જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન ખરેખર તમારા જીવનને અસર કરશે કે નહીં તે વિશે ઉત્સુક છે? તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ક્ષમતાઓને બંધબેસશે તમારી ટેવોને izingપ્ટિમાઇઝ કરવામાં રુચિ છે?
સ્વ-પ્રયોગો એ પરીક્ષણો કરવાની પ્રક્રિયા છે જ્યાં તમે સંશોધનકાર અને વિષય બંને છો. તમારા વર્તણૂકોમાં સુધારો કરીને અને પરિણામોની જાણ કરવાથી, તમે જે સ્વ-સુધારણા કરો છો તેની અસરકારકતા પર નક્કર આંતરદૃષ્ટિ મેળવી શકો છો. સ્વયં-પ્રયોગ એ તમારા સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને ઉત્પાદકતા પાછળના ડ્રાઇવિંગ પરિબળોમાં અતિ-વ્યક્તિગત આંતરદૃષ્ટિ મેળવવાનો ડેટા-આધારિત માર્ગ છે.
સેલ્ફ-ઇ દ્વારા, તમે સ્વયંસંચાલિત આંકડાકીય વિશ્લેષણ દ્વારા પ્રયોગો સેટ કરી શકો છો, તમારો ડેટા જોઈ શકો છો અને વ્યક્તિગત સૂઝ મેળવી શકો છો. સ્વત E-એ ચેક કરવા માટે દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ મોકલે છે જેથી તમારો પ્રયોગ સતત અને માળખાગત રહે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
7 માર્ચ, 2022