Take a timeout

TX Dynamics

આ ઍપનું વર્ણન

સમયસમાપ્તિ એ એક વ્યવહારુ સાધન છે જે લોકોને ગુસ્સો અને ક્રોધની ક્ષણો વધે તે પહેલા તેને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. જ્યારે લાગણીઓ વધારે હોય છે, ત્યારે સમયસમાપ્તિ થોભાવવા, પ્રતિબિંબિત કરવા અને ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાની સલામત અને તાત્કાલિક રીત પ્રદાન કરે છે.
સમયસમાપ્તિ ક્ષણની ગરમીમાં રોકવામાં મદદ કરે છે. ભલે તણાવ, સંઘર્ષ અથવા હતાશા દ્વારા ઉશ્કેરાયેલ હોય, સમયસમાપ્તિ વપરાશકર્તાઓને શાંતિ તરફ અને અનિચ્છનીય ક્રિયાઓથી દૂર રહેવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે.
સમયસમાપ્તિ સાથે, તમે આ કરી શકો છો:
• ઝડપથી શાંત થવા માટે એક સરળ, માર્ગદર્શક પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ.
• ફોકસને ક્રોધમાંથી પ્રતિબિંબ તરફ ખસેડો, વૃદ્ધિને અટકાવો.
• તમારી ભાવનાત્મક પેટર્નથી વધુ પરિચિત થવા માટે તમારા સમયસમાપ્તિના ઉપયોગને ટ્રૅક કરો.
• લાંબા ગાળાના ભાવનાત્મક નિયમન માટે સહાયક સંસાધનોનો ઉપયોગ કરો.
સમયસમાપ્તિ લોકોને તેમની લાગણીઓ માટે જવાબદારી લેવા અને સ્વ-નિયંત્રણની તંદુરસ્ત ટેવો બનાવવાનું સશક્ત બનાવે છે. તે વ્યક્તિઓ, પરિવારો અને સમુદાયો માટે એક સાધન છે જે હિંસા શરૂ થાય તે પહેલા તેને રોકવા માંગે છે.
ક્ષણમાં નિયંત્રણ લો. સમયસમાપ્તિ લો.