આ એપ્લિકેશનમાં વેઇટ-લિફ્ટિંગ એક્સરસાઇઝ અને પૂર્વ-રૂપરેખાંકિત વર્કઆઉટ રૂટિનનો ડેટાબેઝ છે.
દરેક કસરતમાં વ્યાયામ વિશે ઊંડાણપૂર્વકની માહિતી અને તે કેવી રીતે કરવી તેની સૂચનાઓ હોય છે.
તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમારું TDEE નક્કી કરવા માટે એક એકાઉન્ટ બનાવો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશેની માહિતી પ્રદાન કરો!
જો તમે વેઇટ-લિફ્ટિંગની દુનિયામાં નવા છો તો શિખાઉ માણસની ટિપ્સ શામેલ છે.
કસરતોનો ડેટાબેઝ જે તમારા TDEE ની ગણતરી કરવામાં મદદ કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 એપ્રિલ, 2024