ફોડમેટ IBS સાથે જીવન સરળ બનાવે છે. ઓછા FODMAP મૈત્રીપૂર્ણ ખોરાક અને ભાગ કદ શોધો.
આંતરડાના સારા સ્વાસ્થ્યની યાત્રામાં 5,000 થી વધુ લોકો સાથે જોડાઓ.
મુખ્ય લક્ષણો:
🥝 મોટી ફૂડ લિસ્ટ: 500+ ખોરાક અને પીણાં માટે FODMAP લેવલને ઍક્સેસ કરો.
⚖️ ભાગ માર્ગદર્શિકા: મોટાભાગની વસ્તુઓ માટે FODMAP મૈત્રીપૂર્ણ સર્વિંગ કદ તપાસો. ઔંસ અથવા ગ્રામમાં જુઓ.
🔍 ઝડપથી શોધો: અને તમારા બધા રોજિંદા ખોરાક અને પીણાં શોધો.
✅ કોઈ પેવૉલ અથવા જાહેરાતો નહીં: અમે કેટલીક લોકપ્રિય ઍપની જેમ પેવૉલ સામગ્રી અથવા પ્રદર્શિત જાહેરાતો કરતા નથી.
🔠 કેટેગરીઝ: તમારા માટે મહત્વની હોય તેવી કેટેગરી દ્વારા ખોરાકનું અન્વેષણ કરો, જેમ કે પ્રોટીન, ફળ, નાસ્તો અને વધુ.
📋 ટ્રિગર ફૂડ્સનો ટ્રૅક રાખો: કયા ખોરાક તમારા IBSને ટ્રિગર કરે છે તેનો ટ્રૅક રાખો, જેથી તમે ભવિષ્યમાં તેમને ટાળી શકો.
📸 છબીઓ: દરેક ખોરાક અને પીણાના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા મૈત્રીપૂર્ણ ચિત્રો.
🌐 ઑફલાઇન: IBS માટે કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં તમારા ઓછા FODMAP મૈત્રીપૂર્ણ આહારની યોજના બનાવો — કોઈ ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર નથી.
અસ્વીકરણ: અમે તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર આપતા નથી. IBS માટેની આ ઓછી FODMAP આહાર એપ્લિકેશન માત્ર માહિતીના હેતુ માટે જ સેવા આપે છે. કોઈપણ મોટા આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા, કૃપા કરીને વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
21 ઑગસ્ટ, 2025