ફોન રિમાઇન્ડર સરળતાથી સ્વાઇપ કરી શકાય છે. કોફી મેકર પર રબર બેન્ડ નથી.
મોટાભાગની સપ્લિમેન્ટ એપ્લિકેશનો એક વધુ સૂચના મોકલે છે અને આશા રાખે છે કે તે ચોંટી જશે. Oing આદતને એવી જગ્યાએ મૂકે છે જ્યાં તમે સ્વાઇપ કરી શકતા નથી, તે રૂમમાં જ્યાં તમારો હાથ પહેલેથી જ જાય છે.
તે વિટામિન્સ અને સપ્લિમેન્ટ્સ માટે દૈનિક આદત ટ્રેકર છે, જે એક વિચાર પર બનેલ છે: તમને કોઈ આદત યાદ નથી, તમે તેમાં દોડી જાઓ છો.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
1. તમારી પાસે પહેલેથી જ છે તે ક્ષણ પસંદ કરો. સવારની કોફી. તમારા દાંત સાફ કરવા.
2. ત્યાં એક નિશાન છોડી દો. રબર બેન્ડ, એક સ્ટીકી નોટ, બોટલ પોતે.
3. જ્યારે તે થઈ જાય ત્યારે એકવાર ટેપ કરો. તે જ આખી વાત છે.
તમે દિવસમાં એક કાર્ડ જુઓ છો. કામકાજની સૂચિ નહીં.
તમે શું રાખી શકો છો
વિટામિન ડી, ઓમેગા-3, મેગ્નેશિયમ, પ્રોબાયોટિક્સ, અથવા જે કંઈપણ તમારા શેલ્ફ પર પહેલેથી જ છે.
ફોટા દ્વારા અથવા નામ દ્વારા ઉત્પાદન ઉમેરો, અને તમારી દિનચર્યા એક જ જગ્યાએ રહે છે.
તમે જેની કાળજી રાખો છો તેમના સાથે
જ્યારે કોઈ વિશ્વાસુ વ્યક્તિ તેમને જોઈ શકે છે ત્યારે આદતો વધુ સારી રીતે ટકી રહે છે. થોડા લોકો સાથે જોડાઓ, જુઓ કે આજે પૂર્ણ થયું છે કે નહીં, અને જો તે ન હોય તો એક નાનો સંકેત મોકલો. તમે નક્કી કરો કે શું બતાવે છે, અને ખાનગી રહે છે.
અમે શું નથી કરતા
તોડવા માટે કોઈ સ્ટ્રીક્સ નથી. ચૂકી ગયેલો દિવસ કંઈપણ પૂર્વવત્ કરતો નથી.
એક દિવસની રજા માટે કોઈ શરમ નથી.
મધ્યરાત્રિએ તમને પિંગ કરવાની જરૂર નથી.
તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટાનું વેચાણ કરવાની જરૂર નથી.
તમે એકવાર હોવ ત્યારે
રીમાઇન્ડર્સ જે શીખે છે કે તમે ખરેખર તેમને ક્યારે લો છો, નહીં કે તમે ક્યારે લો છો.
Aing તમારા આખા શેલ્ફને એકસાથે વાંચે છે અને તમને જણાવે છે કે શું જાણવા યોગ્ય છે.
એક ફોર્મેશન લેટર જે બતાવે છે કે આદત કેવી રીતે સ્થિર થઈ રહી છે, અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે.
મફતમાં શરૂઆત કરો. સાથે મળીને સંભાળ રાખો.
Oing 18 અને તેથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકો માટે છે અને તબીબી સલાહ નહીં પણ સામાન્ય સુખાકારી માહિતી આપે છે. કોઈપણ પૂરક દિનચર્યા બદલતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો.
ગોપનીયતા: https://oing.app/privacy-policy
શરતો: https://oing.app/terms-of-service
support@gorocket.me
તમે દરરોજ જે સ્થાનમાંથી પસાર થાઓ છો તેને ચિહ્નિત કરો. તમારા પૂરક યાદ રાખવા જેવું નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 સપ્ટે, 2026