ZenBreath

ZenithCode Studio

આ ઍપનું વર્ણન

ZenBreath એ સરળ, વિજ્ઞાન-સમર્થિત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા માઇન્ડફુલનેસ, શાંતિ અને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારી વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિકા છે. ભલે તમે તણાવ ઘટાડવા, ધ્યાન સુધારવા, ઊંઘ વધારવા અથવા આંતરિક સંતુલન શોધવા માંગતા હોવ, ZenBreath દરેક મૂડ અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ સુંદર, માર્ગદર્શિત શ્વાસ લેવાના સત્રો પ્રદાન કરે છે.

🧘‍♀️ વધુ સારી રીતે શ્વાસ લો. વધુ સારી રીતે જીવો.

ZenBreath તમને ધીમું થવા અને તમારા શ્વાસ સાથે ફરીથી જોડાવામાં મદદ કરે છે. દરેક કસરત તમારા નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા, લાગણીઓને સંતુલિત કરવા અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ છે — રીઅલ-ટાઇમ વિઝ્યુઅલ્સ, અવાજો અને અવાજ માર્ગદર્શન દ્વારા સમર્થિત.

🌬️ મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

✅ 8 વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત શ્વાસ લેવાની તકનીકો

બોક્સ શ્વાસ (4-4-4-4): તાત્કાલિક તણાવ અને ચિંતા દૂર કરો.

4-7-8 શ્વાસ: ઊંડા આરામમાં ડૂબી જાઓ અને ઝડપથી ઊંઘ લો.

રેઝોનન્ટ શ્વાસ: ઊંડા શાંતિથી તમારા હૃદય અને મનને સંતુલિત કરો.

વૈકલ્પિક નસકોરું (નાડી શોધન): ધ્યાન અને ઉર્જા પ્રવાહમાં વધારો.

સુસંગત શ્વાસ: તમારા શ્વાસ અને શરીરની લયને સુમેળમાં રાખો.

પર્સ્ડ-હોઠ શ્વાસ: ઓક્સિજનનું સ્તર અને ફેફસાંની કાર્યક્ષમતામાં વધારો.

આરામદાયક શ્વાસ (સામ વૃત્તિ): ભાવનાત્મક સ્થિરતા અને સ્પષ્ટતા શોધો.

ઉત્તેજક શ્વાસ (ભસ્ત્રિકા પ્રકાશ): કુદરતી રીતે ઉર્જા આપો અને તરત જ તાજગી આપો.

🌿 નવું: અનુલોમ વિલોમ પ્રાણાયામ (વૈકલ્પિક નસકોરું શ્વાસ)

ચાર માર્ગદર્શિત સ્વરૂપો સાથે યોગની સૌથી શક્તિશાળી શ્વાસ લેવાની પ્રથાઓમાંની એકમાં નિપુણતા મેળવો:
1️⃣ મૂળભૂત અનુલોમ વિલોમ - તમારા શરીર અને મનને સંતુલિત કરો.

2️⃣ નાડી શોધન - ઊંડા શાંત માટે શ્વાસ જાળવી રાખવા સાથે.

3️⃣ સો-હમ જાપ - માઇન્ડફુલનેસ સાથે શ્વાસ જોડો.

4️⃣ ચક્ર વિઝ્યુલાઇઝેશન - ઊર્જાની ગતિ અનુભવો અને અંદર સુમેળ સાધવો.

દરેક શ્વાસને અનુસરવા, પકડી રાખવા અને શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે સૌમ્ય લોટી એનિમેશન, દ્રશ્ય એરફ્લો માર્ગદર્શિકાઓ અને વૉઇસ પ્રોમ્પ્ટનો ઉપયોગ કરો.

🕒 સ્માર્ટ પર્સનલાઇઝેશન અને રિમાઇન્ડર્સ

જ્યારે તમને સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે શ્વાસ લેવા માટે કસ્ટમ રિમાઇન્ડર્સ સેટ કરો.

જો કોઈ રિમાઇન્ડર સેટ ન હોય, તો ZenBreath તમારા દિવસની લયના આધારે શ્વાસ લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સૂચવે છે.

શાંત અથવા માર્ગદર્શિત મોડ્સ - તમારા મનપસંદ શ્વાસનો અનુભવ પસંદ કરો.

રીઅલ-ટાઇમ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ, સ્ટ્રીક્સ અને દૈનિક આંકડા તમને સુસંગત રહેવામાં મદદ કરે છે.

🎧 ઇમર્સિવ અનુભવ

સોફ્ટ એમ્બિયન્ટ સાઉન્ડસ્કેપ્સ અને શ્વાસ લેવાની ટોન ધ્યાન અને શાંતિ વધારે છે.

માઇન્ડફુલનેસ પ્રવૃત્તિને ટ્રેક કરવા માટે Google Fit / Health Connect સાથે કનેક્ટ થવાનો વિકલ્પ.

રીઅલ-ટાઇમ ગ્લોબલ કાઉન્ટર બતાવે છે કે હાલમાં કેટલા લોકો તમારી સાથે શ્વાસ લઈ રહ્યા છે.

સરળ સંક્રમણો અને શાંત એનિમેશન દરેક શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાનું માર્ગદર્શન આપે છે.

📊 સમુદાય અને આંતરદૃષ્ટિ

આજે, સાપ્તાહિક અને એકંદરે કઈ શ્વાસ લેવાની તકનીકો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે તે જુઓ.

દરેક તકનીકના ફાયદાઓ અને તે શરીર અને મનને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે જાણો.

તમારી મુસાફરીને ટ્રૅક કરો અને પ્રગતિ દ્રશ્યો અને સ્ટ્રીક પુરસ્કારો દ્વારા પ્રેરિત થાઓ.

🌗 પ્રકાશ અને શ્યામ થીમ્સ

તમારા મૂડને અનુરૂપ શાંતિપૂર્ણ અને ભવ્ય ઇન્ટરફેસનો આનંદ માણો.

પ્રકાશ મોડ: સ્પષ્ટતા અને શાંતિ માટે શાંત વાદળી ગ્રેડિયન્ટ્સ.

શ્યામ મોડ: ધ્યાન અને ધ્યાન માટે ઊંડા, સુખદ ટોન.

🔒 ગોપનીયતા પહેલા

ઝેનબ્રેથ ગોપનીયતાને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવ્યું છે — કોઈ વ્યક્તિગત ડેટા વેચવામાં કે શેર કરવામાં આવતો નથી.

તમારા અનુભવને સુધારવા માટે ફક્ત ન્યૂનતમ, અનામી ઉપયોગ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવે છે.

તમારી શ્વાસ લેવાની યાત્રા સંપૂર્ણપણે તમારી છે.

💫 ઝેનબ્રેથ કેમ પસંદ કરો

સરળ, સ્વચ્છ અને સાહજિક ડિઝાઇન.

વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિઓ.

કસ્ટમ સત્ર સમયગાળો અને અવાજ માર્ગદર્શન.

રીઅલ-ટાઇમ આંકડા, છટાઓ અને આરોગ્ય એકીકરણ.

ઑફલાઇન ઍક્સેસ - ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં શ્વાસ લો.

🌈 ઝેનબ્રેથ સાથે તમારી શાંતિ શોધો

થોભો. ઊંડો શ્વાસ લો. ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો.
તમારા તણાવ ઓછો થતો અને તમારું ધ્યાન પાછું અનુભવો — એક સમયે એક શ્વાસ.

નવું શું છે

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.