[સ્પ્રીન્ટ સાથેની ઝંઝટને અલવિદા~]
આના જેવી ડાયેટ મેનેજમેન્ટ એપ પહેલાં ક્યારેય નહોતી!
ડાયેટ એક્સપર્ટ મારા ડાયટને 'સીધું' ઇનપુટ કરે છે?
શું તમે લાંબા સમયથી તમારા આહારનું સંચાલન કરી રહ્યાં છો પરંતુ હજુ પણ તેને સંચાલિત કરવામાં મુશ્કેલ સમય આવી રહ્યો છે?
શું તમે ક્યારેય તમારા આહારને 3 દિવસથી વધુ સમય માટે રેકોર્ડ કર્યો છે?
આપણે આપણા આહારનું સતત સંચાલન કરી શકતા નથી તેનું કારણ સરળ છે.
જો તમે તેને આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ કેમેરા વડે સુવિધાપૂર્વક ઇનપુટ કરો છો, તો પોષક માહિતી અચોક્કસ છે,
જો તમે મેન્યુઅલી શોધ કરી અને માહિતી સચોટ રીતે દાખલ કરી, તો તે સતત લખવામાં અસુવિધાજનક હતી.
સ્પ્રિન્ટમાં આહાર નિષ્ણાતો સીધા વિશ્લેષણ કરે છે અને વપરાશકર્તા દ્વારા દાખલ કરેલ મેનૂ દાખલ કરે છે.
અમે ઇનપુટની સગવડતા અને માહિતીની સચોટતા બંને હાંસલ કર્યા છે, જે અગાઉ અશક્ય હતા.
સ્પ્રિન્ટ દ્વારા પ્રસ્તુત પદ્ધતિ સરળ છે.
● ખોરાક દાખલ કરો
કૃપા કરીને તમારા મેનૂને સૌથી વધુ અનુકૂળ રીતે દાખલ કરો, જેમ કે ખોરાકના ફોટા, રસીદો અથવા ભોજન યોજના.
નામ શોધવું, વજન વ્યવસ્થિત કરવું, કેલરી સાચી છે કે કેમ તે તપાસવું... બધી વસ્તુઓ જે હેરાન કરતી હતી.
સ્પ્રિન્ટના આહાર નિષ્ણાતો તમને તે સમજાવશે.
● ખોરાકનું વિશ્લેષણ
ખોરાકનું નામ અને કેલરી, તેમજ
દરેક ખોરાક માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબીની માહિતીનું વિશ્લેષણ મેળવો.
રેશિયો અને આલેખ સાથે ભલામણ કરેલ સેવનની તુલનામાં તમે સરળતાથી તમારા સેવનને ચકાસી શકો છો.
● ફૂડ ગેલેરી
મેં અત્યાર સુધી જે ખોરાક ખાધો છે
ટાઈમસ્ટેમ્પ, કેલરી અને ફોટા એક ગેલેરીની જેમ એકત્રિત કરો જેથી કરીને તમે તેને એક નજરમાં જોઈ શકો.
હું કાલક્રમિક ક્રમમાં ક્યારે અને શું ખાધું તે હું સમજી શકું છું.
● પોષક તત્ત્વોનું સંચાલન
શું તમારી પાસે કોઈ પોષક પૂરવણીઓ છે જે તમે નિયમિતપણે લો છો?
Sprint માં તમારી પોષણ પ્રણાલીને એકસાથે રેકોર્ડ કરો અને મેનેજ કરો.
● પેડોમીટર
હેલ્થ એપ સાથે લિંક કરીને, તે માત્ર તમારો ફોન પકડીને તમે દરરોજ કેટલાં પગલાં ભરો છો તેની સંખ્યાને માપે છે અને પ્રદર્શિત કરે છે.
તમે શું ખાધું તે જ નહીં પણ તમે સ્પ્રિન્ટમાં કેટલી કસરત કરી તે પણ ટ્રૅક કરો.
● નોટપેડ
આહાર વ્યવસ્થાપન સિવાય, તમારી કસરતનો રેકોર્ડ અથવા તમારી આંખો અને શરીરનો ફોટો મેમો તરીકે રાખો.
તમારા આહાર ઉપરાંત, દરેક દિવસ માટે તમારા મૂડ, લાગણીઓ અને ઠરાવો લખવા માટે તે એક ડાયરી તરીકે પણ મહાન છે.
અલબત્ત, મને બિલાડીના સુંદર ચિત્રો પણ ગમે છે.
-
માત્ર થોડા સમય માટે નહીં પણ તમારા આહારનું સતત સંચાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ચાલુ સંચાલન માટે તેનો ઉપયોગ સરળ હોવો જરૂરી છે.
તે લખવામાં સરળ અને સચોટ હોવું જોઈએ.
પછી તે આદત બની જાય છે.
સ્પ્રિન્ટ્સ આ શક્ય બનાવે છે.
--
- વેબસાઇટ: https://www.sprintapp.team/
- Instagram: https://www.instagram.com/sprintapp.official/
- ઇમેઇલ: contact@sprintapp.co
- ગોપનીયતા નીતિ: https://www.sprintapp.team/privacy
- સેવાની શરતો: https://www.sprintapp.team/terms
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 સપ્ટે, 2025