Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

આ ઍપનું વર્ણન

સંશોધન દર્શાવે છે કે વ્યક્તિનો કોબ એંગલ (બાજુ-થી-બાજુ વળાંક, એક્સ-રે દ્વારા માપવામાં આવે છે) અને વર્ટેબ્રલ પરિભ્રમણ (કરોડ અને પાંસળીનું વળાંક, સ્કોલિયોમીટર દ્વારા માપવામાં આવે છે) હકારાત્મક રીતે સંબંધિત છે. મતલબ, જો તમે કોઈ પ્રવૃત્તિ અથવા ઉપચાર સત્ર પહેલાં અને પછી તમારી પીઠનું માપ કાઢ્યું હોય અને પરિભ્રમણની ડિગ્રીમાં ઘટાડો નોંધ્યો હોય, તો તમે અનુમાન કરી શકો છો કે તે પ્રવૃત્તિ અથવા ઉપચાર સત્ર દરમિયાન તમારી સ્કોલિયોસિસ થોડી સીધી થઈ ગઈ છે. સમય જતાં સ્કોલિયોમીટરના માપને ટ્રૅક કરવું એ ખાતરી કરવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે કે તમે તમારા સ્કોલિયોસિસને મદદ કરી રહ્યાં છો અને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યાં નથી.

સ્કોલિયોસિસને માપવા માટે સર્પાકાર સ્પાઇન દ્વારા સ્કોલિયોમીટરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

1. તમારા મિત્રની સામે, તમારા અંગૂઠા આગળ નિર્દેશ કરીને અને તમારી પીઠ તેમની તરફ રાખીને સમતલ જમીન પર ઊભા રહો.

2. તમારા ફોન પર સ્કોલીઓમીટર એપ ખોલીને, તમારા મિત્રને મોબાઇલ ઉપકરણને લેન્ડસ્કેપ વ્યુમાં, બાજુની બાજુએ પકડી રાખવા કહો. તેમને તેમના અંગૂઠા વડે બહારના તળિયેના ખૂણાઓ નીચે અને તેમની આંગળીઓ ઉપરથી પકડી રાખો (જેમ કે તમે હેમબર્ગર પકડો છો). સ્ક્રીન તમારી પીઠનો સામનો કરીને ઉપકરણની પાછળ સાથે ફ્લોર પર લંબરૂપ હોવી જોઈએ.

3. તમારા મિત્રને તેમના હાથ અને તમારો ફોન તમારી ગરદનના તળિયે, તમારી કરોડરજ્જુને ફોનની મધ્યમાં રાખવા કહો. સ્કોલિઓમીટર પર શૂન્ય-ડિગ્રી રીડિંગ બતાવીને ફોન લેવલ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

4. તમારા મિત્રને તમારી પીઠની બંને બાજુએ તેમના અંગૂઠા વડે એકસરખું દબાણ કરવા કહો, જેના કારણે સ્કોલિઓમીટર હવે શૂન્ય પર રહેશે નહીં, અને તે બરાબર છે.

5. જ્યારે તમારો મિત્ર કહે કે જાઓ, ત્યારે ધીમે ધીમે તમારા હાથ ફ્લોર સુધી પહોંચતા તમારી પીઠને ગોળાકાર કરવાનું શરૂ કરો (જેમ કે તમારા કરોડરજ્જુના મૂલ્યાંકન દરમિયાન) કારણ કે તમારો મિત્ર તમે જે ગતિએ આગળ વધી રહ્યા છો તે જ ગતિએ તમારી પીઠ નીચે ફોન લાવે છે. કરોડરજ્જુને સ્કોલિયોમીટરની મધ્યમાં રહેવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા મિત્રને યોગ્ય નંબરો મેળવવા માટે તેને બાજુની બાજુમાં ખસેડવા અને ફેરવવા બંનેની મંજૂરી આપવી પડશે.

6. તમારા મિત્રને ઉચ્ચતમ સ્કોલિયોમીટર રીડિંગ્સની નોંધ લેવા કહો કારણ કે તેઓ તેને તમારી પીઠ નીચે લાવે છે. જો તમારી પાસે બહુવિધ વળાંકો હોય, તો સ્કોલિયોમીટર એક બાજુથી બીજી બાજુ ટૉગલ થશે, અને તમારા મિત્રને યાદ રાખવા માટે બહુવિધ સ્કોલિયોમીટર રીડિંગ્સ હશે.

7. સ્કોલિયોમીટર ટ્રેકિંગ શીટ પર તમારા દરેક વળાંક સાથે સંકળાયેલ સૌથી વધુ સંખ્યા લખો (spiralspine.com/scoliometer-tracking પરથી મફત ડાઉનલોડ કરો) અને તમારી શીટ રાખવા માટે સુરક્ષિત સ્થાન શોધો.

મહત્વપૂર્ણ: દરેક વ્યક્તિ સ્કોલિયોમીટરનો ઉપયોગ થોડો અલગ રીતે કરશે, તેથી તમારા સ્કોલિયોસિસને સતત ટ્રૅક કરવામાં સક્ષમ થવા માટે પ્રવૃત્તિ પહેલાં અને પછી એક જ વ્યક્તિ તમને માપે તે મહત્વનું છે. સ્કોલિયોમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં થોડો સમય લાગે છે, પરંતુ તેઓ પ્રેક્ટિસ સાથે તેનો હેંગ મેળવશે.

સર્પિલ સ્પાઇન દ્વારા સ્કોલિયોમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં વધુ માહિતી અથવા મદદ માટે, કૃપા કરીને spiralspine.com ની મુલાકાત લો.

નવું શું છે

Android 35 Support