તમારી ઊંઘનો એક સરળ રેકોર્ડ રાખો અને જુઓ કે સમય જતાં તમારી દિનચર્યા કેવી રીતે બદલાય છે. રેસ્ટજોટ એક મેન્યુઅલ સ્લીપ જર્નલ છે: સૂવાના સમયે રેકોર્ડિંગ શરૂ કરો, જાગ્યા પછી સમાપ્ત કરો, અથવા પછી રેકોર્ડ ઉમેરો. કોઈ એપ એકાઉન્ટની જરૂર નથી.
તમારા રૂટિનને રેકોર્ડ કરો
• મુખ્ય ઊંઘ અને નિદ્રાને અલગથી લોગ કરો.
• સ્વ-રેટિંગ અને વૈકલ્પિક ટૅગ્સ જેમ કે કેફીન, તણાવ, કસરત અથવા સ્ક્રીન સમય ઉમેરો.
• ઇતિહાસમાં રેકોર્ડિંગની સમીક્ષા કરો અને તેમની વિગતો સુધારો.
તમારા રેકોર્ડ કરેલા પેટર્ન જુઓ
• ઊંઘનો સમયગાળો, રેકોર્ડ કરેલા સૂવાનો સમય અને સ્વ-રેટિંગ ચાર્ટનું અન્વેષણ કરો.
• ઊંઘ-અવધિનો ધ્યેય સેટ કરો અને પ્રગતિની સમીક્ષા કરો.
• તમારા દિનચર્યાને ટેકો આપવા માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો.
વૈકલ્પિક પ્રો લાઇફટાઇમ અનલોક
એક જ બિન-ઉપયોગી ઇન-એપ ખરીદી પ્રો રિપોર્ટ્સ, પીરિયડ સરખામણીઓ, ટેગ અવલોકનો, 30-દિવસના રિપોર્ટ્સ અને 7-દિવસના પ્લાન ઉમેરે છે. કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર નથી. તમારી ખરીદી માટે ઉપયોગમાં લેવાતા Google Play એકાઉન્ટ સાથે ખરીદી પુનઃસ્થાપિત કરોનો ઉપયોગ કરો. રિપોર્ટ્સ અને સરખામણીઓ ઉપલબ્ધ રેકોર્ડ્સ પર આધાર રાખે છે; ટૅગ અવલોકનો તમારી એન્ટ્રીઓમાં જોડાણો દર્શાવે છે અને કારણો સ્થાપિત કરતા નથી.
તમારા રેકોર્ડ્સ તમારા ઉપકરણ પર રહે છે
સ્લીપ રેકોર્ડ્સ અને પસંદગીઓ સ્થાનિક રીતે સંગ્રહિત થાય છે. સિસ્ટમ ફાઇલ પીકરનો ઉપયોગ કરીને બેકઅપ્સ નિકાસ અને આયાત કરો. કોઈ ડેવલપર-સંચાલિત સ્લીપ-ડેટા સર્વર, જાહેરાત SDK અથવા રિમોટ એનાલિટિક્સ સેવા નથી. Google Play તેની પોતાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ હેઠળ ખરીદીઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે.
RestJot અંગ્રેજી અને ચાઇનીઝ, પ્રકાશ અને શ્યામ થીમ્સ અને મોટા ટેક્સ્ટને સપોર્ટ કરે છે. તે તમે દાખલ કરેલી માહિતી રેકોર્ડ કરે છે; તે આપમેળે ઊંઘનું નિરીક્ષણ કરતું નથી, અવાજો રેકોર્ડ કરતું નથી, ઊંઘના તબક્કાઓ શોધી કાઢતું નથી અથવા તબીબી નિદાન પૂરું પાડતું નથી. RestJot પુખ્ત વયના લોકો અને સામાન્ય સુખાકારી માટે બનાવાયેલ છે. સ્વાસ્થ્ય ચિંતાઓ વિશે લાયક વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.
ઊંઘનો સમય અને ઊંઘ લોગ કરો, ઊંઘની ગુણવત્તાનું મૂલ્યાંકન કરો અને તમારા ઊંઘના વલણોની સમીક્ષા કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 ઑક્ટો, 2026