આદત સંચાલિત ઓનલાઇન વ્યક્તિગત તાલીમ.
તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ ધ્યેયો હાંસલ કરવા એ એક જટિલ પ્રક્રિયા છે. તે આયોજન, કસરત, પોષણ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને વિશ્લેષણમાં સુસંગત ટેવો બનાવવાની જરૂરિયાતની જરૂર છે.
સંતુલન આવશ્યક છે. સ્વાસ્થ્ય અને માવજતના એક પાસા પર વધુ ભાર મૂકવો અથવા તેની અવગણના કરવી સરળ છે, આશા છે કે તે બીજા માટે વળતર આપશે. કસરત વધુ તીવ્ર બને છે, આહાર વધુ આત્યંતિક બને છે, શેડ્યૂલને વળગી રહેવું મુશ્કેલ બને છે. આ એક અસંતુલિત અભિગમ બનાવે છે જે તમને લાયક પરિણામો આપતું નથી.
24/7 PT પર અમે સખત મહેનત કરનારા લોકોને નફરત કરીએ છીએ કે તેઓ જે પ્રાપ્ત કરવા માગે છે તે પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. તેથી અમે તમને વૈજ્ઞાનિક પાયા સાથે સંતુલિત અભિગમ બનાવવા માટે નિષ્ણાતોની એક ટીમ બનાવી છે.
આજે જ અમારી એપ ડાઉનલોડ કરો અને અમને એવી નાની આદતો બનાવવામાં મદદ કરીએ જે મોટા પરિણામો આપે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 ડિસે, 2025