Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

આ ઍપનું વર્ણન

ઊંઘની સમસ્યાઓ ભાગ્યે જ પોતાની મેળે દૂર થાય છે.

તણાવ, ચિંતન, આંતરિક તણાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ટેવો તમારા નર્વસ સિસ્ટમને સતત સક્રિય રાખી શકે છે - ભલે તમે ખરેખર થાકેલા હોવ.

સ્લૂપ તમને વધુ શાંતિથી ઊંઘવામાં, વધુ આરામ કરવામાં અને તમારા રોજિંદા જીવન માટે નવી ઉર્જા બનાવવામાં મદદ કરે છે.

આ એપ્લિકેશન આધુનિક ઊંઘ મનોવિજ્ઞાન, માર્ગદર્શિત કસરતો, માઇન્ડફુલનેસ અને વ્યક્તિગત સપોર્ટને જોડે છે જેથી તમને પગલું દ્વારા પગલું સ્વસ્થ ઊંઘની આદતો વિકસાવવામાં મદદ મળે - દબાણ અથવા અવાસ્તવિક વચનો વિના.

ભલે તમને ઊંઘવામાં તકલીફ હોય, રાત્રે ચિંતન હોય, તણાવ હોય કે અનિયમિત ઊંઘનું સમયપત્રક હોય, સ્લૂપ તમને રોજિંદા જીવન માટે વ્યવહારુ પદ્ધતિઓ સાથે સપોર્ટ કરે છે.

સ્લૂપ સ્લૂપમાં તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો તે અહીં છે:

• શાંત અને ઊંઘ માટે માર્ગદર્શિત ઑડિઓ કસરતો

• આરામ માટે શ્વાસ અને માઇન્ડફુલનેસ કસરતો

• ચિંતન અને માનસિક બેચેની સામે લડવા માટે કસરતો
• સ્વસ્થ ઊંઘની આદતો માટે સાંજની દિનચર્યાઓ
• તમારી ઊંઘની પેટર્નના આધારે વ્યક્તિગત ભલામણો
• સમય જતાં ઊંઘની આંતરદૃષ્ટિ અને પ્રગતિ
• અદ્યતન ઊંઘ વિશ્લેષણ માટે એપલ હેલ્થ એકીકરણ
• લાંબા ગાળાના પરિવર્તન માટે પડકારો અને પ્રેરણા

સ્લૂપ કેમ અલગ છે
ઘણી સ્લીપ એપ્લિકેશનો ફક્ત સ્લીપ ટ્રેકિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સ્લૂપ ઊંઘ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને માનસિક સંતુલનને જોડે છે.

સ્લૂપ તમને આમાં મદદ કરે છે:

• ઊંઘવામાં મુશ્કેલી
• રાત્રિના સમયે ચિંતન
• તણાવ અને માનસિક ઓવરલોડ
• અનિયમિત ઊંઘની પેટર્ન
• થાક અને પુનઃપ્રાપ્તિનો અભાવ
• સ્વિચ ઓફ કરવામાં મુશ્કેલી

રોજિંદા જીવનમાં વધુ શાંત રાતો અને વધુ ઊર્જા માટે પગલું દ્વારા પગલું. સ્લૂપ ડાઉનલોડ કરો અને સારી ઊંઘ માટે તમારી સફર શરૂ કરો.

નવું શું છે

Fehler beheben und die Leistung verbessern.