂકવ્યા પછી અનલૉક થાય છે. તમે પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારી વિવેકબુદ્ધિથી તેનું અન્વેષણ કરી શકો છો, પરંતુ તમે એપ્લિકેશનમાં સૂચવેલા પગલાંને પણ અનુસરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, શ્રવણ વિભાગમાંનું શિક્ષણ અને પ્રેક્ટિસિંગ વિભાગમાં પ્રેક્ટિસ ધીમે ધીમે સ્ટેજ 1 થી સ્ટેજ 8 માં સ્નાતક થાય છે, જેથી આ બધું તમારા જીવનમાં કુદરતી રીતે એકીકૃત કરવું શક્ય બને.

“REM Volver a casa complete” પેક ખરીદવાથી, તમારી પાસે એપ્લિકેશનની તમામ સામગ્રી અને કાર્યક્ષમતાઓ માટે અમર્યાદિત ઍક્સેસ હશે.

REM ગોઇંગ હોમ એ મૈત્રીપૂર્ણ રીતે માઇન્ડફુલનેસનો પરિચય કરાવવા માટે સારી રીતે જાણકાર માર્ગદર્શિકા છે અને વપરાશકર્તાને એક શાંત પ્રયાસ માટે પૂછે છે, જે તેઓ તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને અનુકૂલિત કરી શકે છે, તેમની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી શકે છે.

નવું શું છે

- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.