મમ્મી મિયા બધી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે અને 21 અઠવાડિયાથી બાળક 6 મહિનાના થાય ત્યાં સુધી તમને અનુસરે છે.
તમે કોઈપણ સમયે સાઇન અપ કરી શકો છો, 21 સપ્તાહ પહેલાં અને પછી બંને. પ્રોગ્રામ તમને અપનાવે છે, પછી ભલે તમે જન્મ આપ્યો હોય.
મમ્મી મિયા નોર્વેજીયન નિષ્ણાતો અને સંશોધકો દ્વારા જીવનના આ વિશિષ્ટ તબક્કામાં તમને શ્રેષ્ઠ સંભવિત સહાય અને સહાય આપવા માટે વિકસાવવામાં આવી છે અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનનું જોખમ 25% ઘટાડી શકે છે.
મમ્મા મિયા પાસે ત્રણ "ઓરડાઓ" છે:
બાળકોનો ઓરડો:
આ અઠવાડિયાથી અઠવાડિયામાં નાનાના વિકાસ વિશે અને એક બીજાને કેવી રીતે ઓળખવું તે વિશે છે.
બાળક શું કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છે?
કેવી રીતે સંપર્કમાં રહેવું?
પિતૃ ખંડ:
જ્યારે તમે બાળકો છો, ત્યારે સંબંધ બદલાય છે અને રોજિંદા જીવન જુદાં બને છે. પેરેંટ રૂમમાં, અમે એકબીજાની સંભાળ રાખવા અને સંબંધોને મજબૂત બનાવવા માટે યુગલોના ઉપચારમાંથી તત્વો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
મારા રૂમ:
અહીં માતા ધ્યાન પર છે.
તે કેવી રીતે જરૂરી રાહત મેળવી શકે છે અને પોતાની સંભાળ રાખી શકે છે? હકારાત્મક મનોવિજ્ .ાનમાંથી કસરતો અને તકનીકો
તમને સ્થિર અને સારા મૂડ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
14 ફેબ્રુ, 2025