આ માત્ર ફિટનેસ એપ નથી પરંતુ આખા શરીરની ગતિશીલતા ઉકેલ છે જે તમને ગમે ત્યાંથી કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરીને તાલીમ આપવા દે છે!! ગતિશીલતા કોચ તરીકે મારો ધ્યેય હંમેશા અન્યોને તેમની હિલચાલની પેટર્નમાં સકારાત્મક સુધારાઓ હાંસલ કરવામાં મદદ કરવાનો રહ્યો છે. તાકાત અને લવચીકતા તાલીમનું સંયોજન એ સરળ કાર્ય નથી પરંતુ કોઈપણ રમતવીર અથવા કેઝ્યુઅલ ફિટનેસ ઉત્સાહી માટે હાંસલ કરવાની આવશ્યકતા છે. ગતિશીલતા પ્રશિક્ષણ દરેકને અને ગંભીર પ્રો એથ્લેટ્સથી માંડીને તેમની દૈનિક હિલચાલની પેટર્ન સાથે સંઘર્ષ કરતી વ્યક્તિ સુધીના દરેક માટે સુલભ હોવી જોઈએ. જો તમને તમારી ઈજાની પુનરાવૃત્તિ ઘટાડવા, એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા અથવા તમારા પ્રથમ પુશઅપ, સ્ક્વોટ, પુલ-અપ માટે મદદની જરૂર હોય તો આ એપ્લિકેશન તમારા માટે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 જુલાઈ, 2024