Nutrition & Mindset Coach
ઍપમાંથી ખરીદી
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
કિશોર
info
આ ઍપનું વર્ણન
શા માટે કેલરી અને મેક્રોઝને ટ્રૅક કરો?
દરેક વ્યક્તિ પાસે વ્યક્તિગત સંખ્યાબંધ કેલરી/મેક્રો હોય છે જેણે ઘણા પરિબળો અને તેમના ધ્યેયના આધારે દરરોજ ખાવું જોઈએ.
તમારા ડેટાના આધારે, અમે તમારી વ્યક્તિગત કેલરી અને મેક્રો ભથ્થું જનરેટ કરીશું અને તેને ટ્રૅક કરવા અને એપ્લિકેશનની અંદર લક્ષ્યોને સમાયોજિત કરવાનું ખૂબ સરળ બનાવીશું.
શું ટ્રેકિંગ મુશ્કેલ છે?
અમે એકમાત્ર પોષણ એપ્લિકેશન છીએ જે એવું માની લેતી નથી કે ટ્રૅક કરેલી દરેક વસ્તુ સંપૂર્ણ રીતે થઈ ગઈ છે અથવા સંપૂર્ણ ટ્રેકિંગની જરૂર છે. વાસ્તવિક દુનિયામાં, આપણે જે કંઈપણ ખાઈએ છીએ તેનું વજન અને ભાગ કદ ક્યારેય જાણી શકતા નથી.
અમારા અલ્ગોરિધમે આને ધ્યાનમાં લીધું છે, અને જો તમે પાછલા દિવસે ઓછું અથવા વધુ ખાઓ છો તો અમે તમારા દૈનિક કેલરી લક્ષ્યને સ્વતઃ-વ્યવસ્થિત કરીશું. આ સંપૂર્ણ સુગમતા દિવસ માટે પરવાનગી આપે છે. તમારે દરરોજ સમાન રકમ ખાવાની જરૂર નથી. અમે તમારી સાપ્તાહિક સરેરાશ તમારા લક્ષ્યોની નજીક હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.
જો તમે બહાર ખાઈ રહ્યા હોવ અને તમને ચોક્કસ કેલરી ખબર ન હોય તો શું? અમારા વિશાળ ફૂડ ડેટાબેઝમાં ફક્ત સૌથી નજીકનો ખોરાક શોધો અને "અનુમાન ટ્રેક કરેલ" પર ટેપ કરો. બાકીનું ધ્યાન રાખીશું.
તમે અન્ય ફૂડ ટ્રેકિંગ એપ્સથી કેવી રીતે અલગ છો?
ટર્ટલ એ બજારની પ્રથમ મહિલા ઓપ્ટિમાઇઝ, વાસ્તવિક કેલરી અને મેક્રો ટ્રેકર છે.
અમે ફૂડ ટ્રેકર કરતાં વધુ છીએ; તે અમારી એપ્લિકેશનનો માત્ર એક ભાગ છે. અમે તમને તમારા ખોરાક, માસિક ચક્ર, તણાવ, લાગણીઓ, ઊંઘ, તાલીમ, પગલાં, વજન, માપ અને વધુને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ.
અમે ત્રણ મુખ્ય ક્ષેત્રો/ડેટા બિંદુઓને જોડીએ છીએ:
ફૂડ ટ્રેકર
માસિક ચક્ર ટ્રેકર
માનસિક સ્વાસ્થ્ય ટ્રેકર
તમારા લક્ષ્યોને સમાયોજિત કરવા અને તમને સૂચનો આપવા માટે.
અમે સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, માત્ર વજન અથવા ખોરાક ગુમાવવાનું નહીં. અમે લોકોને મજબૂત, દુર્બળ, સ્વસ્થ, સુખી અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં મદદ કરીએ છીએ.
સાપ્તાહિક સમીક્ષા - જવાબદારી
અન્ય ફૂડ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન્સ કોઈ જવાબદારી ઓફર કરતી નથી. તમે ટ્રેક કરો અને શ્રેષ્ઠની આશા રાખો. તમને ઓછી કેલરીવાળા લક્ષ્યો પણ મળે છે જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને માસિક ચક્ર પરની અસરને ધ્યાનમાં લેતા નથી.
અમારી સાથે, તમે એક સાપ્તાહિક સમીક્ષા પૂર્ણ કરશો કે જ્યાં તમારી કેલરી અને મેક્રો લક્ષ્યાંકો બદલવા કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે એપ્લિકેશન તમારા તમામ ટ્રૅક કરેલા ડેટાને લે છે. તે સુધારણા માટે સૂચનો પણ આપશે.
અમારું અલ્ગોરિધમ અમારા સભ્યો સાથે 30,000 થી વધુ મેન્યુઅલ સાપ્તાહિક ચેક-ઇન અને પોષણમાં પીએચડી, વિશ્વના અગ્રણી મનોચિકિત્સકો અને AI નિષ્ણાતોની શાણપણ અને સૂઝથી બનાવવામાં આવ્યું છે.
એકીકરણ
Apple Healthkit, Fitbit, Garmin અને Google fit સાથે સમન્વયિત કરો અને તમારા પગલાં અને વજનને એકીકૃત રીતે ટ્રૅક કરો.
સંપૂર્ણ લક્ષણો યાદી
બારકોડ સ્કેનર
કસ્ટમ / ઝડપી ખોરાક ઉમેરો
ભોજન સાચવો
તમારી પ્રગતિની સાપ્તાહિક સમીક્ષા
મેન્યુઅલ કેલરી એડજસ્ટર ટૂલ
ઓટો કેલરી એડજસ્ટર ટૂલ
આલ્કોહોલ કન્વર્ઝન ટૂલ
માસિક ચક્ર ટ્રેકર
ડેટા સરખામણી સ્ટુડિયો
ડેટા ગ્રાફ
મેક્રો પસંદગીઓ સાધન
ટ્રેક કરેલ સાધન ધારી
સવાર અને સાંજ માઇન્ડસેટ ડાયરી
દૈનિક પોડકાસ્ટ (15 મિનિટ)
ઝડપી શોધ માટે મનપસંદ ખોરાક
મલ્ટી-એડ ખોરાક
ભોજનની નકલ કરો
સૌથી વધુ પ્રોટીન, સૌથી વધુ વારંવાર, સૌથી ઓછી કેલરી વગેરે દ્વારા ફૂડ સર્ચ ફિલ્ટર્સ
વર્કઆઉટ ટ્રેકર
પાણી ટ્રેકર
હોમપેજ ડેશબોર્ડ કસ્ટમાઇઝ કરો
ડેશબોર્ડ પર ભોજનના પ્રકાર/નાસ્તાને કસ્ટમાઇઝ કરો
સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો ડેશબોર્ડ
Apple Health, Fitbit, Garmin અને Google એકીકરણ
આંતરદૃષ્ટિ સાધન
કુલ કેલરી અને મેક્રો ડેશબોર્ડ
2 સપ્તાહ મફત અજમાયશ
એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તેની સંપૂર્ણ સુવિધાઓ સાથે 14 દિવસ માટે મફતમાં ઉપયોગ કરો.
આને અમારો "14-દિવસીય પોષણ અને માનસિકતાનો માસ્ટરક્લાસ" કહેવામાં આવે છે.
ટ્રાયલ શરૂ કરવા માટે કોઈ ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી અને 14 દિવસ પછી ટ્રાયલ ઑટો-કેન્સલ થઈ જાય છે.
તમારી પાસે અમારી માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓમાં જોડાઈને તે સમાપ્ત થયા પછી ચૂકવણી કરવાનો વિકલ્પ છે.
અમે નીચેની સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.
માસિક
વાર્ષિક
સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટો-રિન્યૂ થશે. જો તમે અમારી વેબસાઇટ દ્વારા સબ્સ્ક્રાઇબ કર્યું હોય તો તમે એપ સ્ટોર હેઠળ અથવા app.turtlemethod.com/login દ્વારા "સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ" પર જઈને હંમેશા આને બંધ કરી શકો છો.
નિયમો અને શરત:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
ગોપનીયતા નીતિ:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
અસ્વીકરણ:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
દરેક વ્યક્તિ પાસે વ્યક્તિગત સંખ્યાબંધ કેલરી/મેક્રો હોય છે જેણે ઘણા પરિબળો અને તેમના ધ્યેયના આધારે દરરોજ ખાવું જોઈએ.
તમારા ડેટાના આધારે, અમે તમારી વ્યક્તિગત કેલરી અને મેક્રો ભથ્થું જનરેટ કરીશું અને તેને ટ્રૅક કરવા અને એપ્લિકેશનની અંદર લક્ષ્યોને સમાયોજિત કરવાનું ખૂબ સરળ બનાવીશું.
શું ટ્રેકિંગ મુશ્કેલ છે?
અમે એકમાત્ર પોષણ એપ્લિકેશન છીએ જે એવું માની લેતી નથી કે ટ્રૅક કરેલી દરેક વસ્તુ સંપૂર્ણ રીતે થઈ ગઈ છે અથવા સંપૂર્ણ ટ્રેકિંગની જરૂર છે. વાસ્તવિક દુનિયામાં, આપણે જે કંઈપણ ખાઈએ છીએ તેનું વજન અને ભાગ કદ ક્યારેય જાણી શકતા નથી.
અમારા અલ્ગોરિધમે આને ધ્યાનમાં લીધું છે, અને જો તમે પાછલા દિવસે ઓછું અથવા વધુ ખાઓ છો તો અમે તમારા દૈનિક કેલરી લક્ષ્યને સ્વતઃ-વ્યવસ્થિત કરીશું. આ સંપૂર્ણ સુગમતા દિવસ માટે પરવાનગી આપે છે. તમારે દરરોજ સમાન રકમ ખાવાની જરૂર નથી. અમે તમારી સાપ્તાહિક સરેરાશ તમારા લક્ષ્યોની નજીક હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.
જો તમે બહાર ખાઈ રહ્યા હોવ અને તમને ચોક્કસ કેલરી ખબર ન હોય તો શું? અમારા વિશાળ ફૂડ ડેટાબેઝમાં ફક્ત સૌથી નજીકનો ખોરાક શોધો અને "અનુમાન ટ્રેક કરેલ" પર ટેપ કરો. બાકીનું ધ્યાન રાખીશું.
તમે અન્ય ફૂડ ટ્રેકિંગ એપ્સથી કેવી રીતે અલગ છો?
ટર્ટલ એ બજારની પ્રથમ મહિલા ઓપ્ટિમાઇઝ, વાસ્તવિક કેલરી અને મેક્રો ટ્રેકર છે.
અમે ફૂડ ટ્રેકર કરતાં વધુ છીએ; તે અમારી એપ્લિકેશનનો માત્ર એક ભાગ છે. અમે તમને તમારા ખોરાક, માસિક ચક્ર, તણાવ, લાગણીઓ, ઊંઘ, તાલીમ, પગલાં, વજન, માપ અને વધુને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપીએ છીએ.
અમે ત્રણ મુખ્ય ક્ષેત્રો/ડેટા બિંદુઓને જોડીએ છીએ:
ફૂડ ટ્રેકર
માસિક ચક્ર ટ્રેકર
માનસિક સ્વાસ્થ્ય ટ્રેકર
તમારા લક્ષ્યોને સમાયોજિત કરવા અને તમને સૂચનો આપવા માટે.
અમે સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, માત્ર વજન અથવા ખોરાક ગુમાવવાનું નહીં. અમે લોકોને મજબૂત, દુર્બળ, સ્વસ્થ, સુખી અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં મદદ કરીએ છીએ.
સાપ્તાહિક સમીક્ષા - જવાબદારી
અન્ય ફૂડ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન્સ કોઈ જવાબદારી ઓફર કરતી નથી. તમે ટ્રેક કરો અને શ્રેષ્ઠની આશા રાખો. તમને ઓછી કેલરીવાળા લક્ષ્યો પણ મળે છે જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને માસિક ચક્ર પરની અસરને ધ્યાનમાં લેતા નથી.
અમારી સાથે, તમે એક સાપ્તાહિક સમીક્ષા પૂર્ણ કરશો કે જ્યાં તમારી કેલરી અને મેક્રો લક્ષ્યાંકો બદલવા કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે એપ્લિકેશન તમારા તમામ ટ્રૅક કરેલા ડેટાને લે છે. તે સુધારણા માટે સૂચનો પણ આપશે.
અમારું અલ્ગોરિધમ અમારા સભ્યો સાથે 30,000 થી વધુ મેન્યુઅલ સાપ્તાહિક ચેક-ઇન અને પોષણમાં પીએચડી, વિશ્વના અગ્રણી મનોચિકિત્સકો અને AI નિષ્ણાતોની શાણપણ અને સૂઝથી બનાવવામાં આવ્યું છે.
એકીકરણ
Apple Healthkit, Fitbit, Garmin અને Google fit સાથે સમન્વયિત કરો અને તમારા પગલાં અને વજનને એકીકૃત રીતે ટ્રૅક કરો.
સંપૂર્ણ લક્ષણો યાદી
બારકોડ સ્કેનર
કસ્ટમ / ઝડપી ખોરાક ઉમેરો
ભોજન સાચવો
તમારી પ્રગતિની સાપ્તાહિક સમીક્ષા
મેન્યુઅલ કેલરી એડજસ્ટર ટૂલ
ઓટો કેલરી એડજસ્ટર ટૂલ
આલ્કોહોલ કન્વર્ઝન ટૂલ
માસિક ચક્ર ટ્રેકર
ડેટા સરખામણી સ્ટુડિયો
ડેટા ગ્રાફ
મેક્રો પસંદગીઓ સાધન
ટ્રેક કરેલ સાધન ધારી
સવાર અને સાંજ માઇન્ડસેટ ડાયરી
દૈનિક પોડકાસ્ટ (15 મિનિટ)
ઝડપી શોધ માટે મનપસંદ ખોરાક
મલ્ટી-એડ ખોરાક
ભોજનની નકલ કરો
સૌથી વધુ પ્રોટીન, સૌથી વધુ વારંવાર, સૌથી ઓછી કેલરી વગેરે દ્વારા ફૂડ સર્ચ ફિલ્ટર્સ
વર્કઆઉટ ટ્રેકર
પાણી ટ્રેકર
હોમપેજ ડેશબોર્ડ કસ્ટમાઇઝ કરો
ડેશબોર્ડ પર ભોજનના પ્રકાર/નાસ્તાને કસ્ટમાઇઝ કરો
સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો ડેશબોર્ડ
Apple Health, Fitbit, Garmin અને Google એકીકરણ
આંતરદૃષ્ટિ સાધન
કુલ કેલરી અને મેક્રો ડેશબોર્ડ
2 સપ્તાહ મફત અજમાયશ
એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તેની સંપૂર્ણ સુવિધાઓ સાથે 14 દિવસ માટે મફતમાં ઉપયોગ કરો.
આને અમારો "14-દિવસીય પોષણ અને માનસિકતાનો માસ્ટરક્લાસ" કહેવામાં આવે છે.
ટ્રાયલ શરૂ કરવા માટે કોઈ ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર નથી અને 14 દિવસ પછી ટ્રાયલ ઑટો-કેન્સલ થઈ જાય છે.
તમારી પાસે અમારી માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓમાં જોડાઈને તે સમાપ્ત થયા પછી ચૂકવણી કરવાનો વિકલ્પ છે.
અમે નીચેની સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.
માસિક
વાર્ષિક
સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટો-રિન્યૂ થશે. જો તમે અમારી વેબસાઇટ દ્વારા સબ્સ્ક્રાઇબ કર્યું હોય તો તમે એપ સ્ટોર હેઠળ અથવા app.turtlemethod.com/login દ્વારા "સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ" પર જઈને હંમેશા આને બંધ કરી શકો છો.
નિયમો અને શરત:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
ગોપનીયતા નીતિ:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
અસ્વીકરણ:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
- Masterclass Bug Fixes