શું તમે ઓછું ધૂમ્રપાન કરવા માંગો છો, પણ કોલ્ડ ટર્કી છોડવાનું વધારે પડતું લાગે છે? TinyQuit તમને Tiny સાથે, તમારી પોતાની ગતિએ, ધીમે ધીમે સિગારેટ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, એક ક્લાઉડ જે દરરોજ તમારો સાથ આપે છે. ☁️
સિગારેટ, IQOS અને વેપ્સ માટે કામ કરે છે: તમે શું ગણવા માંગો છો તે પસંદ કરો છો.
🚬 દરેક સિગારેટને એક જ ટેપમાં લોગ કરો
• આજે તમે જે ધૂમ્રપાન કરો છો તેના આધારે દૈનિક (અથવા સાપ્તાહિક) મર્યાદા સેટ કરો.
• દર વખતે જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, એક ટેપ કરો અને પૂર્ણ કરો. ભૂલ કરી? તેને એટલી જ ઝડપથી દૂર કરો.
• તમારી મર્યાદા ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે, ધીમે ધીમે (ઉદાહરણ તરીકે, દર અઠવાડિયે 1 ઓછી), અથવા તમે તેને હાથથી ગોઠવી શકો છો.
• દરેક દિવસ તમે પસંદ કરો છો તે સમયે આપમેળે બંધ થાય છે અને એક નવું શરૂ થાય છે.
📱 વિજેટ અને ઘડિયાળ
એપ ખોલ્યા વિના તમારી હોમ સ્ક્રીનમાંથી ઉમેરો અથવા બાદ કરો, અનેક કદમાં વિજેટ્સ સાથે. અને જો તમારી પાસે Wear OS ઘડિયાળ છે, તો તમારા કાંડામાંથી લોગ કરો અને તમારા દિવસને એક નજરમાં જુઓ.
📅 તમારું કેલેન્ડર લીલા રંગમાં
તમારી મર્યાદામાંના દિવસો લીલા રંગમાં દેખાય છે; તમે જે દિવસો પસાર કરો છો, લાલ રંગમાં. કોઈ નાટક નહીં: કાલે બીજો દિવસ છે. તમારા સ્ટ્રીકને સુરક્ષિત કરો અને ખરાબ દિવસે તેને બચાવતી શીલ્ડ કમાઓ.
💶 જુઓ કે તમે કેટલી બચત કરો છો
રીઅલ ટાઇમમાં પૈસા બચાવ્યા, સિગારેટ ટાળી, તમે પહેલા દિવસથી કેટલા આગળ આવ્યા છો, તમારી સરેરાશ અને તમારા સૌથી મુશ્કેલ કલાકો.
❤️ તમારા શરીરની સૂચનાઓ
તમારી ધૂમ્રપાન-મુક્ત દોડ અને આરોગ્યના સીમાચિહ્નો જેમ જેમ તમે કાપો છો: તમે શ્વાસ લેતા નથી તે ટાર અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ, તમે જે પેક ખરીદતા નથી... સામાન્ય માહિતી, કાળજી અને કોઈ ડરાવવાની યુક્તિઓ સાથે.
🌍 શોધવા માટે દુનિયાનો ભાર
તમે જે પણ પડકારનો સામનો કરો છો તે ટિનીને દુનિયાથી ભરેલી સફરમાં લઈ જાય છે: ઘાસના મેદાનો, બીચ, પર્વત, બાહ્ય અવકાશ અને ઘણું બધું. ટિનીને પોશાક પહેરવા માટે એક્સેસરીઝ કમાઓ અને સૌથી ખાસ પોશાક મેળવવા માટે અંત સુધી પહોંચો.
🎮 તૃષ્ણા? એક મિનિટ માટે રમો
જ્યારે તીવ્ર તૃષ્ણા થાય, ત્યારે "તૃષ્ણા" પર ટેપ કરો: Tiny સાથે શ્વાસ લો અથવા તે પસાર થાય ત્યાં સુધી એક ઝડપી મિનિગેમ રમો. મફત: વાદળો, સરવાળો, ઉછાળો, હકીકત કે દંતકથા? અને Tiny's Clock.
🔔 મદદ કરતી સૂચનાઓ
જો તમે સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી જઈ રહ્યા છો, તો તમારી મુશ્કેલ ક્ષણો પહેલાં એક ટિપ, તમારી મર્યાદા નીચે જવાની પૂર્વસંધ્યા, તમારા સ્વાસ્થ્યના સીમાચિહ્નો અને દરેક નવી દુનિયા. થોડા અને સારી રીતે પસંદ કરેલ, અને તમે નક્કી કરો કે કયા.
⭐ પ્રીમિયમ, જો તમે ઇચ્છો તો
TinyQuit વાપરવા માટે મફત છે. પ્રીમિયમ (વૈકલ્પિક માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન) સાથે તમે સ્વચાલિત જાહેરાતો દૂર કરો છો અને તમારા સૌથી સામાન્ય કારણો, તમારા સંપૂર્ણ ઇતિહાસ, તમારા સ્ટ્રીક માટે વધુ શિલ્ડ, દરેક વિશ્વમાં પ્રીમિયમ સિદ્ધિઓ, વિશિષ્ટ રમતો (લેજન્ડરી ગોલ્ફ 3D, મિનિગોલ્ફ, Tiny's Tower, Archery and Sunbeams) અને ગોલ્ડન Tiny સાથે પ્રો આંકડા અનલૉક કરો છો. જેમ જેમ તમે દુનિયામાંથી આગળ વધો છો તેમ તેમ કિંમત ઘટતી જાય છે અને ક્યારેય વધતી નથી.
🔒 તમારો ડેટા, તમારી રીતે
કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી: તમારા લોગ તમારા ફોન પર સંગ્રહિત છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમારા Google એકાઉન્ટને કનેક્ટ કરો જેથી જ્યારે તમે ફોન સ્વિચ કરો ત્યારે તમારી પ્રગતિ ગુમાવશો નહીં. જો તમે તેને ચાલુ કરો છો, તો જ એપ્લિકેશન તેને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે અનામી આંકડા મોકલે છે. અમે ક્યારેય તમારા વપરાશ ડેટાનો જાહેરાત માટે ઉપયોગ કરતા નથી.
⌚ તમારા WEAR OS ઘડિયાળ પર પણ
એક જ ટેપથી તમારા કાંડામાંથી દરેક સિગારેટ લોગ કરો. ઘડિયાળ એપ્લિકેશન આજની ગણતરી અને તમારી મર્યાદા બતાવે છે, નાના બદલાતા ચહેરાઓ સાથે. એક નજરમાં તેને તપાસવા માટે તમારા ઘડિયાળના ચહેરામાં TinyQuit ટાઇલ અને જટિલતા ઉમેરો: ટાઇલ આજે લોગ કરવા માટે એક બટન સાથે બતાવે છે, અને જટિલતા ઘડિયાળના ચહેરા પર તમારી ગણતરી (દા.ત. 4/8) બતાવે છે. બધું તમારા ફોન સાથે આપમેળે સમન્વયિત થાય છે. પ્રીમિયમ સાથે: તમારી ઘડિયાળ પર પ્રગતિ, કેલેન્ડર અને આરોગ્ય પણ.
તેમાં એક ટ્યુટોરીયલ, નાઇટ મોડ પણ છે અને તે ઘણી ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ છે.
TinyQuit એ એક સાધન છે જે તમને આદત બદલવામાં મદદ કરે છે અને આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહને બદલતું નથી. જો તમે સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન છોડવા માંગતા હો, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ તમને મદદ કરી શકે છે.
Tiny Apps દ્વારા પ્રેમથી બનાવેલ. વિચારો કે પ્રશ્નો? અમને hellotinyapps@gmail.com પર લખો.
ટાઈની સાથે, ધીમે ધીમે ધૂમ્રપાન કરો અથવા વેપ ઓછું કરો: દૈનિક મર્યાદા, વિજેટ, કેલેન્ડર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
23 ઑક્ટો, 2026