Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ઘરે માર્ગદર્શિત તાઈ ચી અને કિગોંગ પ્રેક્ટિસ સાથે શાંત, સુસંગત હલનચલનની આદત બનાવો.

તાઈ ચી કોચ નવા નિશાળીયા, વૃદ્ધો અને સૌમ્ય, ઓછી અસરવાળી હલનચલન ઇચ્છતા કોઈપણ માટે રચાયેલ છે. 28-દિવસની સંરચિત યાત્રાને અનુસરો, સ્પષ્ટ વિડિઓ અને અવાજ માર્ગદર્શન સાથે દરેક હલનચલન શીખો, અને તમારી પોતાની ગતિએ પ્રેક્ટિસ કરો.

તમે શું મેળવો છો

• પગલું-દર-પગલું 28-દિવસનો શિખાઉ કાર્યક્રમ
• માર્ગદર્શિત તાઈ ચી અને કિગોંગ હલનચલન સત્રો
• સ્થાયી અને બેઠેલી ખુરશી કસરત વિકલ્પો
• સ્પષ્ટ વિડિઓ પ્રદર્શનો અને અવાજ માર્ગદર્શન
• તમારા દિવસમાં બંધબેસતા ટૂંકા દિનચર્યાઓ
• પ્રગતિ, સ્ટ્રીક અને પ્રેક્ટિસ ટ્રેકિંગ
• પુનરાવર્તિત પ્રેક્ટિસ માટે મૂવમેન્ટ લાઇબ્રેરી
• દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ જે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો
• બહુવિધ ભાષાઓ માટે સપોર્ટ

તમારા ધ્યેયો માટે પ્રેક્ટિસ

સંતુલન, ગતિશીલતા, સુગમતા, આરામ અથવા દૈનિક દિનચર્યા બનાવવા જેવા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જ્યારે ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે ઉભા રહેવાનો અભ્યાસ કરો અથવા બેઠેલી તાઈ ચી અને ખુરશી કસરતોનું અન્વેષણ કરો. પાઠ ઉચ્ચ-અસરકારક કસરત અથવા ખાસ સાધનો વિના ધીમી, નિયંત્રિત હલનચલન અને સભાન શ્વાસનો ઉપયોગ કરે છે.

તમે જ્યાં છો ત્યાંથી શરૂ કરો

તમારે પહેલાના તાઈ ચી અનુભવની જરૂર નથી. તમારી આરામદાયક શ્રેણીમાં આગળ વધો, જ્યારે પણ જરૂર પડે ત્યારે થોભો અને કોઈપણ સમયે પહેલાના પાઠ પર પાછા ફરો.

પ્રીમિયમ ઍક્સેસ

વૈકલ્પિક પ્રીમિયમ ઍક્સેસ વધારાના પાઠ અને સુવિધાઓને અનલૉક કરે છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ તમારા Google Play એકાઉન્ટ દ્વારા મેનેજ કરવામાં આવે છે અને Google Play સબ્સ્ક્રિપ્શન સેટિંગ્સમાંથી રદ કરી શકાય છે.

તાઈ ચી કોચ સામાન્ય ફિટનેસ અને શૈક્ષણિક સામગ્રી પ્રદાન કરે છે. તે તબીબી સલાહ અથવા વ્યાવસાયિક સંભાળનો વિકલ્પ નથી. નવો કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમને ઈજા અથવા તબીબી સ્થિતિ હોય.

ઉપયોગની શરતો: https://taichi.help/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://taichi.help/privacy

નવું શું છે

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.