રિવોઝ: પીવાનું છોડી દો - આલ્કોહોલ-ફ્રી જીવવા માટે તમારો દૈનિક આધાર
આલ્કોહોલથી છૂટકારો મેળવો અને સોબરી: ક્વિટ ડ્રિંકિંગ સાથે તમારી જાતનું સૌથી સ્વસ્થ, મજબૂત સંસ્કરણ બનો. પછી ભલે તમે તમારી સ્વસ્થતાની મુસાફરી શરૂ કરી રહ્યાં હોવ અથવા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, સોબરી તમને ટ્રેક પર રહેવા માટે દૈનિક સાધનો, પ્રેરણા અને સમુદાય સમર્થન આપે છે.
મુખ્ય લક્ષણો:
દૈનિક પ્રેરણા
પ્રેરણાદાયી અવતરણો અને સમર્થન સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમને દરરોજ પ્રોત્સાહિત કરે છે.
સ્લિપ ટ્રેકર
તમારા આલ્કોહોલના વપરાશને લોગ કરો ("સ્લિપ્સ") અને સ્થાયી ફેરફાર બનાવવા માટે સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
સમુદાય આધાર
અમારી સહાયક સમુદાય ફીડમાં તમારી મુસાફરી અન્ય લોકો સાથે શેર કરો. પ્રશ્નો પૂછો, સલાહ આપો અને જવાબદાર રહો—સાથે મળીને.
સ્વસ્થતા નોંધો
વિચારો, ટ્રિગર્સ અને સીમાચિહ્નો લખીને તમારી મુસાફરી પર પ્રતિબિંબિત કરો. તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે ટ્રૅક કરો.
વ્યક્તિગત કારણો અને લક્ષ્યો
તમે શા માટે છોડી રહ્યા છો અથવા પાછા કાપી રહ્યા છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો. વ્યક્તિગત ધ્યેયો સેટ કરો અને પ્રેરણા માટે ગમે ત્યારે તેમની ફરી મુલાકાત લો.
રીલેપ્સ સપોર્ટ
જો તમે લપસી જાઓ છો, તો ચિંતા કરશો નહીં. સોબરી તમને રીસેટ કરવામાં અને આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે નમ્ર પ્રોત્સાહન પૂરું પાડે છે.
શા માટે સોબરી પસંદ કરો?
સોબરી વાસ્તવિક લોકો માટે રચાયેલ છે જેઓ વાસ્તવિક પરિવર્તન ઇચ્છે છે. ત્યાં કોઈ નિર્ણય નથી—માત્ર સમર્થન, માળખું અને પ્રોત્સાહન તમને જોઈતું આલ્કોહોલ-મુક્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે એક દિવસ, એક મહિના અથવા જીવનભર માટે છોડી રહ્યા હોવ, સોબરી તમારી સાથે ચાલવા માટે અહીં છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
20 ઑગસ્ટ, 2025