Workout Timer: HIIT, Tabata

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡
3.7
19 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชฎเชซเชค, เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ.
เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชจเชพ เชตเชฟเชถเชพเชณ เช…เช‚เช•เซ‹ เชฎเชฟเชจเชฟเชฎเชฒเชฟเชธเซเชŸเชฟเช• เชˆเชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐเชฅเซ€ เชœเซ‹เชˆ เชถเช•เชพเชฏ เชคเซ‡เชตเซเช‚ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.
เชคเชฎเชพเชฎ เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ€ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชจเซ€เชšเซ‡เชจเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡:

- เชฌเซ‹เช•เซเชธเชฟเช‚เช— เชฐเชพเช‰เชจเซเชก เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ
- เช•เซ‡เชฒเชฟเชธเซเชฅเซ‡เชจเชฟเช•เซเชธ เชธเชฐเซเช•เชฟเชŸ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ
- เชธเชฐเซเช•เชฟเชŸ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ
- HIIT เชคเชพเชฒเซ€เชฎ
- เชคเชฌเชพเชคเชพ
- เชฐเชธเซ‹เชˆ

เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชตเชฟเชถเซ‡ เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เช—เชฎเชคเซ€ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“:
- เชซเช•เซเชค เชเชกเชชเซ€ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช…เชจเชจเซเชฏ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹
- เชเชกเชตเชพเชจเซเชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชฎเชพเช‚ เชฆเชฐเซ‡เช• เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ เชœเซ‡เชฎ เช•เซ‡ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเซ‹, เช•เชพเช‰เชจเซเชŸ-เช…เชช เช…เชฅเชตเชพ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ, เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€เช“, เช†เช—เชฒเซเช‚ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เช“เชŸเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฎเซ‡เชจเซเชฏเซเช…เชฒ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช—เซ‹เช เชตเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เช›เซ‡.
- เชตเชงเชพเชฐเชพเชจเชพ เช‘เชกเชฟเชฏเซ‹, เชตเซ‰เช‡เชธ, เชตเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชถเชจ เช…เชฅเชตเชพ เชธเชพเชฏเชฒเชจเซเชŸ เชจเซ‹เชŸเชฟเชซเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.
- เช† เชเช• เช–เซ‚เชฌ เชœ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเช‡เชฎเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡
- เชฒเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชฐเซ€เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชคเชฌเชพเชŸเชพ, HIIT, เชฏเซ‹เช—เชพ, เชธเชฐเซเช•เชฟเชŸ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡ เชœเซ‡เชตเชพ เชชเซ‚เชฐเซเชต-เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเซ‡เชฒเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชฅเซ€ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฅเชพเช“, เช…เชจเซ‡ เชกเซเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹, เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ เชธเช‚เชชเชพเชฆเชฟเชค เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹.
- เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเช• เช…เชตเชคเชฐเชฃเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช›เชฌเซ€เช“ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
- เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเซƒเชทเซเช เชญเซ‚เชฎเชฟเชฎเชพเช‚ เชšเชพเชฒเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเชพ เชชเชฐ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชœเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เช…เชจเซเชฏ เชเชชเซเชธเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชฒเซ‰เช• เช•เชฐเซ‡เชฒเซ€ เชนเซ‹เชฏ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡.
- เชธเช‚เช—เซ€เชค เช…เชจเซ‡ เชนเซ‡เชกเชซเซ‹เชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชฐเชธ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
- เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเซ‡เชฒ, เชธเซเชตเชšเซเช› UI เช…เชจเซ‡ เชธเซเช‚เชฆเชฐ เชเชจเชฟเชฎเซ‡เชถเชจ.
- เชฒเชพเช‡เชŸ เช…เชจเซ‡ เชกเชพเชฐเซเช• เชฅเซ€เชฎ เชฌเช‚เชจเซ‡ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซ‡เชก เช›เซ‡.
- เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชนเชพเชฒเชฎเชพเช‚ 4 เชญเชพเชทเชพเช“เชจเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡: เช…เช‚เช—เซเชฐเซ‡เชœเซ€, เชนเชฟเชจเซเชฆเซ€, เชธเซเชชเซ‡เชจเชฟเชถ เช…เชจเซ‡ เชšเชพเช‡เชจเซ€เช เชธเชฐเชณเซ€เช•เซƒเชค / เชฎเซ‡เชจเซเชกเชฐเชฟเชจ.
- เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เช‘เชซเชฒเชพเช‡เชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ, เชคเซ‡เชฅเซ€ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช‡เชฎเซ‡เชœ URL เชฒเซ‹เชก เช•เชฐเชตเชพ เชธเชฟเชตเชพเชฏ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชจเซ‡เชŸ เช•เชจเซ‡เช•เซเชถเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€.
- เชฎเชพเชคเซเชฐ เชจเซเชฏเซ‚เชจเชคเชฎ เชฌเชฟเชจ-เช–เชฒเซ‡เชฒ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชพเชกเชคเซ€ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹

เชชเชฐเชตเชพเชจเช—เซ€เช“ (เชฎเชพเชคเซเชฐ Android 13 เช…เชฅเชตเชพ เชคเซ‡เชจเชพเชฅเซ€ เช‰เชšเซเชš เชตเชฐเซเชเชจ เชšเชฒเชพเชตเชคเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃเซ‹ เชชเชฐ):
- เชชเซ‹เชธเซเชŸ เชจเซ‹เชŸเชฟเชซเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชƒ เช† เชเชช เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชšเชพเชฒเซ€ เชฐเชนเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชจเซ‹เชŸเชฟเชซเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชคเซเชฐ Android 13 เช…เชฅเชตเชพ เชคเซ‡เชจเชพเชฅเซ€ เช‰เชชเชฐเชจเชพ เชตเชฐเซเชเชจ เชชเชฐ เชšเชพเชฒเชคเชพ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เชชเชฐ เช† เชชเชฐเชตเชพเชจเช—เซ€เชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
31 เช‘เช•เซเชŸเซ‹, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชเชช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ‹ เชจเชฅเซ€

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

3.7
18 เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

now support android version 16

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

Life Upgrade เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹