Tiny Orbit: ADHD Focus Planner
ઍપમાંથી ખરીદી
પ્રત્યેક
info
5+
ડાઉનલોડ
આ ઍપનું વર્ણન
ટાઈની ઓર્બિટ એ ADHD મગજ માટે બનાવેલ ફોકસ પ્લાનર છે. ભલે તમે
ટાસ્ક પેરાલિસિસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ, તમારા દિનચર્યાઓ ભૂલી જાઓ, અથવા લાંબી ટુ-ડુ
લિસ્ટથી ભરાઈ જાઓ, ટાઈની ઓર્બિટ તમને આગળનું નાનું પગલું ભરવામાં અને ખરેખર તેનું પાલન કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારા દિવસને ઓવરવ્હેલમ વિના પ્લાન કરો
તમારા દિવસને વ્યવસ્થિત કાર્યોમાં વિભાજીત કરો. ટાઇપ કરીને કાર્યો ઉમેરો અથવા હેન્ડ્સ-ફ્રી વિચારો કેપ્ચર કરવા માટે વૉઇસ ઇનપુટનો ઉપયોગ કરો. જે મહત્વનું છે તેને પ્રાથમિકતા આપો, સમય બ્લોક્સ સેટ કરો અને
અશક્ય લાગે તેવી સૂચિ તરફ જોવાનું બંધ કરો.
એવા દિનચર્યાઓ બનાવો જે ચોંટી જાય
સવારના દિનચર્યાઓ. વિન્ડ-ડાઉન દિનચર્યાઓ. દવા રીમાઇન્ડર્સ. ટાઈની ઓર્બિટ તમને સ્માર્ટ સૂચનાઓ સાથે દૈનિક દિનચર્યાઓ બનાવવા દે છે જેથી તમારે ક્યારેય યાદ ન રાખવું પડે કે આગળ શું આવે છે.
AI ફોકસ કોચ
અટવાયું લાગે છે? તમારા બિલ્ટ-ઇન AI કોચ ADHD ને સમજે છે. વ્યક્તિગત
માર્ગદર્શન, કાર્ય ભંગાણ અને
રીઅલ ટાઇમમાં મગજના ધુમ્મસને દૂર કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ મેળવો.
ફોકસ ટાઈમર
ADHD માટે રચાયેલ ફોકસ ટાઈમર સાથે ટ્રેક પર રહો. ટૂંકા ગાળામાં કામ કરો,
વિરામ લો અને એક સમયે એક સત્રમાં ગતિ બનાવો.
બોડી ડબલિંગ
ક્યારેક તમને રૂમમાં કોઈની જરૂર હોય છે. બોડી ડબલિંગ મોડનો ઉપયોગ કરીને એવું અનુભવો કે તમે કોઈની સાથે કામ કરી રહ્યા છો, જે તમને જવાબદાર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડેઇલી ચેક-ઇન
દરરોજ તમારા મૂડ, ઉર્જા અને ધ્યાન સ્તરને ટ્રૅક કરો. તમારા પેટર્નને સમજો અને તમે ક્યારે શ્રેષ્ઠ છો તે શોધો જેથી તમે તેની આસપાસ યોજના બનાવી શકો.
CBT ટૂલકિટ
નકારાત્મક વિચારોને ફરીથી ગોઠવવા, ઓવરફ્લોને મેનેજ કરવા અને એક સમયે એક દિવસ સ્વસ્થ ટેવો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી ટૂલ્સનો સમૂહ ઍક્સેસ કરો.
દવા અને સ્લીપ ટ્રેકિંગ
સમય જતાં તમારા ધ્યાન, મૂડ અને ઉત્પાદકતાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જોવા માટે તમારી દવા અને ઊંઘ લોગ કરો.
વિશ્લેષણ
કાર્યો, દિનચર્યાઓ, ચેક-ઇન અને ફોકસ સત્રોમાં તમારી પ્રગતિ જુઓ.
પેટર્ન શોધો, જીતની ઉજવણી કરો અને શું કામ કરી રહ્યું છે તે શોધો.
ADHD મગજ માટે બનાવેલ
- હેન્ડ્સ-ફ્રી ટાસ્ક કેપ્ચર માટે વૉઇસ ઇનપુટ
- દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ અને સ્માર્ટ સૂચનાઓ
- ડાર્ક અને લાઇટ મોડ
- સરળ, વિક્ષેપ-મુક્ત ડિઝાઇન
- ભારે પ્રોજેક્ટ્સ માટે AI ટાસ્ક બ્રેકડાઉન
- 3-દિવસની મફત અજમાયશ, પછી એક સસ્તું સબ્સ્ક્રિપ્શન
ટાઇન ઓર્બિટ એ ફક્ત બીજી ટુ-ડુ એપ્લિકેશન નથી. તે ADHD મગજ ખરેખર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની આસપાસ બનેલ સંપૂર્ણ ફોકસ સિસ્ટમ છે. ઓછું ઓવરવોલ્ડ. વધુ ગતિ. એક સમયે એક નાનું ભ્રમણકક્ષા.
મહત્વપૂર્ણ: ટાઇની ઓર્બિટ એક ઉત્પાદકતા અને સુખાકારી સાધન છે, તબીબી એપ્લિકેશન નથી. તેનો હેતુ કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી. AI કોચ, CBT કસરતો અને દવા રીમાઇન્ડર્સ ફક્ત સંગઠનાત્મક સહાય માટે છે. ADHD અથવા અન્ય કોઈપણ આરોગ્ય સ્થિતિ સંબંધિત તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે હંમેશા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
ટાસ્ક પેરાલિસિસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ, તમારા દિનચર્યાઓ ભૂલી જાઓ, અથવા લાંબી ટુ-ડુ
લિસ્ટથી ભરાઈ જાઓ, ટાઈની ઓર્બિટ તમને આગળનું નાનું પગલું ભરવામાં અને ખરેખર તેનું પાલન કરવામાં મદદ કરે છે.
તમારા દિવસને ઓવરવ્હેલમ વિના પ્લાન કરો
તમારા દિવસને વ્યવસ્થિત કાર્યોમાં વિભાજીત કરો. ટાઇપ કરીને કાર્યો ઉમેરો અથવા હેન્ડ્સ-ફ્રી વિચારો કેપ્ચર કરવા માટે વૉઇસ ઇનપુટનો ઉપયોગ કરો. જે મહત્વનું છે તેને પ્રાથમિકતા આપો, સમય બ્લોક્સ સેટ કરો અને
અશક્ય લાગે તેવી સૂચિ તરફ જોવાનું બંધ કરો.
એવા દિનચર્યાઓ બનાવો જે ચોંટી જાય
સવારના દિનચર્યાઓ. વિન્ડ-ડાઉન દિનચર્યાઓ. દવા રીમાઇન્ડર્સ. ટાઈની ઓર્બિટ તમને સ્માર્ટ સૂચનાઓ સાથે દૈનિક દિનચર્યાઓ બનાવવા દે છે જેથી તમારે ક્યારેય યાદ ન રાખવું પડે કે આગળ શું આવે છે.
AI ફોકસ કોચ
અટવાયું લાગે છે? તમારા બિલ્ટ-ઇન AI કોચ ADHD ને સમજે છે. વ્યક્તિગત
માર્ગદર્શન, કાર્ય ભંગાણ અને
રીઅલ ટાઇમમાં મગજના ધુમ્મસને દૂર કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ મેળવો.
ફોકસ ટાઈમર
ADHD માટે રચાયેલ ફોકસ ટાઈમર સાથે ટ્રેક પર રહો. ટૂંકા ગાળામાં કામ કરો,
વિરામ લો અને એક સમયે એક સત્રમાં ગતિ બનાવો.
બોડી ડબલિંગ
ક્યારેક તમને રૂમમાં કોઈની જરૂર હોય છે. બોડી ડબલિંગ મોડનો ઉપયોગ કરીને એવું અનુભવો કે તમે કોઈની સાથે કામ કરી રહ્યા છો, જે તમને જવાબદાર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડેઇલી ચેક-ઇન
દરરોજ તમારા મૂડ, ઉર્જા અને ધ્યાન સ્તરને ટ્રૅક કરો. તમારા પેટર્નને સમજો અને તમે ક્યારે શ્રેષ્ઠ છો તે શોધો જેથી તમે તેની આસપાસ યોજના બનાવી શકો.
CBT ટૂલકિટ
નકારાત્મક વિચારોને ફરીથી ગોઠવવા, ઓવરફ્લોને મેનેજ કરવા અને એક સમયે એક દિવસ સ્વસ્થ ટેવો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી ટૂલ્સનો સમૂહ ઍક્સેસ કરો.
દવા અને સ્લીપ ટ્રેકિંગ
સમય જતાં તમારા ધ્યાન, મૂડ અને ઉત્પાદકતાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જોવા માટે તમારી દવા અને ઊંઘ લોગ કરો.
વિશ્લેષણ
કાર્યો, દિનચર્યાઓ, ચેક-ઇન અને ફોકસ સત્રોમાં તમારી પ્રગતિ જુઓ.
પેટર્ન શોધો, જીતની ઉજવણી કરો અને શું કામ કરી રહ્યું છે તે શોધો.
ADHD મગજ માટે બનાવેલ
- હેન્ડ્સ-ફ્રી ટાસ્ક કેપ્ચર માટે વૉઇસ ઇનપુટ
- દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ અને સ્માર્ટ સૂચનાઓ
- ડાર્ક અને લાઇટ મોડ
- સરળ, વિક્ષેપ-મુક્ત ડિઝાઇન
- ભારે પ્રોજેક્ટ્સ માટે AI ટાસ્ક બ્રેકડાઉન
- 3-દિવસની મફત અજમાયશ, પછી એક સસ્તું સબ્સ્ક્રિપ્શન
ટાઇન ઓર્બિટ એ ફક્ત બીજી ટુ-ડુ એપ્લિકેશન નથી. તે ADHD મગજ ખરેખર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની આસપાસ બનેલ સંપૂર્ણ ફોકસ સિસ્ટમ છે. ઓછું ઓવરવોલ્ડ. વધુ ગતિ. એક સમયે એક નાનું ભ્રમણકક્ષા.
મહત્વપૂર્ણ: ટાઇની ઓર્બિટ એક ઉત્પાદકતા અને સુખાકારી સાધન છે, તબીબી એપ્લિકેશન નથી. તેનો હેતુ કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી. AI કોચ, CBT કસરતો અને દવા રીમાઇન્ડર્સ ફક્ત સંગઠનાત્મક સહાય માટે છે. ADHD અથવા અન્ય કોઈપણ આરોગ્ય સ્થિતિ સંબંધિત તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે હંમેશા લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
ADHD મગજ માટે ફોકસ પ્લાનર. કાર્યો, દિનચર્યાઓ, AI કોચ અને બોડી ડબલિંગ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
- ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથીડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
- આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છેવ્યક્તિગત માહિતી, નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 4
- પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
- તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
bug fixes
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+923061156092
ડેવલપર વિશે
Rohan Ahmad
seobyrohaan@gmail.com
Zam Zam Calony St no 1 near Saleemi Vital School Samundri
Zam Zam Calony St no 3 near Punjab Public School Samundri
Samundri Faisalabad, 37300
Pakistan
