ડાયેટ પલ્સ વડે તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો હાંસલ કરો. તમારા ભોજન અને વર્કઆઉટ્સને સરળતાથી ટ્રૅક કરો અને ફક્ત તમારા માટે જ બનાવેલ આહાર યોજનાઓનો આનંદ લો.
મુખ્ય લક્ષણો:
ભોજન ટ્રેકિંગ: તમારા દૈનિક કેલરીના સેવન અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સમાં વિગતવાર પોષણની માહિતી માટે નાસ્તો, લંચ, રાત્રિભોજન અને નાસ્તા લોગ કરો.
વ્યાયામ લોગિંગ: તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો, પછી ભલે તે જિમમાં હોય, દોડતા હોય અથવા ઘરે યોગ કરતા હોય, અને તમારી ફિટનેસ દિનચર્યાનું વિશ્લેષણ કરો.
વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ: તમારી પસંદગીઓ, આહારની જરૂરિયાતો અને ફિટનેસ લક્ષ્યો અનુસાર વ્યક્તિગત આહાર યોજનાઓ મેળવો.
તમારા સ્વાદ અને જીવનશૈલી સાથે મેળ ખાતા આહારનું અન્વેષણ કરો, જેમ કે:
• ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટ જીવનશૈલી: સરળ, મધ્યમ અથવા કડક લો-કાર્બ વિકલ્પોમાંથી પસંદ કરો.
• ભૂમધ્ય આનંદ: એકંદર સુખાકારી માટે ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર આહાર અપનાવો.
• ઉચ્ચ પ્રોટીન શક્તિ: સ્નાયુઓના વિકાસ માટે પ્રોટીનથી ભરપૂર આહાર સાથે તમારા શરીરને બળ આપો.
• ફ્લેટ બેલી ફિસ્ટ: ટ્રીમર કમરલાઇનને પ્રોત્સાહન આપતી યોજના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ: વિઝ્યુઅલ ચાર્ટ અને આલેખ સાથે વજન, શરીરના માપ અને એકંદર ફિટનેસનું નિરીક્ષણ કરો. માઇલસ્ટોન્સની ઉજવણી કરો અને તમારી યાત્રા પર પ્રેરિત રહો.
વર્કઆઉટ વિડિયો લાઇબ્રેરી: માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ વીડિયોના સંગ્રહને ઍક્સેસ કરો જે તમને ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલની તાલીમથી લઈને તાકાત વર્કઆઉટ્સ સુધી યોગ્ય રીતે કસરત કરવામાં મદદ કરે છે.
યોગા વિડીયો લાઇબ્રેરી: વિવિધ કૌશલ્ય સ્તરો અને ધ્યેયો માટે યોગ્ય યોગ વિડીયોની પસંદ કરેલ પસંદગીનું અન્વેષણ કરો, જે લવચીકતા, સંતુલન અને એકંદર સુખાકારીમાં મદદ કરે છે.
AI વિશ્લેષણ: તમારા પોષણ અને વ્યાયામ ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવા માટે અદ્યતન AI નો લાભ લો, વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ, પ્રગતિ ટ્રૅકિંગ અને તમારી સ્વાસ્થ્ય યાત્રાને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા ભલામણો પ્રદાન કરો.
વજનમાં ઘટાડો અને સ્વસ્થ આહાર
તમારું ધ્યેય વજન ઘટાડવું, સ્નાયુઓનું નિર્માણ અથવા ખાવાની ટેવમાં સુધારો કરવાનો છે, તમારી પોષણ યોજના તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો સાથે સંરેખિત હોવી જોઈએ.
પોષક આંતરદૃષ્ટિ: તમારી ખાવાની ટેવને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે વિગતવાર અહેવાલો મેળવો. સુધારણા માટે વિસ્તારો શોધો અને તમારા આહાર વિશે વધુ સ્માર્ટ નિર્ણયો લો.
હવે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે તમારી મુસાફરી શરૂ કરો! તમારા ફોન પર જ વ્યક્તિગત પોષણ અને ફિટનેસ માર્ગદર્શન માટે ડાયેટ પલ્સ ડાઉનલોડ કરો. 💪
આ રોજ અપડેટ કર્યું
4 જાન્યુ, 2026