Wheets

MYND7 coaching

આ ઍપનું વર્ણન

વ્હીટ્સ એ થેરાપિસ્ટ અને વ્યવસાયો માટે રચાયેલ હેલ્થ સ્પોર્ટ્સ એપ્લિકેશન છે, જેનો હેતુ દર્દીઓ અને કર્મચારીઓના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો છે. આ નવીન એપ્લિકેશન નવી તંદુરસ્ત ટેવો અપનાવવા અને બેઠાડુ જીવનશૈલીનો અસરકારક રીતે સામનો કરવા માટે ન્યુરોસાયન્સ સિદ્ધાંતોને એકીકૃત કરે છે.
નિયમિતપણે ખસેડવા માટેના રીમાઇન્ડર્સ: વપરાશકર્તાઓને નિયમિત અંતરાલે ઉઠવા, ખેંચવા અને ખસેડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે વ્યક્તિગત સૂચનાઓ.
વ્યક્તિગત લક્ષ્યો સાથે પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે ઇન્ટરેક્ટિવ ડેશબોર્ડ્સ. પ્રવૃત્તિ ડેટાને સમન્વયિત કરવા માટે ફિટનેસ ટ્રેકર્સ સાથે એકીકરણ.
ઇન્ટરેક્ટિવ અને મનોરંજક કસરતો: હલનચલનને મનોરંજક અને સુલભ બનાવવા માટે ટૂંકા, ઇન્ટરેક્ટિવ કસરત વિડિઓઝ. વપરાશકર્તાઓને જોડવા અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે સ્પર્ધાત્મક રમતો અને પડકારો.
આહાર સલાહ અને દેખરેખ: વ્યક્તિગત પોષક જરૂરિયાતો અને ખોરાક પસંદગીઓ પર આધારિત આહાર યોજનાઓનું નિર્માણ.
પોષક સલાહ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ: સંતુલિત અને સરળ-થી-તૈયાર વાનગીઓની લાઇબ્રેરીની ઍક્સેસ. તંદુરસ્ત આહાર જાળવવા માટે દૈનિક અને સાપ્તાહિક પોષણ ટીપ્સ.
ન્યુટ્રિશન ટ્રેકર: કેલરી, મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના દૈનિક સેવનને ટ્રેક કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન ફૂડ ડાયરી. પોષણ સુધારવા માટે ખાવાની આદતો અને વ્યક્તિગત ભલામણોનું વિશ્લેષણ.
આરામ અને ધ્યાન કાર્યક્રમો: ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રો અને આરામની કસરતો. સૂતા પહેલા શ્વાસ લેવાની અને આરામ કરવાની તકનીક.
સ્લીપ સાયકલ ટ્રેકર: ઊંઘની આદતોને ટ્રૅક કરો અને ઊંઘના ચક્રનું વિશ્લેષણ કરો. ઊંઘની અવધિ અને ગુણવત્તા સુધારવા માટે વ્યક્તિગત ભલામણો.
શાંત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટેની તકનીકો: ઊંઘ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવવા માટેની પ્રાયોગિક ટીપ્સ. ગાઢ, પુનઃસ્થાપિત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે સૂવાના સમયની દિનચર્યાઓ સૂચવવામાં આવી છે.
તણાવ વ્યવસ્થાપન અને માનસિક સુખાકારી: તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો, જેમાં શ્વાસ લેવાની કસરતો, માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો અને માનસિક સુખાકારીની પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. ભાવનાત્મક અને માનસિક સુખાકારીને સુધારવા માટે સંસાધનો અને ટીપ્સ.
હાઇડ્રેશન અને સ્વસ્થ આદતોને ટ્રૅક કરો: નિયમિતપણે પાણી પીવા અને હાઇડ્રેશનને ટ્રૅક કરવા માટે રીમાઇન્ડર્સ. તમારા રોજિંદા જીવનમાં તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતોને એકીકૃત કરવા માટેની ટીપ્સ.
સમય વ્યવસ્થાપન તકનીકો: કાર્ય અને વ્યક્તિગત જીવનને સંતુલિત કરવા માટે સમય વ્યવસ્થાપન અને ઉત્પાદકતા સાધનો. રોજિંદા કાર્યોને ગોઠવવા અને વધુ પડતા કામને ટાળવા માટેની ટીપ્સ.
ન્યુરોસાયન્સનો ઉપયોગ:
પ્રેરણા અને સંલગ્નતા: પ્રેરણા વધારવા અને વપરાશકર્તાઓને નવી ટેવો અપનાવવામાં મદદ કરવા માટે ન્યુરોસાયન્ટિફિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરવો.
જ્ઞાનાત્મક કસરતો: એકાગ્રતા, યાદશક્તિ અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા સુધારવા માટે રચાયેલ રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ. ન્યુરોનલ પ્લાસ્ટિસિટીને ઉત્તેજીત કરવા માટે મગજ તાલીમ કાર્યક્રમો.
રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ: વપરાશકર્તાઓને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તેમને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરવા પ્રગતિ પર રીઅલ-ટાઇમ પ્રતિસાદ. લક્ષ્યો અને વ્યૂહરચનાઓને સમાયોજિત કરવા માટે પ્રદર્શન અહેવાલો અને વ્યક્તિગત ભલામણો.
આ એપ્લિકેશન, વ્યવહારુ સ્વાસ્થ્ય સલાહ સાથે ન્યુરોસાયન્સ સિદ્ધાંતોને જોડીને, વપરાશકર્તાઓને તંદુરસ્ત અને વધુ સંતુલિત જીવનશૈલી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ પ્રદાન કરે છે. તેમના કર્મચારીઓના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની ઈચ્છા રાખતી કંપનીઓ માટે અથવા તેમના દર્દીઓને સંપૂર્ણ દેખરેખના સાધનની ઓફર કરવા ઈચ્છતા ચિકિત્સકો માટે, Wheets બેઠાડુ જીવનશૈલી સામે લડવા અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક નવીન અને અસરકારક ઉકેલ રજૂ કરે છે.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
ગોપનીયતા નીતિ: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

નવું શું છે

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !