લૉગિન કરી શકતા નથી? મદદ માટે matt@mtb.fitness પર ઇમેઇલ કરો
MTB Fit નો પરિચય - MTB ફિટનેસ દ્વારા! 2015 માં તેની શરૂઆતથી, હજારો પર્વત બાઇકરોએ MTB ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ અને માર્ગદર્શિકાઓ દ્વારા માઉન્ટેન બાઇક પર તેમની ફિટનેસમાં સુધારો કર્યો છે. 2010 થી ઉત્સુક માઉન્ટેન બાઇકર અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર, મેટ મૂની દ્વારા સંચાલિત, MTB ફિટનેસ તમારા રોજિંદા સવારને બાઇક પર વધુ ફિટ, ઝડપી અને મજબૂત બનવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતી જેથી તેઓ આ અદ્ભુત રમતનો મહત્તમ આનંદ લઈ શકે.
MTB Fit એપ્લિકેશન એ MTB ફિટનેસ ઑફરિંગમાં એક વિશાળ કૂદકો છે, જે તમને એકીકૃત અને આકર્ષક રીતે બાઇક પર તમારી ફિટનેસ સુધારવા માટે પ્રતિબદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
એપ્લિકેશનમાં શામેલ છે:
- એપ્લિકેશનમાં ડેમો વિડિઓઝ, ઝડપી નજર કસરત સ્ક્રીનશૉટ્સ, પ્રતિનિધિ/વજન ટ્રેકિંગ અને ઘણું બધું સાથે દર 2 અઠવાડિયે નવા MTB વિશિષ્ટ પ્રોગ્રામ્સ. તમારી પાસે સંપૂર્ણ સુગમતા હશે; અઠવાડિયામાં એકથી છ વખત કંઈપણ તાલીમ આપવાનું પસંદ કરો અને ઇન-એપ કેલેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને તમારા વર્કઆઉટને શેડ્યૂલ કરો.
- મુશ્કેલીના 2 સ્તર. પ્રારંભિક યોજનાઓ અને અદ્યતન યોજનાઓ વચ્ચે પસંદ કરો અને કોઈપણ સમયે તેમની વચ્ચે સ્વિચ કરો. આ એપને તમામ ફિટનેસ અને સ્ટ્રેન્થ લેવલ માટે ઍક્સેસિબલ બનાવે છે અને તમને કોઈ ઇવેન્ટ અથવા રાઈડિંગ હોલિડે સુધી લઈ જવાની વસ્તુઓને આગળ વધારવાની અથવા ગરમીના મહિનાઓમાં વસ્તુઓને 'જાળવણી' પર પાછું સ્કેલ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- ઘરે અથવા જીમમાં ટ્રેન કરો (અથવા તમારા ઘરના જીમમાં!) બંને હોમ અને જીમ પ્રોગ્રામ્સ શામેલ છે અને દરેક સમયે સુલભ છે. રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ અને તમારા શરીરના વજનના સમૂહ સાથે ઘરે જ ટ્રેન કરો અથવા ફ્રી-વેઇટનો ઉપયોગ કરીને જિમ/તમારા હોમ જીમમાં ટ્રેન કરો.
- ચાલુ કાર્યક્રમોનો અર્થ એ છે કે વળગી રહેવા માટે કોઈ કઠોર '12 અઠવાડિયાનું શેડ્યૂલ' નથી. માંદગી અથવા ઈજાને કારણે એક કે બે અઠવાડિયા માટે વિરામ લીધો હતો? અપ-ટુ-ડેટ યોજનાઓ સાથે સીધા જ તમારી તાલીમમાં પાછા જાઓ, જેનો અર્થ થાય છે કે અપરાધની લાગણી નથી અને 'પકડવાનો' પ્રયાસ નથી. આ મેટના વ્યક્તિગત તાલીમ ગ્રાહકોની જેમ જ છે જેઓ ટૂંકા ગાળાની જગ્યાએ લાંબા ગાળાની તાલીમ આપે છે.
- તમને જવાબદાર રાખવા માટે એક વિશિષ્ટ વૈશ્વિક સમુદાય. MTB Fit ના સભ્યો એક વિશિષ્ટ ખાનગી ફેસબુક જૂથની ઍક્સેસ મેળવે છે. ફક્ત MTB Fitના વર્તમાન સબ્સ્ક્રાઇબર્સને જ જૂથની ઍક્સેસ છે, એટલે કે દરેક જણ વર્તમાન કાર્યક્રમોને એકસાથે અનુસરીને એકબીજાને પ્રોત્સાહિત અને સમર્થન આપી શકે છે. (નોંધ: આ ફેસબુક પરના જાહેર જૂથ માટે સંપૂર્ણપણે અલગ છે)
- કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા અને તમને ગમે ત્યારે નિષ્ણાતનો સપોર્ટ મેળવવા માટે ઈમેલ દ્વારા અથવા Facebook ગ્રૂપમાં મેટની સીધી પ્રાથમિકતા ઍક્સેસ કરો.
- એપને અન્ય એપ્સ અને ઉપકરણો જેવા કે ગાર્મિન, ફીટબિટ, ઇન-ફોન કેલેન્ડર્સ, માયફિટનેસપાલ અને વિથિંગ્સ સાથે સમન્વયિત કરો.
- તમારા પોતાના ડેસ્કટોપ હબની ઍક્સેસ પણ શામેલ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 નવે, 2023