Simple Mobility & Stretching

Exercisable GmbH

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારી વ્યક્તિગત ગતિશીલતા અને સુગમતા કોચ

તમારા અનન્ય ધ્યેયો અને પસંદગીઓને અનુરૂપ કસ્ટમાઇઝ્ડ ગતિશીલતા અને સ્ટ્રેચિંગ પ્રોગ્રામ સાથે તમારી ચળવળની સંભવિતતાને રૂપાંતરિત કરો.

વ્યક્તિગત ગતિશીલતા વિકાસ

- તમારા અગ્રતા સ્નાયુ જૂથો અને હલનચલન પેટર્ન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને લક્ષિત સુગમતા કાર્યક્રમો બનાવો
- સ્પ્લિટ્સ, બ્રિજ અને ડીપ સ્ક્વોટ્સ સહિત અદ્યતન ગતિશીલતા કુશળતામાં માસ્ટર
- સુધારેલ કાર્યાત્મક ચળવળ માટે અંતિમ-શ્રેણીની શક્તિ અને નિયંત્રણમાં વધારો
- ક્રોસફિટ, દોડ, વેઇટલિફ્ટિંગ, સ્વિમિંગ અને ટીમ સ્પોર્ટ્સ સહિતની પ્રવૃત્તિઓ માટે રમત-વિશિષ્ટ ગતિશીલતા તાલીમ સાથે એથ્લેટિક પ્રદર્શનને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો અને ઇજાના જોખમને ઘટાડે છે.
- લક્ષિત ગતિશીલતા કાર્ય દ્વારા પોસ્ચરલ સમસ્યાઓ અને શારીરિક અગવડતાને સંબોધિત કરો

કસ્ટમાઇઝ પ્રોગ્રામિંગ

- તમારા ઉપલબ્ધ સાધનો (ડમ્બેલ્સ, કેટલબેલ્સ, રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ્સ, પુલ-અપ બાર) સાથે વર્કઆઉટ્સને અનુકૂલિત કરો
- તમારા શેડ્યૂલને મેચ કરવા માટે તાલીમની આવર્તન અને સત્રનો સમયગાળો વ્યાખ્યાયિત કરો
- તમારી પસંદગીની ગતિશીલતા કસરતો અને હલનચલન પેટર્નનો સમાવેશ કરો

પ્રગતિશીલ તાલીમ સિસ્ટમ

- તમે શિખાઉ માણસ હો કે અદ્યતન પ્રેક્ટિશનર હોવ તે સ્તર-યોગ્ય કસરતોને ઍક્સેસ કરો
- કસરત મિકેનિક્સ અને લક્ષિત સ્નાયુ જૂથોની વ્યાપક સમજ મેળવો
- તમારા ગતિશીલતા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે સ્પષ્ટ પ્રગતિના માર્ગોને અનુસરો

ઇન્ટરેક્ટિવ વર્કઆઉટ અનુભવ

- ઇન્ટિગ્રેટેડ ટાઇમિંગ સિસ્ટમ્સ સાથે વૉઇસ-માર્ગદર્શિત સૂચનાથી લાભ મેળવો
- વિગતવાર વિડિયો નિદર્શન અને નિષ્ણાત કોમેન્ટ્રી દ્વારા યોગ્ય ફોર્મ શીખો
- તમારા અનુભવ અને પસંદગીઓને મેચ કરવા માટે માર્ગદર્શન સ્તરોને સમાયોજિત કરો

સંપૂર્ણ કસ્ટમાઇઝેશન નિયંત્રણ

- દરેક સત્ર પહેલાં વર્કઆઉટનો સમયગાળો અને સાધનોની પસંદગીમાં ફેરફાર કરો
- અમારી વ્યાપક ગતિશીલતા કસરત પુસ્તકાલયનો ઉપયોગ કરીને કસ્ટમ રૂટિન ડિઝાઇન કરો
- સેટ, પુનરાવર્તિત અને બાકીના સમયગાળા સહિત કસરતના પરિમાણોને ફાઇન-ટ્યુન કરો

નવું શું છે

open testing