I Train Healthily એ એક એવી એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ કસરતનો સમાવેશ કરવામાં મદદ કરશે - સરળ, સ્વસ્થ અને આનંદપ્રદ રીતે.
અમારું સૂત્ર "સ્વાસ્થ્ય માટે ખસેડો" છે કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ તમારામાં શ્રેષ્ઠ રોકાણ છે.
ઉંમર, ફિટનેસ સ્તર અથવા અનુભવને ધ્યાનમાં લીધા વિના - આ એપ્લિકેશન દરેક માટે બનાવવામાં આવી હતી. તમારા શરીરમાં સારું અનુભવવા અને વધુ ઉર્જા મેળવવા માટે તમારે રમતવીર બનવાની જરૂર નથી.
તમને એપ્લિકેશનમાં શું મળશે:
સરળ અને અસરકારક વર્કઆઉટ્સ જે તમે ઘરે, જીમમાં અથવા બહાર કરી શકો છો.
તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ પ્રવૃત્તિ યોજનાઓ - ફિટનેસમાં સુધારો, તણાવ ઘટાડવો અને ઉર્જા વધારવી.
પ્રગતિ ટ્રેકિંગ અને આંકડા જે તમને ચાલુ રાખવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ, શ્વાસ લેવા અને હલનચલન અને આરામ વચ્ચે સંતુલન પર આરોગ્ય ટિપ્સ.
વપરાશકર્તાઓનો સમુદાય જે એકબીજાને ટેકો આપે છે અને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
તે શા માટે યોગ્ય છે?
કારણ કે કસરત ફક્ત એક વર્કઆઉટ નથી; તે સારું અનુભવવાનો, સારી ઊંઘ લેવાનો અને વધુ સકારાત્મક અનુભવવાનો એક માર્ગ છે. અમારી સાથે, તમે કાયમી ટેવો બનાવશો અને શીખી શકશો કે પ્રવૃત્તિ તમારા દિવસનો કુદરતી ભાગ બની શકે છે.
Trainuję Zdrowo કોના માટે છે?
જે લોકો ઇચ્છે છે કે:
શારીરિક પ્રવૃત્તિથી તેમના સાહસની શરૂઆત કરો,
વિરામ પછી પાછા આકારમાં આવો,
તેમના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો,
નિયમિત રીતે કસરત કરવાની પ્રેરણા મેળવો.
તમારે વિશિષ્ટ સાધનો કે લાંબા વર્કઆઉટ્સની જરૂર નથી - ફક્ત પહેલું પગલું ભરવાની તૈયારી.
દરેક ચાલ મહત્વપૂર્ણ છે!
Trainuję Zdrowo ડાઉનલોડ કરો અને જુઓ કે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી કેવી રીતે સરળ અને આનંદપ્રદ બની શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 નવે, 2025